715 kết quả phù hợp
Tìm kiếm nâng cao
Nhiều người thường xuyên không ăn thịt mà vẫn bị béo phì. Lý do vì họ không ăn thịt nhưng lại ăn cơm nhiều hơn, mà trong gạo thì chủ yếu là chứa carbonhydrate thanh đạm, không béo, ăn nhiều cũng không thấy no tức bụng.
Với người gầy, việc tăng cường bổ sung dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng, họ luôn cố gắng ăn thật nhiều, tuy nhiên hầu hết họ đều gặp phải vấn đề kém tiêu hóa và hấp thu, nên việc tăng cân càng khó khăn.
Có rất nhiều lý do khiến người gầy khó tăng cân: ăn, ngủ ít, kém hấp thu, cơ thể bị suy nhược do stress, căng thẳng kéo dài, tích tụ nhiều chất độc dẫn đến mệt mỏi, chán ăn… Tảo Mặt Trời Spirulina chứa hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt là hàm lượng đạm cao, dễ tiêu, đầy đủ các vitamin, chất khoáng và các chất chống oxi hóa mạnh giúp người gầy tăng cân nhanh, khỏe mạnh nhờ 4 tác động để cải thiện tình trạng: ăn ít, ngủ ít, kém hấp thu, cơ thể mệt mỏi, sức đề kháng yếu, hay ốm vặt.
Một số trái cây như chuối, xoài... không hỗ trợ giảm cân mà ngược lại làm tăng trọng lượng hàm lượng đường khá cao.
Phụ nữ có nhiều khả năng tăng cân ở tuổi 38, trong khi độ tuổi dễ lên cân ở nam giới là 44.
GiadinhNet - Chưa hết bàng hoàng vì thuốc tăng cân siêu tốc gây giữ nước bán qua Facebook của Ha Pham, mới đây, người dân Hải Phòng lại tiếp tục phát hiện một loại thuốc tăng cân không nguồn gốc bán trôi nổi trên thị trường, nguy hại tới sức khỏe của người dùng.
Sau một thời gian lao lực cho nhà hàng hải sản, Tăng Thanh Hà đã phải bồi bổ để cơ thể bớt gầy gò. Công việc kinh doanh thuận lợi và chăm chỉ tập luyện thể thao đã giúp mỹ nhân của làng điện ảnh Việt lấy lại được vẻ đẹp khỏe khoắn năng động của mình.
GiadinhNet - Vụ bán thuốc tăng cân cho trẻ em trên Facebook đã được đưa ra ánh sáng công luận. Cơ quan chức năng cũng đã tích cực vào cuộc. PV Báo GĐ&XH có cuộc trao đổi với luật sư Dương Kim Sơn (Đoàn Luật sư Hà Nội) về vấn đề này. Theo luật sư Sơn, người bán thuốc nói trên hoàn toàn có thể bị khởi tố.
GiadinhNet - Trước những thông tin tố giác hành động bán thuốc tăng cân gây nguy hại cho trẻ qua facebook của hơn trăm thành viên trong Hội Mẹ và Bé ở Hải Phòng, PV Báo GĐ&XH đã về Hải Phòng tận mục sở thị cơ sở bán thuốc và gặp những người có liên quan nhằm tìm hiểu sự việc.
GiadinhNet - Thời gian gần đây, nhiều bà mẹ vì quá lo lắng cho cân nặng của con nên đã tự mua thuốc tăng cân không rõ nguồn gốc cho con được rao bán trên Facebook. Đây có thể là thuốc giữ nước, nếu dùng lâu dài sẽ khiến trẻ mắc những căn bệnh nguy hiểm khôn lường.
Để hạn chế điều này, Cruise khuyến cáo bạn nên hạn chế lượng đường calo vào cơ thể dưới 100/ngày. Làm như vậy giúp giữ cân bằng mức insulin và có thể đốt cháy nhiều chất béo ở bụng hơn. Vậy, bạn cần làm gì để đạt được điều này? Hãy cảnh giác với các loại thực phẩm bạn ăn.
GiadinhNet - Con dâu tôi mới có bầu lần đầu. Không hiểu nó nghe bạn bè khuyên bảo kiểu gì mà ăn uống vô tội vạ, 3 tháng đã tăng hơn 6kg. Tôi có tham gia góp ý thì con dâu hờn dỗi, trách móc, trong khi tôi thực lòng lo cho con.
Có một quan điểm sai lầm cho rằng cứ ăn khuya sẽ tăng cân. Trên thực tế, việc bạn ăn khi nào không quan trọng. Việc bạn tăng, giảm, hay duy trì trọng lượng cơ thể đều quy vào lượng calo bạn ăn và đốt cháy mỗi ngày.
Bạn có biết rằng, tiêu thụ quá nhiều trái cây các loại cũng có thể là một trong những nguyên nhân khiến bạn tăng cân, thậm chí gây ra các vấn đề về răng miệng.
Sự thay đổi trong chế độ ăn uống chính là chìa khoá để giúp bạn tăng cân.
Ngày Tết, các món ăn trong gia đình đều có nhiều chất béo và đường khiến bạn dễ bị tăng cân. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn giúp bạn ăn uống thoải mái mà không sợ tăng cân ngày Tết.
Nếu bạn không muốn mình ‘tròn lăn’ sau tết thì cố gắng ăn ít những món dưới đây.
Nhiều khi bạn cảm thấy đói cho dù bạn đã ăn rất nhiều. Thực tế, đây chỉ là cảm giác mà thôi chứ không phải do cơn đói thực sự.
Một lựa chọn tốt cho chiến lược giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả là sử dụng thực phẩm có màu tím.
Ngày Tết, các món ăn trong gia đình đều có nhiều chất béo và đường vì thế rất dễ tăng cân nếu bạn không kiềm soát được khối lượng dung nạp vào cơ thể. Những món gỏi, salad sẽ là món ăn giảm cân tuyệt vời cho những ai đang thực hiện kế hoạch loại bỏ mỡ thừa trong ngày Tết. Dưới đây là những lời khuyên bổ ích giúp bạn giữ dáng ngày Tết.
