Tập thể dục
Chuyên gia chỉ rõ những thực phẩm nên ăn trước và sau khi tập thể dục buổi tối
Sống khỏeGiadinhNet – Nếu tập thể dục buổi tối thì trước và sau khi tập, bạn nên ăn nhẹ nhàng, không nên ăn quá no, chỉ nên ăn một chút tinh bột và hoa quả.
Hàng trăm viên chức Bộ Y tế tập thể dục giữa giờ Hội nghị
Y tếGiadinhNet - Ngày 28/1, trong lúc giải lao giữa giờ hội nghị, người đứng đầu Bộ Y tế cùng hàng trăm cán bộ cơ quan này đã đứng dậy tập thể dục.
Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến: Công chức Bộ Y tế sẽ khởi động tập thể dục ngay tại công sở
Y tếGiadinhNet - Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến cho biết, bản thân bà là người rất thích tập thể dục, cố gắng mỗi ngày đi bộ 10.000 bước chân. Cơ quan Bộ Y tế khởi động chương trình tập thể dục trong các cuộc họp, từ đầu tuần này.
Clip: Người cao tuổi tập thể dục thế nào là vừa mức, hợp sức
Dân số và phát triểnGiadinhNet - Người cao tuổi tập thể dục thế nào là vừa mức, hợp sức
Chuyên gia gợi ý việc tập luyện thể dục đúng cách với người cao tuổi
Sống khỏeGiadinhNet - Mùa đông, người già tập thể dục thể thao không đúng khoa học sẽ gây hại cho sức khỏe. Chuyên gia y tế sẽ gợi ý những cách luyện tập đúng, tốt cho sức khỏe người cao tuổi.
Lý giải nghịch lý: Ai cũng biết ngồi nhiều là có hại mà sao vẫn không chịu tập thể dục
ỞNhiều người vẫn dành cả ngày cuối tuần chỉ để ngủ thôi. Tại sao chứ? Ai chẳng biết là không vận động là rất có hại?
Nghiên cứu kéo dài 10 năm nói nghe nhạc khi tập thể dục giúp ta bớt mệt mỏi, nhưng vẫn nên cẩn trọng
ỞHơn 100 năm nay, hàng loạt nghiên cứu về mối quan hệ giữa âm nhạc và tập luyện được thực hiện. Cuối cùng ta đã biết được cơ chế có lợi này.
Hà Nội: Xe đạp lọc nước hồ Hoàng Cầu sắp thành đống phế liệu
Xã hộiGiadinhNet - Mới đưa vào sử dụng được 8 tháng nhưng 3 bộ máy với 6 xe đạp lọc nước bên hồ Hoàng Cầu đang dần hỏng hóc và trở nên hoang phế.
Chóng mặt khi chơi thể thao
Sống khỏeDân văn phòng luôn canh cánh nỗi lo thừa cân nên luôn ước muốn kèm cố gắng vượt qua những rủ rê ăn uống để vào phòng tập gym. Tuy nhiên, một số người thường xuyên chóng mặt khi tập thể dục. Bỏ qua chóng mặt do yếu tố tâm lý… lười thì chóng mặt khi tập thể dục cũng gây ra nhiều trở ngại, lo lắng cho những ai muốn giữ gìn sức khỏe lẫn vóc dáng thon gọn. Sau đây là 3 nguyên nhân chính:
Cách cân bằng lại năng lượng sau kỳ nghỉ lễ
Sống khỏeGiadinhNet - Sau mỗi kỳ nghỉ dài, nhất là dịp Tết nhiều người rơi vào tình trạng tăng cân không kiểm soát, số khác lại sụt cân do ăn uống không hợp lý. Bạn có thể tham khảo ý kiến chuyên gia dưới đây để khắc phục tình trạng này.
Cần biết điều này để lấy lại sức khỏe những ngày sau Tết
Sống khỏeGiadinhNet - Thể dục thể thao chính là liều thuốc hữu ích nhất khi cơ thể bạn mệt mòi do căng thẳng, do thay đổi nhịp sống.
Những động tác thể dục đơn giản có thể chữa bệnh
Sống khỏeGiadinhNet - Với thời tiết lạnh giá như hiện nay, việc chăm sóc sức khỏe với mỗi người càng cần đặc biệt chú ý hơn để tránh gặp bất lợi cho sức khỏe. Những động tác thể dục đơn giản dưới đây có thể giúp việc phòng, chữa một số bệnh như: Đau lưng, phòng cảm lạnh, ngừa đột quỵ...
Mùa đông: Tập thể dục vào thời điểm nào trong ngày tốt cho sức khỏe?
Sống khỏeGiadinhNet - Thói quen tập thể dục buổi sáng sớm hay tối muộn cần phải thay đổi với tiết trời lạnh giá nếu bạn không muốn bị liệt mặt, méo miệng, nhức gối, mệt mỏi, nhức đầu, đau trán, tái phát bệnh mãn tính…
Nghệ An: Bé trai khoảng 20 ngày tuổi bị bỏ trước trạm y tế phường
Xã hộiGiadinhNet - Đi tập thể dục gần Trung tâm y tế phường, bà Minh nghe tiếng trẻ khóc rồi đi kiểm tra thì phát hiện một bé trai khoảng 20 ngày tuổi trong thùng giấy bên đường.
Cần biết điều này khi đi tập thể dục
Sống khỏeGiadinhNet - Nhiều người thường tập thể dục buổi sáng, nhưng có những thời khắc ở buổi sáng khiến bạn gặp những rủi ro cho sức khỏe. Vậy tập thể dục vào thời điểm nào là tốt nhất trong ngày?
Hãy chọn thời điểm ăn thích hợp, bạn sẽ không bị tăng cân mất kiểm soát
Sống khỏeGiadinhNet – Chọn thời điểm ăn uống thích hợp cho mỗi bữa ăn vừa giúp cơ thể bạn khoẻ mạnh, lại có thể hạn chế được vấn đề tăng cân.
Vạch mặt "thủ phạm" khiến bạn luôn mệt mỏi dù ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc
Sống khỏeBạn ngủ đủ giấc, ăn uống đủ chất dinh dưỡng nhưng cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi hầu như tất cả thời gian, lúc này cần nghiêm túc xem lại các vấn đề về sức khỏe.
