Tập thể dục
Bí quyết để giữ sức khỏe ở tuổi 20, 30, 40
Sống khỏeNhững điều dưới đây sẽ giúp bạn hiểu và chăm sóc và giữ sức khỏe cho bản thân mình tốt hơn khi bạn 20, 30 và 40 tuổi.
7 cách tập thể dục cho mắt cực hiệu quả
Sống khỏeĐể có đôi mắt sáng khỏe, tinh nhanh, các bạn đừng quên chăm sóc đôi mắt của mình bao gồm cả việc tập luyện, vệ sinh và bảo vệ đôi “cửa sổ tâm hồn” của bản thân.
7 bước để bụng phẳng trong 30 ngày
Sống khỏeNếu bạn nghĩ rằng bạn có mỡ thừa ở bụng, hãy cố gắng và kiên trì trong 30 ngày để loại bỏ chúng và nhanh chóng có bụng phẳng như ý.
Tại sao không cho con một “học kỳ hạnh phúc”?
Xã hộiTừ đầu tháng tới giờ, không ít lần tôi bắt gặp trên báo chí và trên facebook hình ảnh các bé ngồi thẫn thờ hay nước mắt giàn giụa vì nhớ nhà, nhớ mẹ khi tham dự các khóa hè ở dạng như học kỳ quân đội, chúng em là chiến sĩ...
Vì sao tập thể dục thường xuyên nhưng không giảm cân?
Sống khỏeKết quả nghiên cứu của nhóm nhà khoa học nổi tiếng Mayo Clinic đã chứng minh, chế độ luyện tập không thể dẫn đến việc giảm cân trong thời gian ngắn vì các lý do sau:
Những thói quen cực hại cho tim cần loại bỏ
Sống khỏeGiadinhNet - Tim không khoẻ là một trong những nguyên nhân gây nhiều bệnh cho cơ thể. Hạn chế những thói quen dưới đây sẽ giúp bạn phòng tránh được các bệnh về tim mạch.
8 bí quyết giúp giảm cân trên khắp thế giới
Sống khỏeCác lối sống trên khắp thế giới đều nhấn mạnh ăn chậm, ngủ đủ giấc, chăm tập thể dục... là chìa khóa để giảm cân.
6 thay đổi trong cuộc sống giúp chị em tránh được ngực xệ
Sống khỏeNếu là người quan tâm đến sức khỏe và vóc dáng của mình, bạn hoàn toàn có thể chăm sóc cho "vòng 1" của mình, đẩy lùi nguy cơ ngực xệ bằng các bí quyết sau.
6 lý do khiến bạn luôn mệt mỏi
Sống khỏeMất ngủ không phải là lý do duy nhất khiến bạn mệt mỏi. Thiếu nước, không ăn sáng, tiêu thụ quá nhiều thức ăn nhanh cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng này.
Hành trình tăng 18 kg của chàng trai có thân hình 'cò hương'
Xã hộiTừ một chàng trai có thân hình gầy yếu (cao 1,73 m nặng 50 kg), Tuấn Chinh quyết tâm khắc phục nhược điểm để thực hiện đam mê nghệ thuật từ bé của mình.
Cách tăng ham muốn tự nhiên, đơn giản
Phòng theVới những bí quyết dưới đây, bạn có thể tăng ham muốn một cách tự nhiên để dành cho nhau thật nhiều thời gian hạnh phúc.
4 động tác kéo căng cơ thể cho dân văn phòng
Sống khỏeNgồi làm việc liên tục nhiều giờ tại văn phòng khiến bạn cảm thấy vô cùng mệt mỏi, căng cơ... Bạn hãy thực hiện các động tác kéo căng cơ thể như dưới đây để thoải mái hơn.
Bí quyết để có đôi chân săn chắc và thon gọn
Sống khỏeĐể sở hữu một đôi chân thọn gọn và chắc khỏe không chỉ cần phải tập thể dục mà còn đòi hỏi một loạt các bài tập tim mạch cũng như chế độ dinh dưỡng tốt cho sự loại bỏ mỡ thừa ở vùng chân.
10 lý do khiến bạn luôn cảm thấy thèm ăn
Sống khỏeNếu bạn rơi vào tình trạng luôn cảm thấy đói thì hãy kiểm tra xem mình có gặp những lý do sau đây không nhé.
Chế độ ăn giữ thân hình nóng bỏng của Hà Anh
Sống khỏeHạn chế ăn vặt, cắt giảm tinh bột, không dùng đồ uống có ga... là những tuyệt chiêu giúp vóc dáng siêu mẫu luôn cân đối, gợi cảm.
12 yếu tố không ngờ gây vô sinh ở nữ giới
Sống khỏeThiếu cân, tập thể dục quá sức hay làm việc trong môi trường căng thẳng là những nhân tố khiến chị em khó có thể thụ thai.
Phụ nữ ngồi nhiều dễ ung thư vú
Sống khỏeTheo một nghiên cứu của Thụy Điển, ngồi quá nhiều khi làm việc, ít tập thể dục có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú và ung thư nội mạc tử cung ở phụ nữ.
