Hà Nội
23°C / 22-25°C
Thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần dành cho nữ

Thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần dành cho nữ

Đẹp

Bạn có thể tham khảo thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần dành cho nữ nhưng vẫn đảm bảo an toàn và khoa học dưới đây.

6 món ăn trưa giúp nàng công sở giảm cân nhanh

6 món ăn trưa giúp nàng công sở giảm cân nhanh

Giảm cân

Bữa trưa nên ăn gì để giảm cân hiệu quả? Nàng công sở hãy tham khảo 6 gợi ý sau.

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân

Ăn

GĐXH - Các món ăn ngày Tết sẽ dễ làm cho cơ thể bị tăng cân, khó tiêu hóa. Vậy Tết 2023 ăn gì để vừa không bị béo mà còn có thể giảm cân? Hãy cũng thao khảo ngay thực đơn giảm cân trong bài viết dưới đây của Gia đình và Xã hội nhé.

Thực đơn giảm cân trong bữa tối cần loại bỏ 6 thực phẩm sau

Thực đơn giảm cân trong bữa tối cần loại bỏ 6 thực phẩm sau

Media

GiadinhNet - Thực đơn giảm cân trong bữa tối rất quan trọng, nếu không có chế độ ăn uống điều độ đúng cách đây là bữa dễ gây thừa cân, béo phì nhất. Dưới đây là 6 loại thực phẩm không nên ăn trong bữa tối.

Thực phẩm giàu chất xơ, ít carbohydrat nên có trong chế độ ăn kiêng giảm cân

Thực phẩm giàu chất xơ, ít carbohydrat nên có trong chế độ ăn kiêng giảm cân

Giảm cân

Với những ai đang muốn giảm cân thì hãy bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ, ít carb sau đây vào chế độ ăn uống của mình.

Có món xào ăn với cơm cũng ngon mà ăn giảm cân cũng ngon miệng đủ chất

Có món xào ăn với cơm cũng ngon mà ăn giảm cân cũng ngon miệng đủ chất

Ăn

Ức gà xào ớt chuông thơm ngon và giàu protein sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bữa tối giảm cân của bạn đấy!

Những loại hạt nên bổ sung trong thực đơn giảm cân

Những loại hạt nên bổ sung trong thực đơn giảm cân

Sống khỏe

Gần đây, hạt và ngũ cốc nhận phải khá nhiều tiếng xấu vì nhiều người nghĩ về chúng như một loại carb mà carb khiến cơ thể tăng cân. Sự thật là chỉ 1 số loại hạt như vậy còn lại một số loại hạt thực sự giúp bạn duy trì hình dáng cơ thể.

Giảm 12 kg/tháng: Đây chính là thực đơn chuẩn nhất để thực hiện

Giảm 12 kg/tháng: Đây chính là thực đơn chuẩn nhất để thực hiện

Đẹp

GiadinhNet - Chị em hãy cùng tìm hiểu qua trào lưu giảm cân theo thực đơn ăn kiêng hot nhất hiện nay nhé, đừng nên bỏ qua mà hãy áp dụng ngay cho mình nếu muốn cải thiện nhanh vóc dáng.

Thực đơn giảm cân thần tốc của Á hậu Thanh Tú

Thực đơn giảm cân thần tốc của Á hậu Thanh Tú

Đẹp

Với chế độ dinh dưỡng giảm cân nghiêm ngặt kết hợp tập luyện thường xuyên, Á hậu Thanh Tú nhanh chóng giảm 7 kg mỡ thừa và sở hữu vòng eo con kiến.

Top