Món ăn cực rẻ tiền, có nhiều tại Việt Nam, là bí quyết kéo dài tuổi thọ của người Nhật
Sống khỏeNhật Bản nổi tiếng là đất nước mà người dân có tuổi thọ trung bình thuộc top cao nhất thế giới. Bí quyết sống thọ, sống khoẻ của người Nhật đến từ nền tảng ăn uống, sinh hoạt khoa học.
6 thói quen sinh hoạt giúp bạn kéo dài tuổi thọ
Sống khỏeCác nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, thói quen sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp giảm nguy cơ tử vong sớm và giúp kéo dài tuổi thọ.
5 thói quen trước khi đi ngủ giúp nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ mà ai cũng làm được
Sống khỏeTrước khi đi ngủ là “thời kỳ vàng” của việc giữ gìn sức khỏe, nếu biết nắm bắt mà duy trì 5 thói quen này thì đảm bảo cơ thể của bạn sẽ ngày một khỏe mạnh.
3 thói quen đơn giản có thể kéo dài tuổi thọ của bạn hơn 10 năm
Sống khỏeNghiên cứu của Trường Y tế Công cộng TH Chan cho thấy việc duy trì những thói quen dưới đây có thể kéo dài tuổi thọ của một người lên đến 10 năm hoặc lâu hơn thế.
Cách vệ sinh đúng giúp kéo dài tuổi thọ của nồi cơm điện
ỞNồi cơm điện nên thường xuyên vệ sinh sẽ giúp nấu cơm thơm ngon, giữ được độ bền, mới cho sản phẩm, đặc biệt giảm một nửa tiền điện.
Bác sĩ 100 tuổi tại Mỹ chia sẻ 5 bí quyết giúp kéo dài tuổi thọ
Sống khỏeDưới đây là 5 bí quyết độc đáo giúp bác sĩ Howard Tucker, Mỹ sống thọ đến 100 tuổi.
7 món ăn sáng 'bổ tựa nhân sâm' giúp kéo dài tuổi thọ
Sống khỏeNếu bạn đang loay hoay không biết chọn ăn sáng bằng những thực phẩm nào, thì dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn.
Cách làm sạch bề mặt đá cẩm thạch 'siêu đỉnh', giúp kéo dài tuổi thọ sử dụng
ỞChất liệu đá cẩm thạch được sử dụng trong khá nhiều không gian sống gia đình nhưng để làm sạch đúng cách thì không phải ai cũng biết.
Loại cá giúp hạ đường huyết, kéo dài tuổi thọ mà người Nhật cực yêu thích
Sống khỏeTìm hiểu về món cá thu mà người Nhật yêu thích, đảm bảo bạn sẽ bất ngờ vì những lợi ích mà nó mang lại.
Loại quả quen thuộc với người Việt: Tốt cho tim, ngừa ung thư, kéo dài tuổi thọ
Sống khỏeĐây là loại quả rất quen thuộc, đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể như kiểm soát đường huyết, bảo vệ tim mạch và phòng ngừa một số loại ung thư.
Số phút cần tập luyện mỗi tuần để kéo dài tuổi thọ
Sống khỏeTập luyện 5-10 tiếng ở mức độ vừa phải mỗi tuần sẽ giúp giảm 26-31% nguy cơ tử vong.
Mùa hè, gan thích nhất những thực phẩm này, nên bổ sung ngay để kéo dài tuổi thọ
Sống khỏeGiadinhNet - Một số thực phẩm giúp giải độc gan thích hợp trong mùa hè như: trà xanh, sữa chua, các loại quả mọng hay rau lá xanh... Được khuyến khích nên dùng thường xuyên, giúp lá gan khỏe mạnh và giảm độc tố.
5 món đồ uống mà thận "sợ" nhất, muốn thận khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ, cần bổ sung nước theo cách này!
Sống khỏeGiadinhNet - Thận là một trong những cơ quan quan trọng trong cơ thể con người, một khi thận bị tổn thương thì rất khó phục hồi. Vì vậy, hình thành thói quen ăn uống lành mạnh cũng chính là cách để bảo vệ cơ quan này.
Uống nước buổi sáng giúp kéo dài tuổi thọ, nhưng 5 loại nước này được khuyến cáo không nên
Sống khỏeGiadinhNet - Một cốc nước buổi sáng, ngay sau khi thức dậy là cần thiết, nhưng không phải bất cứ loại nước nào cũng phù hợp để uống vào thời điểm này
Ăn đậu đen vứt bỏ phần này thì đừng mong tăng sinh collagen, kéo dài tuổi thọ!
Sống khỏeĐây được ví là phần quan trọng nhất của đậu đen. Ăn đậu đen mà bỏ đi phần này thì đúng quá phí.
Đêm ngủ có 4 dấu hiệu này cảnh báo thận đang bệnh, chuyên gia chỉ rõ 6 việc nên làm cho thận để kéo dài tuổi thọ
Bệnh thường gặpGiadinhNet - Một số người có thận khí không đủ trong thời gian dài thường có biểu hiện chính là chất lượng giấc ngủ giảm, rất dễ bị mất ngủ, ngủ mơ nhiều...
Sự khác biệt trong cách ăn của người Nhật so với người Việt, hãy học và làm ngay hôm nay để tránh bệnh nan y, kéo dài tuổi thọ
Sống khỏeGiadinhNet - Cách ăn uống của người Nhật có chút khác biệt so với đại đa số người Việt Nam. Họ có thói quen chia nhỏ các khẩu phần ăn và ăn thành nhiều bữa trong ngày thay vì ăn ba bữa chính với khẩu phần khá lớn.
Nếu biết trước điều này, tin chắc bạn sẽ kiêng đường từ rất sớm để kéo dài tuổi thọ
Sống khỏeGiadinhNet - Tiêu thụ nhiều đường sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của gan, khiến bạn nhanh già... và rút ngắn tuổi thọ.
Dạ dày "cực thích" 4 điều này, nếu làm được sẽ ít bệnh tật và dễ kéo dài tuổi thọ
Sống khỏeGiadinhNet - Không có cơ sở nào chắc chắn bạn không bao giờ tiếp xúc với các tác nhân gây viêm loét dạ dày này. Vì vậy, việc phòng tránh viêm loét dạ dày là điều cần thiết.
Loại "rau" kéo dài tuổi thọ mà người Nhật yêu thích, ở Việt Nam bán đầy chợ
Sống khỏeCà tím được chứng minh là tốt cho sức khỏe của tim, giúp giảm cân, ngừa thiếu máu... được mệnh danh là thứ 'rau' kéo dài tuổi thọ của người Nhật.
