Ăn đủ protein quan trọng thế nào khi có tuổi?
Sống khỏeKhi nhắc đến dinh dưỡng tuổi trung niên, protein thường bị xem nhẹ so với các dưỡng chất khác, dù giữ vai trò nền tảng. Một chế độ ăn đủ đạm, nếu được duy trì hợp lý, có thể tạo ra khác biệt rõ rệt cho sức khỏe và diện mạo theo thời gian.
Bánh chưng rán ngon nhưng những nhóm người này không nên ăn để tránh rước họa vào người
Sống khỏeGĐXH – Người thừa cân, béo phì; người bị bệnh dạ dày; bệnh thận; đang bị mụn nhọt… nên hạn chế ăn bánh chưng rán để tránh gây hại cho sức khỏe.
Những việc cần làm để vực lại tinh thần, tránh uể oải sau Tết
Sống khỏeGĐXH – Ăn uống điều độ; uống nhiều nước; tăng cường rau xanh, trái cây tươi trong thực đơn; ngủ đủ giấc; tập thể dục nhẹ nhàng… là những việc nên làm trong những ngày đầu quay lại công việc sau kỳ nghỉ Tết dài ngày.
Loại quả làm đẹp bàn thờ ngày Tết và là vị thuốc quý
Sống khỏeQuả phật thủ thường được bày bàn thờ, không chỉ mang ý nghĩa tâm linh mà còn có nhiều tác dụng phòng chữa bệnh.
Đột ngột nôn ra máu tươi, người đàn ông phải cấp cứu, thở máy ngay trong Tết
Y tếNgười đàn ông 60 tuổi phải đi cấp cứu đêm mùng 3 Tết vì đột ngột nôn ra nhiều máu, lơ mơ, chẩn đoán xuất huyết tiêu hóa do vỡ giãn tĩnh mạch thực quản. Đến mùng 5, ông vẫn phải thở máy, điều trị tích cực.
3 thực phẩm không mặn nhưng chứa nhiều natri, làm tăng nguy cơ huyết áp cao
Sống khỏeCó những món ăn không thấy mặn nhưng thực chất lại chứa hàm lượng natri cao.
Những món giúp thanh lọc cơ thể sau chuỗi tiệc tùng ngày Tết
Sống khỏeSau chuỗi ngày ăn Tết, gan và hệ tiêu hóa là những cơ quan cần được chăm sóc đặc biệt để thanh lọc cơ thể.
Những thay đổi của cơ thể khi bắt đầu thức dậy vào 5h sáng
Sống khỏeKhởi đầu năm mới, việc duy trì thói quen thức dậy vào 5h sáng đã tạo ra những thay đổi và lợi ích đáng kể cho sức khỏe.
Uống rượu vào cơ thể, gan bị phá hủy ra sao?
Sống khỏeSau khi chúng ta uống rượu, gan sẽ phải xử lý chuyển hóa các chất, có thể bị nhiễm độc và gây ra những căn bệnh khác nhau.
Ăn Tết xong, nếu có dấu hiệu này chứng tỏ gan đang "kêu cứu", hãy tránh xa 5 thói quen hủy hoại gan của bạn
Sống khỏeGĐXH - Có rất nhiều biểu hiện chứng tỏ gan của bạn không ổn, trong đó luôn cảm thấy mệt mỏi là một trong những dấu hiệu cần chú ý nhất để bảo vệ gan.
Bánh chưng cắt phần bị mốc còn ăn được không?
Sống khỏeKhoa học đã chứng minh nếu ăn phải những thực phẩm nhiễm nấm mốc, chúng ta có thể mắc nhiều bệnh nguy hiểm.
Vì sao không nên bật đèn khi ngủ?
Sống khỏeBật đèn khi ngủ - một thói quen xấu có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Xuyên Tết, bác sĩ giành giật sự sống cho bệnh nhân
Y tếGĐXH - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ninh vừa tiến hành ca phẫu thuật thành công giành giật sự sống cho bệnh nhân bị vỡ u gan nguy kịch vào 30 Tết Quý Mão trước niềm vui của người nhà và đội ngũ y, bác sĩ...
Người bị mỡ máu cao nên kiêng ăn gì trong bữa cơm Tết?
