3 món ngon từ trái thanh long giúp đẹp da và giảm cân
ĂnThanh long, một loại trái cây vùng nhiệt đới, vừa thanh mát, tốt cho sức khoẻ lại còn giảm cân hiệu quả. 3 món ngon dưới đây sẽ gợi ý cho bạn những cách giảm cân cùng thanh long.
3 món ngon từ trái thanh long vừa "nịnh" miệng lại giúp đẹp da và giảm cân
ĂnThanh long, một loại trái cây vùng nhiệt đới, vừa thanh mát, tốt cho sức khoẻ lại còn giảm cân hiệu quả. 3 món ngon dưới đây sẽ gợi ý cho bạn những cách giảm cân cùng thanh long.
Giảm cân bằng ăn uống, không tập luyện: Huấn luyện viên cảnh báo dễ gặp phải hiệu ứng này!
Giảm cânGiảm cân bằng cách ăn uống, không tập luyện được nhiều chị em áp dụng. Tuy nhiên, phương pháp này có nhiều ẩn họa đi kèm.
5 món ăn vào bữa sáng giúp đốt mỡ, giảm cân
Giảm cânNạp nhiều protein, chất béo tốt trong bữa sáng giúp no lâu, hạn chế thèm ăn vặt đồng thời thúc đẩy trao đổi chất, tăng khả năng đốt cháy mỡ thừa.
5 món sinh tố vàng tươi giúp da sáng mịn và hỗ trợ giảm cân cực tốt
ĂnSinh tố chanh leo không chỉ dễ làm mà còn có nhiều lợi ích với sắc vóc của chị em chúng mình.
Uống gạo lứt rang mỗi ngày không những giảm cân, đẹp da, phòng ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm
MediaGĐXH - Gạo lứt rang chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất quan trọng, là một thức uống được các chuyên gia khuyên dùng hàng ngày vì rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Thử làm sinh tố màu đen thơm ngon lạ miệng, hỗ trợ giảm cân cực tốt
ĂnSinh tố hạt mè đen, bạn đã thử bao giờ chưa?
Dành 'cả thanh xuân' để giảm cân, Phan Như Thảo đã ăn gì để xuống được 22kg sau sinh?
ĂnGĐXH - Màn giảm cân và lấy lại phong độ nhan sắc thần kỳ của cựu người mẫu Phan Như Thảo có lẽ là một trong những câu chuyện mà bao chị em không khỏi khâm phục.
4 bí quyết đơn giản nhưng giảm cân bền vững an toàn
MediaGĐXH - Để giảm cân bền vững và an toàn, các chuyên gia khuyến cáo điều quan trọng nhất là phải kiên nhẫn, thay đổi các thói quen nhỏ một cách nhất quán, tránh các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và tìm ra bài tập ưa thích.
Ăn táo vào thời điểm này giúp giảm cân và sống thọ, nhưng nếu không biết điều này sẽ phá hủy hết công dụng
Sống khỏeGĐXH - Ăn táo, bạn không nên chọn táo quá chín, nguyên nhân là vì khi táo chín thì chất pectin trong táo sẽ bị phá hủy.
Bí quyết giảm cân của phụ nữ Pháp: Ăn rau củ quả sặc sỡ mỗi ngày, chú ý 'mùa nào thức nấy'
Giảm cânPhụ nữ Pháp có những chiêu giảm cân rất 'ung dung tự tại', như thể vóc dáng thon thả gợi cảm sẽ đến từ những điều đơn giản tự nhiên nhất.
Cơm tối ngon miệng toàn món dễ làm, đủ dinh dưỡng lại hỗ trợ đẹp da, giảm cân
ĂnVới mâm cơm đủ món vừa dễ làm lại đủ dinh dưỡng từ cá đến trứng cút, rau xanh... chắc chắn chị em nội trợ sẽ nhận về không ít lời khen.
Tập thể dục muốn giảm cân nhanh cần tránh sai lầm này
Sống khỏeGĐXH - Tập thể dục trước hay sau ăn để mang lại hiệu quả nhất là điều được nhiều người quan tâm, nhưng không phải ai cũng hiểu đúng.
Người đàn ông 40 tuổi trông như 'ông lão 80' sau khi giảm cân quá nhanh
Sống khỏeSau khi phẫu thuật, một người đàn ông giảm tới 133kg khiến lượng da thừa rất lớn.
Công thức pha nước chanh điện giải cực dễ, vừa giúp tăng sức đề kháng lại giúp giảm cân hiệu quả
ĂnKhi bạn tiêu hao nhiều năng lượng trong thời tiết nắng nóng, hãy uống nước chanh điện giải để bù khoáng cho cơ thể.
Tập thể dục đều, ăn ít đi mà không giảm cân, rất có thể bạn đang mắc 'lỗi' này
Sống khỏeGĐXH - Tập thể dục, vận động nhiều và ăn ít lại là nguyên tắc cơ bản để giảm cân. Tuy nhiên nếu áp dụng một thời gian mà không hiệu quả, bạn hãy nên chú ý điều chỉnh lại chế độ ăn uống và sinh hoạt của mình.
Người nổi tiếng giảm cân khắc nghiệt cỡ nào mà Han So Hee khuyên fan không nên học theo?
Giảm cânTừ chính kinh nghiệm của bản thân, Han So Hee cho rằng fan không nên áp dụng những chế độ giảm cân của người nổi tiếng.
Có nên áp dụng 'chế độ ăn kiêng 100' để giảm cân nhanh chóng?
Sống khỏeChế độ ăn kiêng 100 là chế độ ăn kiêng low-carb giới hạn tất cả lượng calo đường ở mức 100 mỗi ngày để giảm cân nhanh chóng.
Công thức pha trà hỗ trợ giảm cân, trị ho cực đơn giản và hiệu quả
ĂnChỉ cần 3-5 phút là bạn đã có ngay ly trà vừa ngon vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng.
Vì sao nam giới béo phì chưa làm bố cần có kế hoạch giảm cân?
Dân số và phát triểnCó mối liên hệ giữa cân nặng tăng thêm và nguy cơ mắc các bệnh như đái tháo đường, bệnh tim mạch và một số bệnh nguy hiểm khác. Tuy nhiên, nhiều nam giới chưa hiểu hết tác động của béo phì hoặc thừa cân đối với khả năng sinh sản và sức khỏe của con cái họ.
