8 loại trái cây không nên ăn khi bụng đói
GĐXH - Ăn một số loại trái cây có chứa axit tannic hoặc các axit hữu cơ khác (như hồng, cam, táo gai) khi bụng đói dễ gây ra các cơn đau dạ dày.
Ăn trái cây khi bụng đói vào buổi sáng có tốt không?
Nhiều người băn khoăn về việc liệu có thể ăn trái cây khi bụng đói vào buổi sáng hay không?. Khi mọi người đói, dạ dày của họ trống rỗng và họ sẽ ăn bất cứ thứ gì họ nhìn thấy đầu tiên. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm không nên ăn khi bụng đói, đặc biệt là trái cây.

Ảnh minh hoạ
Theo các chuyên gia, ăn trái cây khi bụng đói vào buổi sáng không tốt vì những lý do sau:
1. Hầu hết các loại trái cây đều chứa nhiều axit. Ăn chúng khi bụng đói sẽ gây kích ứng đường tiêu hóa, về lâu dài sẽ gây đau dạ dày , không tốt cho sức khỏe. Một số loại trái cây thậm chí có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng hơn.
2. Đối với những người mắc bệnh đường tiêu hóa, có nhiều axit dạ dày, ăn một số loại trái cây có chứa axit tannic hoặc các axit hữu cơ khác (như hồng, cam, táo gai) khi bụng đói dễ gây ra các cơn đau dạ dày.
Những loại trái cây nào không nên ăn khi bụng đói?
Cà chua
Cà chua chứa một lượng lớn pectin, phenol hồng, chất làm se hòa tan và các thành phần khác, dễ phản ứng với axit dạ dày và ngưng tụ thành các cục không hòa tan. Những khối cục này có thể chặn lỗ thoát môn vị của dạ dày, làm tăng áp lực trong dạ dày, gây giãn dạ dày cấp tính và khiến bạn cảm thấy đầy bụng và đau bụng.

Quả hồng
Tốt nhất là không nên ăn hồng chưa chín vì ăn quá nhiều có thể gây đau bụng hoặc buồn nôn. Khi dạ dày trống rỗng, trong dạ dày có một lượng lớn axit dạ dày, dễ phản ứng với phenol, gelatin, pectin và chất làm se hòa tan có trong quả hồng để tạo thành bệnh sỏi dạ dày, gây đau tim, buồn nôn, nôn, giãn dạ dày, loét dạ dày, thậm chí tthủng dạ dày, chảy máu dạ dày và các bệnh khác.

Chuối
Nhiều người thích ăn chuối vì chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng. Chuối chứa một lượng lớn magiê. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều chuối khi bụng đói, hàm lượng magie trong máu sẽ tăng đột ngột, gây mất cân bằng tỷ lệ magie và canxi trong máu, điều này sẽ có tác dụng ức chế hệ tim mạch và không tốt cho sức khỏe.

Chà là đen
Trong quả này có chứa hàm lượng lớn pectin và axit tannic, dễ kết hợp với axit dạ dày trong cơ thể con người tạo thành các cục u trong dạ dày.
Đặc biệt, không nên ăn quá nhiều chà là đen trước khi đi ngủ, những người mắc bệnh mãn tính về đường tiêu hóa càng không nên ăn.

Quả cam
Cam chứa nhiều đường và axit hữu cơ. Ăn cam khi bụng đói sẽ gây kích ứng niêm mạc dạ dày, làm tăng tiết axit dạ dày, gây đầy bụng, chướng bụng, ợ nóng.

Vải tươi
Vải thiều có hàm lượng đường cao và ăn vải khi bụng đói có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, gây đau dạ dày và đầy hơi. Hơn nữa, ăn quá nhiều vải tươi khi bụng đói có thể gây ra tình trạng "hôn mê tăng thẩm thấu" do lượng đường cao đột ngột xâm nhập vào cơ thể.

Quả dứa
Các enzyme phân giải protein có trong dứa khá mạnh. Nếu ăn dứa trước bữa ăn, nó có thể dễ dàng gây tổn thương thành dạ dày. Tốt nhất là ngâm dứa trong nước muối loãng. Ăn quá nhiều dứa sẽ gây ngứa và dị ứng ở môi và lưỡi; gây ra tình trạng dư thừa axit trong dạ dày và khiến mọi người cảm thấy buồn nôn.

Táo gai
Táo gai có vị chua và có tác dụng thúc đẩy khí và tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu ăn lúc bụng đói, nó không những tiêu hao khí mà còn làm tăng cảm giác đói và làm trầm trọng thêm các vấn đề về dạ dày.

