Tiết lộ loại vitamin giúp kéo dài tuổi thọ, da dẻ mịn hồng tự nhiên: Nhưng đâu mới là những nguồn thực phẩm bổ sung tốt nhất?
Sống khỏeKhoa học nhận định đây chính là loại vitamin giúp kéo dài tuổi thọ. Chế độ ăn hàng ngày nhất định phải bổ sung đầy đủ. Bạn xem mình đã bổ sung loạt thực phẩm dưới đây chưa nhé!
Làm 6 việc này trước khi ngủ sẽ kéo dài tuổi thọ của bạn
MediaGiadinhNet - Bên cạnh việc tập thể dục đều đặn hằng ngày, chế độ dinh dưỡng khoa học, giao lưu bạn bè thì còn một số việc làm trước khi ngủ giúp kéo dài tuổi thọ của bạn lâu hơn. Đó là những việc gì, hãy tham khảo bài viết sau đây.
Đều đặn ăn sáng bằng 1 củ khoai lang, vài ngày sau cơ thể sẽ đón nhận 7 thay đổi lớn: Vừa giảm cân, chống ung thư lại còn kéo dài tuổi thọ
Sống khỏeThời điểm ăn khoai lang tốt nhất trong ngày là vào buổi sáng, nếu bạn duy trì thói quen ăn 1 củ khoai lang vào bữa sáng, chỉ vài ngày sau cơ thể sẽ có 7 sự thay đổi lớn.
Hướng dẫn chị em cách làm sạch hiệu quả lại còn giúp kéo dài “tuổi thọ” của nồi áp suất
ĂnNhững chia sẻ của Jillee Bean (phóng viên người Mỹ), người từng chia sẻ những mẹo vặt gia đình tiện lợi và đơn giản thu hút hàng triệu lượt quan tâm, sẽ khiến bạn có được mẹo hay giúp làm sạch nồi áp suất, đồng thời tăng cường thời gian sử dụng một cách dễ dàng.
7 dấu hiệu cho thấy cơ quan nội tạng đang chứa lượng "rác" quá lớn, cần làm ngay 4 việc để thanh lọc độc tố, kéo dài tuổi thọ
Bệnh thường gặpNếu không dọn dẹp kịp thời, bạn hãy coi chừng bệnh tật đang tìm đến, đồng thời tuổi thọ sẽ bị ảnh hưởng.
6 "liều thuốc" giúp "hồi sinh" nhan sắc, chống được cả ung thư lẫn kéo dài tuổi thọ: Toàn thứ người Việt Nam có sẵn, không tốn đến một xu
Sống khỏeCó những loại "thuốc vạn năng" hoàn toàn miễn phí, không hề gây tác dụng phụ, hiệu quả rõ rệt. Bạn có biết những bài thuốc thần kỳ đó là gì không?
3 biểu hiện khác biệt trên cơ thể của người sống thọ: WHO khuyến nghị 5 kiểu ăn uống đơn giản nhưng phòng bệnh, kéo dài tuổi thọ rất tốt
Sống khỏeTheo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), một chế độ ăn uống lành mạnh giúp bảo vệ cơ thể tránh khỏi suy dinh dưỡng dưới mọi hình thức, cũng như các bệnh mãn tính, bao gồm như bệnh tiểu đường, bệnh tim, đột quỵ và ung thư.
Càng lười càng sống lâu: 3 cái lười giúp kéo dài tuổi thọ 20 năm, làm được 1 điều cũng đáng mừng
Dân số và phát triểnChăm chỉ mang lại nhiều lợi ích trong cuộc sống nhưng không khi lười một chút cũng giúp ích cho sức khỏe.
80 tuổi vẫn khỏe mạnh, bác sĩ chỉ cách massage ở vị trí này trong khi tắm để kéo dài tuổi thọ, ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm
Sống khỏeNếu thường xuyên massage những vị trí này trong khi tắm có thể đả thông kinh mạch, giảm đau, bổ thận tráng dương, kéo dài tuổi thọ.
