8 loại trái cây không nên ăn khi bụng đói
GĐXH - Ăn một số loại trái cây có chứa axit tannic hoặc các axit hữu cơ khác (như hồng, cam, táo gai) khi bụng đói dễ gây ra các cơn đau dạ dày.
Ăn trái cây khi bụng đói vào buổi sáng có tốt không?
Nhiều người băn khoăn về việc liệu có thể ăn trái cây khi bụng đói vào buổi sáng hay không?. Khi mọi người đói, dạ dày của họ trống rỗng và họ sẽ ăn bất cứ thứ gì họ nhìn thấy đầu tiên. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm không nên ăn khi bụng đói, đặc biệt là trái cây.

Ảnh minh hoạ
Theo các chuyên gia, ăn trái cây khi bụng đói vào buổi sáng không tốt vì những lý do sau:
1. Hầu hết các loại trái cây đều chứa nhiều axit. Ăn chúng khi bụng đói sẽ gây kích ứng đường tiêu hóa, về lâu dài sẽ gây đau dạ dày , không tốt cho sức khỏe. Một số loại trái cây thậm chí có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng hơn.
2. Đối với những người mắc bệnh đường tiêu hóa, có nhiều axit dạ dày, ăn một số loại trái cây có chứa axit tannic hoặc các axit hữu cơ khác (như hồng, cam, táo gai) khi bụng đói dễ gây ra các cơn đau dạ dày.
Những loại trái cây nào không nên ăn khi bụng đói?
Cà chua
Cà chua chứa một lượng lớn pectin, phenol hồng, chất làm se hòa tan và các thành phần khác, dễ phản ứng với axit dạ dày và ngưng tụ thành các cục không hòa tan. Những khối cục này có thể chặn lỗ thoát môn vị của dạ dày, làm tăng áp lực trong dạ dày, gây giãn dạ dày cấp tính và khiến bạn cảm thấy đầy bụng và đau bụng.

Quả hồng
Tốt nhất là không nên ăn hồng chưa chín vì ăn quá nhiều có thể gây đau bụng hoặc buồn nôn. Khi dạ dày trống rỗng, trong dạ dày có một lượng lớn axit dạ dày, dễ phản ứng với phenol, gelatin, pectin và chất làm se hòa tan có trong quả hồng để tạo thành bệnh sỏi dạ dày, gây đau tim, buồn nôn, nôn, giãn dạ dày, loét dạ dày, thậm chí tthủng dạ dày, chảy máu dạ dày và các bệnh khác.

Chuối
Nhiều người thích ăn chuối vì chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng. Chuối chứa một lượng lớn magiê. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều chuối khi bụng đói, hàm lượng magie trong máu sẽ tăng đột ngột, gây mất cân bằng tỷ lệ magie và canxi trong máu, điều này sẽ có tác dụng ức chế hệ tim mạch và không tốt cho sức khỏe.

Chà là đen
Trong quả này có chứa hàm lượng lớn pectin và axit tannic, dễ kết hợp với axit dạ dày trong cơ thể con người tạo thành các cục u trong dạ dày.
Đặc biệt, không nên ăn quá nhiều chà là đen trước khi đi ngủ, những người mắc bệnh mãn tính về đường tiêu hóa càng không nên ăn.

Quả cam
Cam chứa nhiều đường và axit hữu cơ. Ăn cam khi bụng đói sẽ gây kích ứng niêm mạc dạ dày, làm tăng tiết axit dạ dày, gây đầy bụng, chướng bụng, ợ nóng.

Vải tươi
Vải thiều có hàm lượng đường cao và ăn vải khi bụng đói có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, gây đau dạ dày và đầy hơi. Hơn nữa, ăn quá nhiều vải tươi khi bụng đói có thể gây ra tình trạng "hôn mê tăng thẩm thấu" do lượng đường cao đột ngột xâm nhập vào cơ thể.

Quả dứa
Các enzyme phân giải protein có trong dứa khá mạnh. Nếu ăn dứa trước bữa ăn, nó có thể dễ dàng gây tổn thương thành dạ dày. Tốt nhất là ngâm dứa trong nước muối loãng. Ăn quá nhiều dứa sẽ gây ngứa và dị ứng ở môi và lưỡi; gây ra tình trạng dư thừa axit trong dạ dày và khiến mọi người cảm thấy buồn nôn.

Táo gai
Táo gai có vị chua và có tác dụng thúc đẩy khí và tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu ăn lúc bụng đói, nó không những tiêu hao khí mà còn làm tăng cảm giác đói và làm trầm trọng thêm các vấn đề về dạ dày.