Sống khỏeDưới đây là những món ăn có hàm lượng cholesterol cao mà những người bị mỡ máu nên tránh.
Việt Nam có loại quả "mọc dại" nhưng có tác dụng hạ đường huyết tự nhiên, khi ăn cần nhớ 4 lưu ý quan trọng
Sống khỏeTrong loại quả này có chứa một chất chống oxy hóa tên là flavonoid. Chất này được chứng minh rằng có thể điều chỉnh sự tăng giảm của lượng đường trong cơ thể.
Tận dụng quả quất cảnh ngày Tết: Cẩn thận 'rước họa vào thân'
Sống khỏeTheo các chuyên gia, quất (tắc) có nhiều tác dụng nhưng nên dùng loại được trồng tự nhiên thay vì quả trên cây cảnh ngày Tết.
Những người ngồi lâu một chỗ nên làm một việc sau mỗi 30 phút để giảm thiểu rủi ro mắc bệnh
Sống khỏeHậu quả của việc ngồi quá lâu đã được giải thích trong nhiều năm, nhưng mới đây, các nhà khoa học đã tìm ra một cách đơn giản để chống lại những tác động tiêu cực do việc lười vận động này gây ra.
Ăn thịt gà ngày Tết cần tránh những điều này nếu không muốn bị tăng cân mất kiểm soát
Sống khỏeGĐXH - Thịt gà là món không thể thiếu trong ngày Tết. Thế nhưng nếu ăn thịt gà hằng ngày sẽ đem lại nhiều rủi ro cho cơ thể, biểu hiện rõ nhất là khiến bạn tăng cân nhanh, mất kiểm soát
Hình ảnh "công dân nhí" đầu tiên ở Quảng Ninh chào đời năm Quý Mão 2023
Y tếGĐXH - Vào lúc 00h55 rạng sáng 22/01/2023 (tức mồng Một Tết Quý Mão), công dân nhí đầu tiên ở Quảng Ninh chào đời tại Bệnh viện Sản Nhi, với cân nặng 3,3kg.
4 cách giải rượu ngày Tết bạn cần biết
Sống khỏeMột điều cần đặc biệt lưu ý khi uống rượu bia là uống vào phải ăn, đặc biệt thức ăn giàu năng lượng nguồn gốc từ tinh bột để tránh hạ đường huyết như cơm, cháo.
Uống rượu, bia pha chung nước ngọt có giảm say?
Sống khỏeNhiều người có thói quen uống rượu, bia pha với nước ngọt có ga, nước tăng lực để làm giảm nồng độ cồn, giúp giảm say, điều này có nên làm?
Cấp cứu người đàn ông bị dao đâm sâu vào bụng 10cm ngày nghỉ Tết
Y tếNgười đàn ông 36 tuổi bị dao đâm thấu ruột, vết thương sâu khoảng 10cm.
Lối sống tốt cho 2023: Ngủ sớm, di chuyển nhiều hơn, ăn ít đi
Sống khỏeNgủ sớm, vận động nhiều hơn và ăn ít gluten giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn đón năm mới 2023.
Ăn nhiều đồ ăn nhanh làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan
Sống khỏeMột lượng lớn chất béo bão hòa có trong bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên, pizza và một số loại thức ăn nhanh khác có thể khiến cơ thể tích trữ chất béo trong gan.
Thói quen sai lầm khi ăn trứng gây hại nghiêm trọng
Sống khỏeThói quen sai lầm khi ăn trứng gây hại nghiêm trọng mà rất nhiều người mắc cần bỏ ngay kẻo tới lúc hối không kịp.,sai lầm khi ăn trứng gà, trứng gà, sức khỏe, thói quen gây hại khi ăn trứng, món ăn
5 món ngon ngày Tết ăn thừa nên mạnh tay vứt bỏ, đây mới là lý do chính
Sống khỏeGĐXH - Bạn có thể cảm thấy tiếc rẻ khi vứt bỏ thức ăn, nhưng nếu ăn phải đồ ăn đã hỏng, bạn có thể sẽ phải tốn nhiều tiền hơn cho hóa đơn bác sĩ hoặc phải tốn thời gian nằm viện và xa rời những thứ đồ ăn yêu thích.