Uống 1 cốc nước ấm vào buổi sáng: vừa nhuận tràng lại ngăn ngừa nhiều bệnh tật, thậm chí còn kéo dài tuổi thọ
Sống khỏeSáng ngủ dậy cứ làm ngay một ly nước ấm là cơ thể bạn đã loại bỏ được rất nhiều độc tố sau một đêm rồi đó.
Sau 40 tuổi thường xuyên làm 4 việc nhỏ này sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ, bắt đầu càng sớm càng tốt
Sống khỏeNếu bạn thường xuyên làm những việc tưởng chừng như nhỏ bé dưới đây thì sẽ giúp kéo dài tuổi thọ, khiến bạn sống lâu hơn.
Món ăn giúp giảm cân nhanh và kéo dài tuổi thọ mà người Nhật ăn 3 bữa/ngày, người Việt Nam chắc sẽ bất ngờ vì nó vừa rẻ lại dễ kiếm
Sống khỏeKể từ những ngày đất nước còn nghèo, thiếu thốn đủ thứ, người dân nước này đã sớm nhận ra được lợi ích của đậu phụ và tôn món này là "món ăn trường thọ".
Loại nước kéo dài tuổi thọ của người Nhật mà WHO cũng phải khen ngợi, ở Việt Nam bán đầy chợ
Sống khỏeBí quyết sống thọ của Nhật Bản đến từ một thức uống vô cùng quen thuộc mà nước ta cũng có rất nhiều.
Sau tuổi 20, áp dụng 7 thói quen này sẽ nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ
Sống khỏeBí quyết để tăng sức đề kháng, phòng ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm không khó, chỉ cần bạn chăm chỉ áp dụng những thói quen tốt này.
8 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ: Tập thể dục chỉ xếp cuối cùng, việc thứ 4 gây bất ngờ vì nó quá đơn giản
Sống khỏeDưới đây là 8 thói quen sống có tác dụng kéo dài tuổi thọ được các chuyên gia Trung Quốc đúc kết được, bạn nên đọc để biết bản thân có được bao nhiêu thói quen tốt này.
Bí quyết 'hạ huyết áp' siêu hiệu quả của người Nhật, các bác sĩ tim mạch cũng khuyến cáo để giúp kéo dài tuổi thọ
Sống khỏeGiadinhNet - Các chuyên gia tim mạch chỉ ra rằng, nếu bạn có chế độ ăn ít muối, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát cân nặng, huyết áp sẽ giảm xuống một cách tự nhiên, nguy cơ đột quỵ cũng giảm tối đa.
Bí quyết trường thọ của nữ lương y 100 tuổi: Gói gọn trong 5 điều, thực hiện tốt 1 điều cũng có thể kéo dài tuổi thọ
Sống khỏeNữ bác sĩ 100 tuổi nhưng làn da vẫn mịn màng, ít nếp nhăn, đôi chân vẫn khỏe mạnh, nhanh nhẹn, tràn đầy năng lượng. Bí quyết sống khỏe của bà nằm ở 5 điều, ai cũng có thể thực hiện được.
Nhật Bản tiết lộ 6 "quy tắc sống" để kéo dài tuổi thọ: Tất cả đều đơn giản nhưng không phải người dân quốc gia nào cũng làm được
Sống khỏeNhắc đến Nhật Bản, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến bí quyết sống thọ đó là ăn cá. Xong thực tế, các quy tắc sống thú vị của họ mới là chìa khóa làm nên điều đó.
Kéo dài tuổi thọ thời kỳ dân số "vàng" bằng "chìa khoá" điều chỉnh mức sinh hợp lý
Dân số và phát triểnGiadinhNet - Tại Việt Nam, thành công của công tác dân số đã tạo nên thời kỳ cơ cấu dân số vàng, đóng góp tích cực cho sự phát triển kinh tế - xã hội của Việt Nam qua hơn 30 năm đổi mới.
5 thực phẩm tốt cho sức khỏe, kéo dài tuổi thọ nam giới nên ăn
Sống khỏeBạn muốn sống đến 100 tuổi và hơn thế nữa? Vậy thì một chế độ ăn uống tập trung chủ yếu vào thịt và khoai tây không phải là cách để giữ cơ thể mạnh mẽ và khỏe mạnh.
