3 thời điểm ăn vào dễ béo nhất trong ngày, người muốn giảm cân nhất định phải biết điều này
Sống khỏeGĐXH - Có nhiều yếu tố tác động đến căn nặng của bạn như giấc ngủ, sinh hoạt, ăn uống... trong đó có khoảng thời gian bạn tiêu thụ thức ăn cũng ảnh hưởng nhiều đến việc tăng cân của bạn.
Không theo kịp nhịp thay đổi của Hoa hậu Hoàn vũ 2021: Tăng - giảm cân nặng trong chớp mắt, riêng phong độ mặc xấu là bền vững
Giảm cânCàng ngày càng khó để tin được đây là những hình ảnh của Hoa hậu Hoàn vũ 2021 - Harnaaz Sandhu.
Giảm cân cấp tốc trong 7 ngày nhờ 'súp phù thủy'
Giảm cânMỗi bát 'súp phù thủy' chứa không quá 200 calo nhưng giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân cấp tốc sau một tuần.
Cách giảm cân khoa học sau Tết ít người biết
MediaGĐXH - Hết tết, cùng với sự tất bật trở lại guồng quay công việc, nhiều người cũng đang loay hoay trước vấn đề cân nặng sau tết. Cùng tham khảo những cách giảm cân khoa học sau tết mà ít người biết.
Buổi sáng là “thời điểm vàng để giảm cân”, nếu làm đủ 4 điều này thì cân nặng của bạn có thể được cải thiện
Giảm cânTrong xã hội ngày nay, nếu bạn muốn có một vóc dáng đẹp thì bạn cần chú trọng đến thói quen sinh hoạt hàng ngày. Đối với các bạn nữ, việc duy trì một vóc dáng thon gọn sẽ giúp họ tự tin hơn. Tuy nhiên, trên thực tế thì không nhiều nàng làm tốt được việc này.
Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân
ĂnGĐXH - Các món ăn ngày Tết sẽ dễ làm cho cơ thể bị tăng cân, khó tiêu hóa. Vậy Tết 2023 ăn gì để vừa không bị béo mà còn có thể giảm cân? Hãy cũng thao khảo ngay thực đơn giảm cân trong bài viết dưới đây của Gia đình và Xã hội nhé.
8 'bí kíp' giảm cân lành mạnh, dễ áp dụng
Giảm cânBạn sẽ cần 8 bí kíp sau đây để giảm cân thành công, đồng thời duy trì được vóc dáng thon gọn.
Muốn giảm cân bền vững, bạn không thể bỏ qua loại thực phẩm này
Dân số và phát triểnMuốn giảm cân hiệu quả, điều cần nhớ là bạn phải đảm bảo năng lượng nạp vào thấp hơn năng lượng tiêu hao. Ngoài ra thì việc lựa chọn thực phẩm cũng rất quan trọng. Protein là một chất dinh dưỡng quan trọng có thể thúc đẩy quá trình giảm cân lành mạnh.
4 thói quen tốt sau khi ăn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả, tưởng ai cũng biết nhưng hóa ra lại không
Giảm cânGiảm cân chính là chủ đề nóng trong những ngày này bởi nhu cầu ai cũng muốn có dáng đẹp mặc đồ Tết cho xinh. Thế nên, bạn cần thuộc nằm lòng những việc này sau khi ăn để mỡ bụng không có cơ hội tích trữ trong cơ thể.
Gợi ý thực đơn cho bữa sáng giúp giảm cân hiệu quả
Sống khỏeĐừng bỏ qua bữa ăn quan trọng nhất trong ngày - thay vào đó hãy thưởng thức bữa sáng nhẹ hơn từ 200-400 calo. Hãy thử món trứng bác, cháo yến mạch, bánh kếp và nhiều món khác.
Kế hoạch tập luyện trong 7 ngày để giảm cân đón Tết
Sống khỏeMột kế hoạch tập luyện thích hợp sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân. Nếu bạn đang muốn giảm cân mà chưa biết phải bắt đầu từ đâu, có thể tham khảo lịch tập luyện dưới đây.
Đột ngột giảm cân, người đàn ông tử vong vì căn bệnh tệ hơn ung thư
Sống khỏeJason, 30 tuổi, qua đời ngay đầu năm mới 2023 do mắc một căn bệnh hiếm, chưa có thuốc chữa.
5 chế độ ăn kiêng giảm cân hàng đầu cho năm 2023 đã được xếp hạng
ĐẹpĐã đến lúc phải thay đổi, loại bỏ bất kì thói quen không lành mạnh nào và cập nhật những việc cần làm để có một cơ thể khỏe mạnh, minh mẫn, linh hoạt cũng như trẻ hóa hơn.
Giảm cân cấp tốc đón Tết theo những cách này, đẹp chưa thấy đâu, họa đã rập rình
Sống khỏeGĐXH - Dù đã có nhiều hậu quả nhãn tiền nhưng không ít chị em vẫn lựa chọn phương pháp giảm cân “siêu tốc” để rồi rước họa vào thân.
Cô gái trẻ bị viêm nhiễm và xuất huyết dạ dày vì kiểu giảm cân nhiều người làm
Sống khỏeThân hình thon gọn, đẹp hơn là điều ai cũng mong muốn, nhất là khi Tết đang cận kề. Tuy nhiên, giảm cân sai cách có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng hơn chúng ta tưởng.
Ưu, nhược điểm khi nhịn ăn tối để giảm cân
ĐẹpNhịn ăn tối giúp đốt cháy năng lượng dư thừa nhiều hơn, tăng cường trao đổi chất nhưng cũng có thể gây tăng cân ngược.
Căn bệnh khoảng 5 triệu người Việt mắc, giảm cân có chữa khỏi được không?
Sống khỏeĐái tháo đường là một trong những nguyên nhân phổ biến gây tàn tật và tử vong sớm, là nguyên nhân hàng đầu gây mù loà, bệnh tim mạch, suy thận, viêm loét chân phải cắt cụt.
3 thói quen buổi sáng khiến bạn khó giảm cân
Sống khỏeMột số thói quen xấu buổi sáng sẽ vô tình là nguyên nhân khiến bạn khó có thể giảm cân, thậm chí ảnh hưởng tới tâm trạng trong suốt cả ngày còn lại.
5 bí kíp giảm cân từ idol Hàn để giữ dáng thon thả, mảnh mai
ĐẹpBạn có thể giảm cân thon thả như dàn idol Hàn nhờ những bí kíp sau.
Ăn ớt chuông để giảm cân, đẹp da, giữ dáng nhưng nhất định phải tránh kết hợp với những thực phẩm này!
Sống khỏeGĐXH - Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sẽ thật thiếu sót nếu như bạn không bổ sung ớt chuông vào trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của mình.
