"Tiểu hoa đán" Quan Hiểu Đồng có làn da trắng sứ như em bé nhờ một loại nước mà chị em thường đổ đi

Thang Duy - mỹ nhân "Sắc giới" vóc dáng săn chắc nuột nà chỉ nhờ một ly cafe đen sau bữa ăn

GiadinhNet - Thang Duy - mỹ nhân "Sắc giới" khiến khán giả nhớ mãi không quên bởi sắc vóc quá nuột nà như tuổi 20. Bí quyết của mỹ nhân này chính là nhờ uống 1 ly cafe đen.

Quang Hiểu Đồng dùng nước gạo để rửa mặt

Quan Hiểu Đồng sinh năm 1997, cô được gọi với biệt danh "tiểu Hoa đán". 25 tuổi nhưng cô đã có 16 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực diễn xuất. Trong đó, Hiểu Đồng từng góp mặt trong các bộ phim nổi tiếng như Họa Bì, Cửu châu thiên không thành, Hiên Viên Kiếm... Cô còn được cư dân mạng chú ý nhờ danh bạn gái Lộc Hàm. Ngoài tài năng diễn xuất, Quan Hiểu Đồng còn được khen ngợi vì có làn da trắng sứ. Để có được làn da như vậy, cô đã chăm sóc ra sao?

1. Rửa mặt 2 bước: Đầu tiên rửa mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, loại bỏ bụi bẩn. Sau đó, rửa lại bằng nước lạnh, có thể dùng nước đá hoặc đá viên sạch để làm se khít lại lỗ chân lông.

2. Rửa mặt bằng nước gạo vì nước gạo chứa nhiều vitamin, giúp da trắng sáng, mịn màng.

3. Ăn hoa quả giàu vitamin C như chanh, cam, ổi, dâu tây, kiwi... Chúng giúp làn da khỏe đẹp bên trong, trắng sáng, mịn màng.

4. Đặp mặt nạ bằng sữa tươi: Ngâm mặt nạ giấy trong sữa tươi không đường rồi đắp lên mặt trong 15 phút. Sữa tươi giúp da trắng hồng mịn màng.

5. Sử dụng bột ngọc trai: Loại bột này giúp da trắng hồng, mờ nám và tàn nhang.

6. Làm trắng da bằng dưa leo: Cắt dưa leo thành lát mỏng, rồi đắp lên mặt, sau 15 phút thì rửa lại với nước. Dưa leo không chỉ làm sạch các lỗ chân lông, mà còn làm trắng da rất hiệu quả.

Quan Hiểu Đồng ăn kiêng nghiêm ngặt

Quan Hiểu Đồng đã phải thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để có vóc dáng thon gọn, mảnh mai. Cô lập một chế độ ăn rõ ràng ở các ngày trong tuần, cụ thể:

Thứ 2, cô ăn súp hạt sen với mật ong cùng hoa mộc. Món ăn cung cấp các vitamin cần thiết và khoáng chất, cùng rất nhiều chất xơ, giúp giảm đường huyết trong máu.

Thứ 3, Hiểu Đông ăn hải sâm và rau, rất giàu dinh dưỡng và ít calo.

Thứ 4: Ăn ngũ cốc thô và lựu đỏ.

"Ăn ngũ cốc thô có thể giúp giảm lipid trong máu và trong gan, giảm đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa… Ngoài ra, nó nhanh chóng tạo cảm giác no". Sau khi ăn, bạn có thể ăn một số loại hoa quả khác kèm theo.

Với lựu, Hiểu Đông khuyến cáo bạn nên nhai cả hạt lựu và nuốt do hạt lựu chứa nhiều vitamin C, vitamin E, polyphenols – những chất chống oxy hóa rất tốt.

Thứ 5: Cháo bí ngô

Bí ngô giàu carotenoids và pectin – giúp bảo vệ cơ thể khỏi ung thư, thải bỏ độc tố, làm dịu cơn đau bụng.

Thứ 6: Thực đơn thứ 6 của cô là món canh lá câu kỷ. Lá cây này rất giàu các axit amin, rutin, betaine và các nguyên tố vi lượng, giúp làm sạch gan.

Thứ 7, Chủ nhật là ngày "thả lỏng" của Hiểu Đông. 2 ngày này, cô có thể ăn thịt nướng, lẩu… và sau đó tập thể dục để giảm cân.

Ngoài các loại canh, bạn gái Lộc Hàm thường xuyên ăn rau luộc hoặc salad. Đặc biệt, trước khi ngủ khoảng 4 - 5 tiếng, Quan Hiểu Đồng sẽ không ăn thêm bất kỳ loại thực phẩm nào. Cô uống 3 lít nước mỗi ngày và có cho thêm chút nước cốt chanh vào.

Sắp tròn 40 tuổi, Đường Yên vẫn trẻ đẹp ngỡ ngàng: Bí quyết nằm ở thói quen ăn bữa sáng

GiadinhNet - Đường Yên là gương mặt quen thuộc với khán giả châu Á với nhiều bộ phim gây sốt. Đã sắp tròn 40 tuổi nhưng cô vẫn trẻ đẹp nhờ một thói quen ăn bữa sáng và biết cách khống chế thực phẩm.