Những axit béo không thể thiếu trong dinh dưỡng của bé
Gia đìnhCơ thể sử dụng các chất béo chuỗi ngắn để tạo nên các axit béo chuỗi dài, giúp cơ thể khỏe mạnh theo nhiều cách, tùy mục đích của chúng.
Omega
Bổ sung bộ đôi vi chất vàng hỗ trợ phát triển trí não và trau dồi trí nhớ cho bé yêu
Sống khỏeGiadinhNet - Bên cạnh các nhóm chất dinh dưỡng chính là đạm, đường, bột, béo và chất xơ, trẻ cần được bổ sung một lượng nhỏ nhưng không thể thiếu các vitamin và khoáng chất quan trọng như Omega 3, canxi, magie, vitamin A, D, B… góp phần giúp bé phát triển chiều cao, thể chất và đặc biệt hơn là phát triển trí não.
"Đúc thiên tài" từ trong bụng mẹ
Gia đìnhPhải cẩn thận trong sinh hoạt, ăn uống, vì những hoạt động của mẹ trong thai kỳ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến trí thông minh của bé.
6 chế độ ăn uống lành mạnh trên thế giới mà bạn nên học theo
Sống khỏeTheo một nghiên cứu năm 2012 Đại học Monash (Melbourne, Australia), thì Australia được xếp hạng là một trong những nước có người dân béo nhất trên thế giới. Và hút thuốc nhiều chính là nguyên nhân hàng đầu của bệnh tật và tử vong sớm trong cả nước.
Bí quyết trẻ đẹp nhờ chế độ ăn của phụ nữ Nhật
Sống khỏeTrà xanh được xem là thức uống giữ dáng phổ biến nhất của phụ nữ xứ hoa anh đào.
Những thực phẩm “siêu tốt” cho tuyến tiền liệt
Sống khỏeTrong số các loại hạt có vỏ cứng, hạt dẻ Brazil đặc biệt giàu selen, loại khoáng chất quan trọng cho sức khỏe của tuyến tiền liệt. Chỉ 30g (khoảng một vốc tay) hạt dẻ Brazil chứa lượng selen gấp 10 lần khẩu phần khuyến nghị hằng ngày. Nghiên cứu đã cho thấy selen có liên quan với giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
7 cách đơn giản giảm nguy cơ ung thư
Sống khỏeĂn nhiều rau củ màu cam, rau lá xanh đậm, các loại hạt, thực phẩm như tỏi, nghệ, cà chua..., bổ sung kẽm, magie để giúp giảm nguy cơ ung thư.
Ăn khoai tây để con bụ như…"Tây"
Gia đìnhGiàu carbohydrates, khoai tây được coi là thực phẩm lý tưởng cho bé cần tăng cân.
5 thực phẩm hàng đầu tốt cho cơ thể
Sống khỏeĐậu xanh, cá hồi, việt quất, dưa hấu… được coi là những thực phẩm đứng đầu trong những thực phẩm tốt cho cơ thể.
Bí quyết dinh dưỡng giúp phát huy trí tuệ trẻ
Gia đìnhGiadinhNet - Tài năng và trí tuệ phụ thuộc vào 03 yếu tố: dinh dưỡng, di truyền và giáo dục. Do đó, chúng ta hoàn toàn có thể giúp trẻ phát huy tối đa tiềm năng trí tuệ bằng sự giúp sức của một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học, có thể tăng cường hấp thu dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển trí não.
Bí quyết giúp chị em không tăng cân trong mùa đông
Sống khỏeNgoài ra, ăn đồ ăn cay trong thời tiết lạnh cũng có tác dụng giúp bạn giữ trọng lượng rất tốt. Đồ ăn cay không những giúp bạn giữ ấm cơ thể mà còn làm tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể, đốt cháy nhiều calo, tăng hiệu quả của việc giảm cân, duy trì trọng lượng.
3 thực phẩm bạn nên ăn nhiều trong độ tuổi 30
Sống khỏeKhi bạn ở tuổi 30, cuộc sống sẽ có nhiều áp lực và bận rộn hơn. Nếu bạn đã lập gia đình, sinh con và luôn bận bịu với công việc, bạn rất khó để đảm bảo một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng cho bản thân. Các thực phẩm mà bạn thường ăn trong điều kiện hiện tại chủ yếu dựa trên nhu cầu và mong muốn của chồng, con hơn là chú trọng đến những gì bạn thực sự cần.
Những thực phẩm “quét” sạch cholesterol xấu
Sống khỏeChất xơ hòa tan có trong các loại ngũ cốc nguyên cám như bột mì nguyên cám, gạo lứt và yến mạch gắn với cholesterol trong thức ăn và tống nó ra khỏi cơ thể. Và khi cơ thể cần sử dụng cholesterol trong tương lai, nó lại “lôi ra” từ nguồn cung cholesterol trong máu, nhờ đó làm giảm lượng cholesterol toàn phần và giảm nguy cơ bệnh tim một cách hiệu quả.
Tăng sức đề kháng cho mẹ bầu mùa lạnh
Gia đìnhTiết trời đầu đông rất dễ khiến mẹ bầu mắc bệnh, chị em đừng quên những thực phẩm này nhé.
Ba cách đối phó bệnh xương khớp ở người già
Sống khỏeGiadinhNet - Mùa đông đến mang theo khí lạnh và không khí ẩm ướt là nỗi ám ảnh với người cao tuổi, đặc biệt là với người mắc bệnh xương khớp. Làm gì để chống lại căn bệnh mang tính tuổi tác này?
8 thực phẩm giúp chàng "sung" trong chuyện gối chăn
Sống khỏeGừng, chuối, đậu phộng, ớt... là những thức ăn có tác dụng tốt cho đàn ông trong chuyện chăn gối.
9 thực phẩm có thể làm chết con
Gia đìnhMẹ hãy nhanh tay loại bỏ những món ăn là “độc tố” nguy hiểm này với trẻ ăn dặm.
