Tập thể dục
Tập thể dục lúc sáng sớm rất tốt nhưng đừng dại mắc 6 lỗi nguy hiểm này vì sẽ làm sức khỏe yếu thêm
Sống khỏeMọi người thường chỉ chú trọng vào thời gian và cường độ tập luyện mà hay phạm phải những lỗi tưởng chừng như vô hại. 6 lỗi này có thể là tác nhân gây ra các hậu quả đáng tiếc về sau.
Người hay quên ăn ngay những món này để phục hồi trí nhớ
Sống khỏeGiadinhNet – Nhiều người cho rằng mắc chứng hay quên là do suy giảm trí nhớ, chỉ cần giảm áp lực công việc thì trí nhớ sẽ phục hồi. Nhưng nếu không biết ăn uống những món đơn thuần này thì trí nhớ sẽ khó phục hồi.
Bài tập thể dục giảm mỡ bụng ngay trên giường cho nàng lười
Sống khỏeGiadinhNet - Chỉ mất 5-10 phút mỗi sáng, nàng lười sẽ đánh tan bụng mỡ nếu kiên trì thực hiện các bài tập dưới đây.
Xe tải tông chết phụ nữ tập thể dục
Xã hộiTài xế xe tải chở gỗ dăm từ huyện Ba Tơ về cảng Dung Quất mất lái tông vào hai phụ nữ tập thể dục buổi sáng trên quốc lộ 24. Vụ tai nạn khiến 1 người chết, 1 người bị thương.
Chồng không ngớt miệng khen cô hàng xóm xinh đẹp, vợ chỉ đủng đỉnh hỏi vặn thế này mà anh ta phải hổ thẹn cúi đầu
Gia đìnhThủy cho hay, nghe cô nói xong chồng rõ ràng hổ thẹn không để đâu cho hết, chỉ cúi gằm chả dám ngẩng lên nhìn vợ.
Thấy chồng bước đi kiểu này, các chị cần nhắc anh nhà tập thể dục ngay kẻo mắc rối loạn cương dương
Sống khỏeCác nhà nghiên cứu của Đại học Hirosaki tin rằng, sức mạnh của các nhóm cơ sàn chậu (pelvis muscle) đóng vai trò quan trọng trong khả năng duy trì sự cương cứng.
Những sai lầm cần tránh sau khi tập thể dục
Sống khỏeĐể tập thể dục đạt được hiệu quả cao nhất, không nên quan niệm “tập xong là…xong”. Có nhiều thói quen không tốt cho sức khỏe sau khi vừa tập thể dục.
Phải làm sao để chữa hơi thở có mùi?
Sống khỏeXuất phát điểm của hơi thở nặng mùi là ở cuối vòm miệng, nơi các vi khuẩn sản sinh sulphur ẩn nấp dưới bề mặt lưỡi. Vệ sinh răng miệng kém, thức ăn kẹt giữa kẽ răng, bệnh về nướu và sâu răng là những nguyên nhân dẫn đến hơi thở nặng mùi.
Kiểu ăn, tập luyện tưởng tốt nhưng làm bạn… già nhanh bất ngờ
Sống khỏeNhóm khoa học gia từ Đại học Bắc Carolina (Mỹ) vừa công bố kết quả nghiên cứu, cho thấy nếu kết hợp việc tập luyện thể thao tích cực kèm chế độ cắt giảm calo nghiêm ngặt, bạn có thể mất xương với tốc độ khủng khiếp, làm già đi nhanh chóng một vài chục tuổi.
Nếu càng tập thể dục càng tăng cân hoặc không giảm được lạng nào, đây chính là nguyên nhân
Sống khỏeBạn đang cố gắng nỗ lực chạy bộ, tham gia lớp tập gym, các chương trình rèn luyện thể lực… nhưng lại không thấy giảm cân như mong đợi. Lí do vì sao?
Không có thời gian để tập thể dục, ăn uống thế nào để giảm cân hiệu quả?
Sống khỏeGiảm cân là việc không hề dễ dàng, ngay cả đối với những người có tập thể dục. Vậy, nếu không tập, mà chỉ kiểm soát ăn uống thì có giảm được không? Đây là nguyên tắc nên áp dụng.
Từ nổi mụn đến lão hóa nhanh, da bạn sẽ phải đối mặt với ít nhất 5 rủi ro khi tập thể dục
ĐẹpVề bản chất, việc tập thể dục sẽ giúp da đẹp lên, nhưng nếu mắc sai lầm thì 5 viễn cảnh tệ hại dưới đây sẽ xảy đến với làn da của bạn.
Ăn Eat Clean không thể bỏ qua hộp cơm trưa làm nhanh ăn ngon này
ĂnBạn luôn tập thể dục để mong muốn có một vóc dáng đẹp, nhưng bên cạnh đó chế độ ăn uống hợp lý cũng vô cùng quan trọng. Vì thế để bữa ăn vừa ngon miệng lại có tác dụng giảm cân thì hộp cơm trưa dưới đây chắc chắn sẽ là một gợi ý lý tưởng.
Choáng váng hình ảnh người mẹ xinh đẹp bị tưởng nhầm là bạn gái của con trai 22 tuổi
Bốn phươngGiadinhNet- Chuyện thật tưởng như đùa khi một chàng trai 22 tuổi chia sẻ hình ảnh của mẹ lên mạng xã hội nhưng ai cũng tưởng nhầm đó là bạn gái. Mọi người đều "choáng váng" khi biết sự thật.
Hơn 20.000 trẻ tham gia Trại hè năng lượng 2019
Giải tríGiadinhNet - Năm nay, Trại hè năng lượng tiếp tục mở rộng quy mô từ 4 lên 6 tỉnh thành (Hà Nội, TPHCM, Hải Phòng, Đà Nẵng, Cần Thơ, Nha Trang), trở thành đối tác của 15 trung tâm thể dục thể thao trên cả nước.
Nên tập thể dục sáng hay tối để ngăn ngừa loãng xương?
Sống khỏeLoãng xương là nguyên nhân chủ yếu gây ra các loại gãy xương bệnh lý. Để tránh loãng xương, cách tốt nhất là phòng ngừa bằng chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Phòng ngừa loãng xương là một việc cần làm từ khi còn trẻ và duy trì suốt đời.
Cô gái 150kg học đòi livestream kiếm tiền và cái kết đắng
Bốn phươngGiadinhNet - Do quá béo, cô gái họ Kim liên tục gặp khó khăn khi tìm kiếm công việc. Khi thấy người khác có thể kiếm tiền từ livestream, cô nàng nặng 150 kg này cũng học theo...