4 quan niệm sai lầm về tế bào ung thư, người Việt cần hiểu đúng để phòng bệnh
Sống khỏe - 2 giờ trướcGĐXH - Nhiều quan niệm sai lầm về tế bào ung thư khiến không ít người chậm trễ điều trị. Hiểu đúng bản chất của căn bệnh này sẽ giúp chủ động phòng ngừa, phát hiện sớm và nâng cao hiệu quả điều trị.
Tuyến giáp 'kêu cứu' vì ăn sai: 7 thực phẩm nên hạn chế để tránh rối loạn
Bệnh thường gặp - 4 giờ trướcGĐXH - Nhiều người gặp tình trạng mệt mỏi, tăng – giảm cân thất thường hay rối loạn nội tiết mà không ngờ nguyên nhân đến từ những món ăn quen thuộc hằng ngày. Dưới đây là 7 loại thực phẩm được chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế để giúp tuyến giáp hoạt động ổn định và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Tuổi thọ dài hay ngắn nhìn dáng đi là biết?: 7 đặc điểm của người có nguy cơ giảm tuổi thọ
Sống khỏe - 4 giờ trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng đi chậm, mệt khi đi bộ chỉ là dấu hiệu tuổi tác. Nhưng các nghiên cứu y học cho thấy: dáng đi, tốc độ và thói quen đi bộ có thể phản ánh rất sớm tình trạng tim phổi, thần kinh, cơ xương – thậm chí liên quan đến nguy cơ tử vong. Vậy những dấu hiệu đi bộ nào cảnh báo sức khỏe đang "bật đèn đỏ"?
Hay trằn trọc, khó ngủ? Cơ thể bạn đang cần bổ sung những dưỡng chất này
Sống khỏe - 17 giờ trướcGĐXH - Mất ngủ, ngủ không sâu hay thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm không chỉ do stress mà còn liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống. Ít ai để ý rằng bữa nhẹ trước khi đi ngủ nếu chọn đúng dưỡng chất có thể giúp cơ thể thư giãn và dễ vào giấc hơn. Dưới đây là 7 dưỡng chất thiết yếu được chuyên gia khuyến nghị để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Loại quả giàu dinh dưỡng nhiều người Việt thích ăn nhưng người bệnh suy thận cần phải tránh
Sống khỏe - 18 giờ trướcGĐXH - Một số loại thực phẩm tưởng chừng lành mạnh nhưng với người bệnh suy thận và các bệnh lý thận mạn có thể gây hại nếu sử dụng không đúng cách. Chuối là một ví dụ điển hình.
Phẫu thuật cắt bỏ hai thận đa nang gần 10kg và ghép thận trong một ca mổ
Sống khỏe - 21 giờ trướcLần đầu tiên tại Việt Nam, các bác sĩ thực hiện thành công ca phẫu thuật đặc biệt phức tạp khi cắt bỏ đồng thời 2 thận đa nang gần 10kg ở bệnh nhân suy thận giai đoạn cuối và tiến hành ghép thận ngay trong cùng một lần phẫu thuật.
3 sai lầm khi ăn khoai lang vào buổi sáng khiến bạn khó giảm cân
Sống khỏe - 21 giờ trướcKhoai lang được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' giảm cân nhưng nếu ăn vào sai cách, bạn không những không giảm được lạng nào mà còn đối mặt với nguy cơ tích mỡ và rối loạn đường huyết.
Tự lấy thuốc của người lớn rồi cùng nhau uống, 3 trẻ phải nhập viện, bác sĩ đưa ra khuyến cáo quan trọng
Sống khỏe - 21 giờ trướcBa trẻ tại Quảng Trị nhập viện trong tình trạng giảm tri giác, co giật, nghi ngộ độc thuốc an thần kinh. Các bác sĩ cảnh báo nguy cơ mất an toàn khi thuốc không được quản lý chặt chẽ trong gia đình và đưa ra khuyến cáo phòng ngừa cho trẻ.
Nên ăn 5 loại thực phẩm giàu vitamin D này trước khi dùng thuốc
Sống khỏe - 23 giờ trướcVitamin D đóng vai trò quan trọng trong hấp thu canxi, bảo vệ xương, tăng cường miễn dịch và giảm nguy cơ nhiều bệnh mạn tính. Bên cạnh ánh nắng mặt trời, một số thực phẩm tự nhiên cũng cung cấp nguồn vitamin D đáng kể, giúp duy trì sức khỏe lâu dài.
Mùa đông cứ hở ra là sổ mũi, nghẹt mũi: Đừng vội đổ lỗi cho cảm lạnh, đây mới là thủ phạm chính!
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Tình trạng "cứ gặp gió lạnh là phát bệnh" viêm mũi, nghẹt mũi thực chất rất có thể không phải cảm lạnh, mà là một thủ phạm khác.
Tế bào ung thư hình thành thế nào trong cơ thể? Người Việt cần hiểu đúng để ngăn ngừa từ sớm
Sống khỏeGĐXH - Tế bào ung thư không xuất hiện đột ngột mà hình thành âm thầm từ những biến đổi nhỏ trong cơ thể.