Đàn ông sau 55 tuổi có 3 dấu hiệu này lúc thức dậy là đại phúc: Ai có đủ xin chúc mừng
Sống khỏe - 7 giờ trướcGĐXH - Đối với đàn ông, sức khỏe giai đoạn sau 55 tuổi luôn được xem là bước ngoặt quan trọng của cuộc đời.
Sữa hạt không chỉ tốt cho người lớn: Trẻ nhỏ uống cũng nhận lợi đủ đường
Sống khỏe - 7 giờ trướcGĐXH - Không chỉ là thức uống “lành mạnh” dành cho người lớn, sữa hạt ngày càng được nhiều gia đình bổ sung cho trẻ nhỏ nhờ giá trị dinh dưỡng đa dạng. Tuy nhiên, không phải loại sữa hạt nào cũng phù hợp cho mọi lứa tuổi. Chuyên gia dinh dưỡng chỉ rõ những lợi ích và lưu ý cha mẹ cần biết.
Bộ Y tế chỉ đạo khẩn tăng cường công tác phòng, chống dịch bệnh ứng phó với thiên tai
Y tế - 9 giờ trướcGĐXH - Bộ Y tế vừa ban hành công văn số 1677/PB-BTN gửi Sở Y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương về tăng cường công tác phòng, chống dịch bệnh ứng phó với thiên tai.
Bộ Y tế bổ sung 12 bệnh vào danh mục bệnh truyền nhiễm nhóm A, B
Y tế - 9 giờ trướcGĐXH - Bộ Y tế vừa ban hành Quyết định 3644/QĐ-BYT về việc bổ sung một số bệnh vào danh mục bệnh truyền nhiễm nhóm A, B của Luật Phòng, chống bệnh truyền nhiễm.
Không muốn hại thận, cần hạn chế 4 loại thịt
Sống khỏe - 11 giờ trướcPurin trong các loại thịt đỏ chuyển hóa thành axit uric khiến thận phải tăng cường hoạt động. Nếu không xử lý kịp, thận sẽ bị ảnh hưởng nặng nề.
5 thói quen 'lười biếng' giúp sống thọ sau tuổi 60
Sống khỏe - 12 giờ trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng muốn sống thọ sau tuổi 60, đương nhiên phải tập thể dục, tập càng nhiều càng tốt. Nhưng liệu câu trả lời có hoàn toàn đúng?
Bộ Y tế thu hồi toàn quốc lô thuốc hạ sốt, giảm đau không đạt tiêu chuẩn chất lượng
Y tế - 14 giờ trướcGĐXH - Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa yêu cầu thu hồi toàn quốc một lô thuốc bột uống Padobaby trị cảm lạnh, cảm cúm cho trẻ em do Công ty cổ phần dược Medipharco sản xuất do không đạt tiêu chuẩn chất lượng.
Ăn trứng cùng 5 loại thực phẩm này 'bổ trợ', giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tối đa
Sống khỏe - 16 giờ trướcGĐXH - Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng giá trị của nó sẽ được nâng cao hơn nhiều khi kết hợp đúng cách. Bơ, rau xanh, ngũ cốc hay cà chua đều có thể giúp cơ thể hấp thu trọn vẹn dưỡng chất từ trứng. Khám phá ngay 5 gợi ý hoàn hảo để phát huy tối đa dưỡng chất từ trứng.
Bỏ tinh bột ăn trái cây, người phụ nữ ngỡ ngàng với kết quả siêu âm gan
Sống khỏe - 18 giờ trướcMỗi ngày, chị Lan duy trì lối sống lành mạnh, giữ dáng bằng ăn trái cây thay các thực phẩm chứa tinh bột, tập gym. Tuy nhiên, các bác sĩ cho rằng đường nạp từ hoa quả đã gây quá tải cho gan.
Low-Carb giảm cân: Những thực phẩm cần kiêng tuyệt đối nếu không muốn phản tác dụng
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Low-Carb là phương pháp giảm cân nhanh được nhiều người áp dụng, nhưng chỉ cần ăn nhầm một số thực phẩm giàu carb, toàn bộ quá trình có thể “phá sản”. Bài viết dưới đây chỉ ra những món cần kiêng tuyệt đối để Low-Carb đạt hiệu quả tối ưu và an toàn.
Loạt thức uống khiến bạn tăng cân nhanh hơn cả cơm trắng: Nhiều người uống mỗi ngày mà không hề biết
Bệnh thường gặpGĐXH - Tưởng “nhẹ bụng” nhưng nhiều loại đồ uống quen thuộc lại chứa lượng calo vượt xa cả cơm trắng. Chính thói quen uống vô tư mỗi ngày đang âm thầm khiến cân nặng tăng vọt mà bạn không hay biết. Danh sách dưới đây chắc chắn sẽ khiến nhiều người giật mình.