6 mẹo giúp bạn ăn no mà không lo tăng cân
Sống khỏeLàm sao để ăn ngon, ăn đủ no mà vẫn kiểm soát được cân nặng không khó khăn như nhiều người nghĩ. Chỉ cần có kế hoạch ăn uống cụ thể và thực hiện các biện pháp đơn giản dưới đây, bạn vẫn có thể ăn uống đầy đủ mà vẫn giảm được cân nặng.
Giò thủ là món ăn quen thuộc trong mâm cơm ngày Tết nhưng chú ý đừng mắc sai lầm này khi chế biến và bảo quản
Sống khỏeGĐXH – Khi chế biến giò thủ, cần chọn thịt tươi ngon, loại bỏ các u, cục hạch trên thịt để tránh ăn phải mầm bệnh gây hại cho sức khỏe.
Bác sĩ cảnh báo một loại rau gây hại cho sức khỏe nếu ăn quá nhiều
Sống khỏeRau màu xanh đậm luôn nằm trong nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng phù hợp để ăn nhiều.
Chuyên gia cảnh báo: Thực phẩm bẩn không chỉ là đồ ôi thiu, mà còn là những thứ nhiều người vẫn đang ăn mỗi ngày
Bệnh thường gặpGĐXH - Nhiều người cho rằng thực phẩm bẩn chỉ là thực phẩm ôi thiu, chứa hóa chất hoặc mất vệ sinh. Tuy nhiên, theo TS. Lê Thị Hương Giang, Trưởng khoa Tiết chế Dinh dưỡng, Bệnh viện 19-8 (Bộ Công an), những thực phẩm hợp pháp nhưng chứa quá nhiều đường, muối, chất béo cùng những thông tin dinh dưỡng sai lệch trên mạng xã hội cũng đang âm thầm đẩy hàng triệu người vào nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
11 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: 'lá chắn' tự nhiên giúp cơ thể trẻ lâu, khỏe bền vững
Bệnh thường gặpGĐXH - Trong nhịp sống hiện đại, cơ thể con người liên tục phải đối mặt với căng thẳng, ô nhiễm môi trường và chế độ ăn thiếu lành mạnh — những yếu tố âm thầm gây ra stress oxy hóa, dẫn đến lão hóa sớm và nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm. Tuy nhiên, ngay trong thực đơn hằng ngày lại có những “vị cứu tinh” tự nhiên giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào, tăng cường miễn dịch và duy trì sức khỏe bền vững. Dưới đây là 11 thực phẩm quen thuộc nhưng có khả năng tạo nên “hàng rào bảo vệ” cho cơ thể mà bạn không nên bỏ qua.
Vàng da nặng sau sinh, bé trai người Ghana rơi vào nguy cấp
Mẹ và béGĐXH - Trước diễn biến nguy hiểm, trẻ được chỉ định thay máu cấp cứu nhằm kiểm soát tình trạng vàng da và thiếu máu. Tuy nhiên, điều đáng nói, trẻ mang kháng thể hiếm, gây khó khăn trong việc tìm mẫu máu phù hợp.
Người phụ nữ 68 tuổi bị đột quỵ 2 lần trong chưa đầy 24 giờ vì cục máu đông 'đổi hướng'
Y tếGĐXH - Sau khi dùng thuốc tiêu sợi huyết, bệnh nhân gần như hồi phục hoàn toàn nhưng chỉ 21 giờ sau lại đột ngột liệt nửa người do một cục máu đông mới từ tim tiếp tục di chuyển lên não.
BHYT mở rộng quyền lợi từ 1/7: Hà Nội đang làm gì để gỡ rào cản tâm lý 'ngại' đến trạm y tế của người dân?
Y tếGĐXH - Bên cạnh việc mở rộng quyền lợi BHYT cho người dân, Hà Nội đang từng bước xây dựng mô hình "y tế cơ sở là nền tảng, bệnh viện là nơi dẫn dắt chuyên môn". Mục tiêu không chỉ là bảo đảm quyền lợi khám chữa bệnh mà còn tạo dựng niềm tin để người dân lựa chọn trạm y tế là nơi chăm sóc sức khỏe ban đầu.
