Ăn thịt gà ngày Tết cần tránh những điều này nếu không muốn bị tăng cân mất kiểm soát
Sống khỏeGĐXH - Thịt gà là món không thể thiếu trong ngày Tết. Thế nhưng nếu ăn thịt gà hằng ngày sẽ đem lại nhiều rủi ro cho cơ thể, biểu hiện rõ nhất là khiến bạn tăng cân nhanh, mất kiểm soát
6 mẹo giúp bạn ăn no mà không lo tăng cân
Sống khỏeLàm sao để ăn ngon, ăn đủ no mà vẫn kiểm soát được cân nặng không khó khăn như nhiều người nghĩ. Chỉ cần có kế hoạch ăn uống cụ thể và thực hiện các biện pháp đơn giản dưới đây, bạn vẫn có thể ăn uống đầy đủ mà vẫn giảm được cân nặng.
6 điều cần biết để không lo tăng cân trong dịp Tết
Giảm cânTăng cân trong kỳ nghỉ Tết là nỗi ám ảnh của nhiều người. Điều này là do chúng ta thường có xu hướng ăn nhiều hơn trong khi lại ít vận động.
Tất cả những điều cần tránh khi ăn bánh chưng ngày Tết để không tăng cân, không lo hại sức khỏe
Sống khỏeGĐXH - Không ăn bánh chưng cùng với những món chứa nhiều tinh bột khác, ví dụ như cơm, xôi, bánh mì... vì sẽ dẫn đến tình trạng tăng cân, béo phì.
Nguyên tắc ăn uống ngày Tết đảm bảo vui, khỏe, không tăng cân
MediaGĐXH - Ăn uống đúng bữa, đầy đủ 4 nhóm chất: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất, hạn chế đồ ngọt: bánh kẹo, mứt, rượu bia, nước ngọt giúp bạn không phải bỏ lỡ các cuộc vui mà không lo tăng cân dịp Tết.
10 thực phẩm nên ăn và hạn chế ăn, nếu áp dụng đúng bạn sẽ không sợ tăng cân trong ngày Tết
Sống khỏeGĐXH - Không muốn tăng cân trong ngày Tết không có nghĩa là bạn phải ăn kiêng tuyệt đối, nhưng cần tuân thủ những nguyên tắc sinh hoạt nhất định.
Làm gì để ăn Tết không lo tăng cân?
Sống khỏeĐể không lo tăng cân sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán bạn cần nắm nguyên tắc giá trị năng lượng của các thực phẩm.
Phụ nữ nên làm gì để kiểm soát tình trạng tăng cân vù vù ở tuổi mãn kinh?
Dân số và phát triểnKhi bạn già đi, bạn có thể nhận thấy rằng việc duy trì cân nặng bình thường trở nên khó khăn hơn. Trên thực tế, nhiều phụ nữ tăng cân trong thời kỳ chuyển tiếp mãn kinh.
Chuyên gia dinh dưỡng mách 5 món ăn vặt 'ngọt ngào' mà không lo tăng cân
Sống khỏeNghiện ăn vặt nhưng lại muốn giảm cân? Đừng lo, đã có 5 loại đồ ăn vặt có thể khỏa lấp cơn thèm của bạn!
Sau tuổi 35 nếu không muốn tăng cân khó giảm thì nên thêm 6 "thực phẩm" vào chế độ ăn
Sống khỏeNếu việc giảm cân sau tuổi 35 không phải là việc dễ dàng thì tại sao chị em không tìm cách giữ cân nặng phù hợp cho mình.
Tin 16/12: Bé 3 tuổi tăng cân bất thường, nặng 25 kg; nam thanh niên hành hung trẻ em do "đè nút đóng cửa thang máy" gây bức xúc
Thời sựGiadinhNet - Cân nặng của bé tương đương với trẻ 7 tuổi, ngoài ra cơ thể bệnh nhi còn xuất hiện gai đen ở phần cổ và các nếp gấp; Trên mạng xã hội đang xôn xao đoạn clip một nam thanh niên chửi bới, đá và tát một bé trai 9 tuổi vì cháu bé đè nút đóng cửa thang máy.
Sữa tinh chất tổ yến Nhật Bản mới – Bé mát bụng, tăng cân và phát triển toàn diện
Sống khỏeĐược cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu kết hợp cùng tổ yến Nhật Bản có trong sữa Hakura Colostrum Pedia giúp bé Mát Bụng, Tăng Cân Chuẩn và Phát Triển Toàn Diện về sức khỏe và trí não.
Một số loại sữa hạt đơn giản, dễ làm giúp người gầy tăng cân
MediaGiadinhNet - Các loại sữa hạt được làm từ một số loại hạt quen thuộc như hạt hạnh nhân, điều, bắp, óc chó, đậu phộng, hạt sen… đều là những loại sữa có chứa nhiều dưỡng chất, năng lượng có thể giúp người gầy tăng cân.
Sai lầm khi nghĩ tinh bột gây tăng cân và tiểu đường
Sống khỏeTinh bột gây tăng cân, tiểu đường hay ung thư là quan điểm sai lầm. Theo chuyên gia, tinh bột là chất dinh dưỡng không thể thiếu trong chế độ ăn hàng ngày.
Thói quen ăn uống khiến phụ nữ tăng cân 'không phanh'
Giảm cânDưới đây là những sai lầm trong ăn uống có thể khiến bạn tăng cân và tăng mỡ bụng nhiều hơn mà các chuyên gia khuyên bạn nên tránh.
Thói quen ăn uống khiến phụ nữ tăng cân không phanh
Sống khỏeDưới đây là những sai lầm trong ăn uống có thể khiến bạn tăng cân và tăng mỡ bụng nhiều hơn mà các chuyên gia khuyên bạn nên tránh.
Những cách giúp trẻ gầy tăng cân hiệu quả, bố mẹ nên tham khảo
MediaGiadinhNet - Trẻ gầy muốn tăng cân hiệu quả, bố mẹ nên tham khảo cách như theo dõi biểu đồ tăng trưởng, ưu tiên thực phẩm giàu năng lượng, đảm bảo giờ ăn nhất quán…
Ăn khoai lang mật nhất định phải biết điều này để tốt cho sức khỏe và không bị tăng cân!
Sống khỏeGiadinhNet - Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, khoai mật hầu như không có chất béo và cholesterol.
Món cháo thơm ngon bất ngờ mà nấu cực dễ, ăn không sợ tăng cân
ĂnThử nấu cháo ngô yến mạch theo cách này 1 lần, đảm bảo bạn sẽ mê luôn đấy.
5 kiểu ăn gây tăng cân mất kiểm soát
Giảm cânĂn bằng bát, đĩa lớn hay ăn để giải tỏa cảm xúc dễ khiến bạn ăn nhiều hơn so với nhu cầu thực, gây tăng cân nhanh chóng.
