9 nguyên tắc dinh dưỡng vàng khi sử dụng thuốc hạ cholesterol máu
Sống khỏeKhi sử dụng thuốc hạ mỡ máu không đồng nghĩa với việc bạn có thể ăn bất cứ thứ gì rồi uống thuốc là xong. Dưới đây là 9 nguyên tắc về dinh dưỡng cần ghi nhớ nếu bạn đang phải sử dụng các thuốc nhóm statin.
Muốn giảm cholesterol cao, bạn nên từ bỏ ngay từ hôm nay 9 thói quen xấu dưới đây
Sống khỏeGiadinhNet – Tránh ăn các chất béo lành mạnh, ăn sai loại thịt, ăn ít chất xơ, ăn ít canxi…là những thói quen bạn nên từ bỏ ngay từ bây giờ để có mức cholesterol tốt cho cơ thể.
'Tử thần' cholesterol đẩy ung thư phát triển nhanh gấp 100 lần
Sống khỏeThực đơn có hàm lượng cholesterol cao, đặc biệt là cholesterol xấu, khiến các tế bào gốc trong ruột nhân lên nhanh chóng, dẫn đến khối ung thư đại tràng gia tăng kích thước không phanh.
Ăn 10 thực phẩm này bạn sẽ không còn phải quá lo chuyện giảm cholesterol trong máu
Sống khỏeBổ sung bơ, yến mạch, các loại hạt, rau chân vịt… vào thực đơn hàng ngày của bạn sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có việc giảm cholesterol trong máu.
10 thực phẩm giúp giảm cholesterol một cách tự nhiên
Sống khỏeChúng ta đều biết rằng mức cholesterol cao dẫn đến những tình trạng nguy hiểm đến tính mạng như đau tim, bạn hoàn toàn có thể thay đổi điều này theo chế độ ăn
Cholesterol không xấu như ta nghĩ
Sống khỏeCholesterol bị buộc tội là một nguyên nhân gây ra số các bệnh hệ tim - mạch. Nồng độ cholesterol cao là thủ phạm xuất hiện những mảng xơ vữa và thu hẹp tiết diện mao mạch, hệ quả có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não...
Quanh năm suốt tháng không lo béo phì và cholesterol với bài thuốc từ tỏi và rượu vang đỏ
Sống khỏeGiadinhNet – Tiêu thụ hỗn hợp tỏi và rượu vang này 2 lần/năm, mỗi lần 30 ngày sẽ giúp bạn ngừa ung thư, bệnh tim, giảm cholesterol và đốt cháy chất béo giúp duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh.
Cách đơn giản mà thần kỳ giúp giảm cholesterol cao gây ra các bệnh tim mạch, đột quỵ trong 2 tháng
Sống khỏeGiadinhNet – Nếu bạn đã được chẩn đoán là có một lượng cholesterol cao trong cơ thể, đừng chần chừ gì nữa mà hãy thực hiện theo cách dưới đây.
Chế độ ăn với người mắc cholesterol máu cao
Sống khỏeGiadinhNet - Tôi bị cholesterol máu cao nên sức khỏe không được tốt. Mong chuyên mục tư vấn, người mắc cholesterol máu cao như tôi nên ăn uống như thế nào để tốt cho sức khỏe?
5 thực phẩm giúp giảm cholesterol tự nhiên
Sống khỏeLượng cholesterol vừa phải sẽ có lợi cho sự phát triển của tế bào nhưng nếu nạp vào quá nhiều dễ gây xơ vữa động mạch.
5 cách giảm cholesterol không cần uống thuốc tây
Sống khỏeThói quen ăn uống hằng ngày giúp kiểm soát lượng cholesterol trong máu hiệu quả thay vì bổ sung thuốc.
Chất béo thực vật giúp ngăn hấp thu cholesterol
Sống khỏeCác loại thực phẩm cung cấp chất béo thực vật có tác dụng ngăn cản sự hấp thu cholesterol ở ruột non, giảm lượng cholesterol đi vào máu từ thức ăn hàng ngày.
Chế độ ăn giảm cholesterol
Sống khỏeMuốn cải thiện nồng độ cholesterol máu làm giảm nguy cơ bệnh tim thì ngoài việc thay đổi lối sống như: luyện tập, không hút thuốc lá,… thì áp dụng chế độ ăn có lợi là vô cùng quan trọng.
Công dụng tuyệt vời của tỏi trong việc giảm cholesterol
Sống khỏeBạn có thể sử dụng tỏi như một số biện pháp tự nhiên để có thể làm giảm cholesterol trong máu.
Vàng đằng - thảo dược "vàng" giúp hạ cholesterol
Sống khỏeGiadinhNet - Berberin - hoạt chất chính trong cây Vàng đằng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cholesterol, ngăn ngừa bệnh mạch vành, cải thiện chức năng tim.
Thực phẩm chứa nhiều cholesterol nên tránh
Sống khỏeGan, da gà và lòng đỏ trứng... có nhiều cholesterol. Khi lượng cholesterol tăng cao, bạn có nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
7 thực phẩm bạn nên tránh xa để không làm tăng cholesterol
Sống khỏeCholesterol cao không chỉ đe dọa người lớn tuổi mà ngày nay, nhiều thanh thiếu niên cũng có mức tăng cholesterol đáng báo động do thói quen ăn uống không lành mạnh.
Bí quyết loại bỏ cholesterol xấu
Sống khỏeMột trong những nguyên nhân gây hại cho sức khoẻ tim mạch của chúng ta chính là để cho hàm lượng cholesterol trong máu tăng cao. Vì vậy để giảm lượng cholesterol xấu trong máu, bạn phải kiểm soát chế độ dinh dưỡng của mình. Một số gợi ý rất đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu đó.
7 loại thực phẩm giúp giảm cholesterol
Sống khỏeHãy thay đổi chế độ ăn uống và lối sống của bạn để giữ mức cholesterol của bạn trong sự kiểm soát, giảm cholesterol để luôn khỏe mạnh.
Những thực phẩm “quét” sạch cholesterol xấu
Sống khỏeChất xơ hòa tan có trong các loại ngũ cốc nguyên cám như bột mì nguyên cám, gạo lứt và yến mạch gắn với cholesterol trong thức ăn và tống nó ra khỏi cơ thể. Và khi cơ thể cần sử dụng cholesterol trong tương lai, nó lại “lôi ra” từ nguồn cung cholesterol trong máu, nhờ đó làm giảm lượng cholesterol toàn phần và giảm nguy cơ bệnh tim một cách hiệu quả.
