Giống như trang phục, các dưỡng chất cũng “có cặp có đôi”, nhất là những chất giúp ích cho sự vận động. Nếu khéo tận dụng sự tương tác giữa các chất, mẹ sẽ có thêm nhiều “chiêu” phối hợp thực đơn để cả nhà thêm dẻo dai, bền sức.
GiadinhNet - Hai vợ chồng tôi đều thấp. Tôi cao 1,50m, chồng tôi cao 1.60m. Tôi lo con mình sau này cũng thấp như bố mẹ. Hiện tôi đang mang thai 4 tuần. Mong chuyên mục tư vấn tôi phải làm sao cho em bé phát triển chiều cao tối đa.
GiadinhNet - Khoa học đã chứng minh dinh dưỡng đầy đủ và phù hợp trong 1.000 ngày đầu đời sẽ tác động sâu sắc đến sự phát triển, khả năng học tập và giúp định hình sức khỏe lâu dài của bé. Tuy nhiên, khá nhiều cha mẹ đã chủ quan bỏ lỡ mất cơ hội có một không hai này để giúp con có một nền tảng để phát triển tốt nhất cả về thể chất, trí tuệ và tinh thần.
GiadinhNet - Canxi có vai trò quan trọng đối với sự phát triển chiều cao và sức khỏe xương của trẻ. Trẻ càng lớn, nhu cầu canxi càng tăng lên. Cha mẹ cần chú ý để bổ sung đúng lượng canxi cho trẻ, tránh tối đa việc bé thừa hay thiếu canxi.
Chậm tăng cân là tình trạng thường gặp ở trẻ và phổ biến từ độ tuổi trên 1 tuổi, việc chậm tăng cân hoặc thiếu cân kéo dài sẽ khiến trẻ bị thiếu hụt năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng, ảnh hưởng đến việc phát triển chiều cao và trí thông minh của trẻ.
Cửa sổ vàng cho phát triển chiều cao của trẻ là 1.000 ngày đầu đời, một tuổi phải cao gấp rưỡi chiều dài khi sinh, đến tuổi dậy thì tăng trưởng chậm lại và cơ thể ngừng lớn ở tuổi 23 (nữ) và 25 (nam).
GiadinhNet - Nhiều phụ huynh thắc mắc, cứ sau 3 tháng hè lại thấy con mình “lớn nhanh như thổi”. Chuyên gia dinh dưỡng lý giải như thế nào về “hiện tượng” này?
GiadinhNet - Sử dụng hormone tăng trưởng không đúng, nhất là ở lứa tuổi đã trưởng thành không chỉ gây bệnh to đầu chi mà còn ảnh hưởng nhiều đến quá trình chuyển hóa, gây nguy hiểm đến cơ thể...
GiadinhNet - “Người Việt lùn”, “thanh niên Việt Nam uống rượu hàng đầu”, “sức bền của thanh niên Việt Nam kém”… là những gì mà báo chí mô tả sau một báo cáo công phu.
Lớp mầm non của em có một bé nhất định không chịu ăn cơm dù cô giáo đã làm đủ mọi cách. Cháu chỉ thích ăn vặt như bánh kẹo ngọt.
Nhiều người Việt Nam hiện nay vẫn còn quan niệm rằng thấp, bé, nhẹ cân hoàn toàn là do nòi giống quyết định và không thể thay đổi.
GiadinhNet - Theo các chuyên gia y tế, hormone tăng trưởng được tiết từ khoảng 10h đêm trở đi, trong khi đó nhiều trẻ em ở Việt Nam (nhất là ở các đô thị) vào giờ này còn đang cặm cụi bên bàn học, làm bài tập về nhà cho ngày hôm sau. Thực tế này đã lý giải vì sao nghỉ hè có hơn 2 tháng mà nhiều trẻ “lớn vù vù”, cao hơn số đo trong cả gần một năm.
GiadinhNet - "Cho con ăn còn khổ hơn cả đi gánh gạch, vác xi măng, trộn vữa… hay bất cứ công việc nào tôi đã biết". Anh Quyết, một kỹ sư xây dựng nhăn nhó đuổi theo cậu con 3 tuổi, bé như vừa mới lên 2 để đút cơm. Cứ 5 phút, anh mới cho con ăn được một thìa cơm, nhưng ngay sau đó thì thìa cơm đó một là bị bé nhè ra, hai là bé “ngậm khư khư” trong miệng.
Các bé dù có uống bao nhiêu sữa vẫn không cao lên được nếu vẫn còn duy trì những thói quen dưới đây.
GiadinhNet - PGS.TS Lê Bạch Mai, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết: Tính từ năm 1985 đến năm 2014, tỷ lệ trẻ dưới 5 tuổi ở Việt Nam bị suy dinh dưỡng thể nhẹ cân đã giảm từ 51,5% xuống còn 14,5 %. Tương tự, tỷ lệ thấp còi cũng giảm từ 59,7% xuống còn 24,9 %. Nhu cầu canxi cho trẻ 1-3 tuổi là 500mg/ngày và cho trẻ 4-6 tuổi là 600mg/ngày.
Nếu không muốn con mình thấp bé hơn các bạn cùng trang lứa, các bậc phụ huynh hãy tránh 4 sai lầm ít ai ngờ dưới đây.
Tốc độ tăng trưởng chiều cao ở trẻ dưới 2 SD trong một năm theo bảng tiêu chuẩn của WHO, thì phải đưa trẻ kiểm tra để bổ sung nội tiết tố. Các xét nghiệm này thường rất tốn kém, phức tạp.
