Tập thể dục

4 việc bạn không bao giờ nên làm trước khi tập thể dục thể thao

Sống khỏe

Những gì bạn làm trước giờ tập thể dục thể thao có thể có tạo nên những lợi ích đáng kinh ngạc với cơ thể hoặc khiến mọi nỗ lực của bạn để có thân hình “chuẩn” trở nên vô nghĩa.

Bầu 9 tháng vẫn miệt mài múa cột

Bốn phương

Độ dẻo dai, linh hoạt cùng thân hình gọn gàng của Zhao Zhitong (Trung Quốc) khiến ít ai nghĩ cô chỉ còn vài ngày nữa là sinh con.

Học cách hít thở này để chìm vào giấc ngủ trong 60 giây

Sống khỏe

Giáo sư, Tiến sĩ người Mỹ Andrew Weil đã phát hiện ra một phương pháp đơn giản giúp bạn có thể nhanh chóng chìm vào giấc ngủ chỉ trong vòng 60 giây.

5 sai lầm khi thức dậy khiến bạn mệt mỏi cả ngày

Sống khỏe

Tập thể dục khi đói, ăn sáng thiếu protein hay không uống nước khi thức dậy có thể ảnh hưởng đến tâm trạng cả ngày của bạn.

Hà Nội: "Cần thủ" tung hoành ở công viên

Xã hội

GiadinhNet - Bất chấp quy định về cấm câu và săn bắt cá trái phép, những "cần thủ" vẫn ngang nhiên buông cần câu cá mà không gặp bất kì trở ngại nào.

8 bài tập trong phòng ngủ để tăng sức mạnh phòng the cho nam giới

Sống khỏe

Những bài tập thể dục không chỉ giúp đàn ông khỏe mạnh, đẩy lùi bệnh tật mà còn góp phần thắp lửa "chuyện vợ chồng" nồng cháy hơn.

Để 8 giờ nơi công sở luôn vui

Ở

Làm thế nào để 8 giờ làm việc của bạn đạt được chất lượng cao mà vẫn luôn tươi trẻ? Cùng tìm hiểu những gợi ý dưới đây.

Thói quen buổi sáng của những người mảnh mai

Sống khỏe

Bạn thực hiện ăn kiêng và luyện tập tích cực nhưng kế hoạch giảm cân vẫn không như ý muốn. Tập theo thói quen của những người mảnh mai sau đây để tăng hiệu quả giảm cân của bạn.

Nhiều người tự chuốc cơn đau đầu mà không biết

Sống khỏe

GiadinhNet - Ai cũng có thể bị đau đầu do thời tiết, nhưng phụ nữ, người già, người bị huyết áp thấp, thể trạng yếu dễ mắc hơn.

Tút lại dáng chuẩn đón Tết với chuỗi bài tập đơn giản

Sống khỏe

Hãy chăm chỉ tập luyện để bạn có thể diện những bộ cánh lộng lẫy đón Tết, tôn lên vóc dáng chuẩn, quyến rũ của bạn.

7 bài tập giúp bạn tỉnh táo sau khi thức dậy

Sống khỏe

Bạn khó khăn để rời khỏi chiếc giường ấm áp vào sáng sớm? Những động tác đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần tỉnh táo để khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.

Dấu hiệu cơ thể cần ngừng tập thể dục

Sống khỏe

Nhịp tim bất thường và nước tiểu màu vàng sậm là hai biểu hiện cho thấy bạn cần nghỉ ngơi, tạm tránh xa phòng tập.

Tập thể dục hay ăn kiêng tốt hơn

Sống khỏe

Ăn kiêng khiến cơ thể yếu đuối do đói và thiếu dưỡng chất. Trong khi đó luyện tập thể dục là cách tốt nhất giữ gìn trọng lượng, giúp cơ thể khỏe mạnh mà không cần kiêng khem.