giảm cân

2205 kết quả phù hợp

Tìm kiếm nâng cao

7 thực phẩm quen thuộc giúp giảm cân, giữ dáng mà không cần ăn kiêng khắt khe

Ăn

GĐXH - Giảm cân và giữ dáng luôn là mục tiêu của nhiều người, đặc biệt là khi chúng ta muốn cải thiện sức khỏe và duy trì vóc dáng lý tưởng.

9 loại thực phẩm cản trở giảm cân

Sống khỏe

Chế độ ăn uống đóng vai trò trong việc kiểm soát cân nặng. Tìm hiểu một số loại thực phẩm không chỉ khiến bạn khó giảm cân mà còn dễ gây tăng cân khi tiêu thụ không hợp lý.

Các món ăn ngon với ức gà có thể ngăn chặn các rối loạn về tim mạch, tốt cho tiêu hóa và giảm cân

Ăn

GĐXH - Ức gà là phần thịt có chứa nhiều protein song lại ít chất béo. Do đó, người ta hay chế biến các món ăn từ ức gà để giảm cân và duy trì sức khỏe tốt.

Ăn gì cho bữa sáng để giảm cân?

Chăm sóc da

Bữa sáng là một phần quan trọng trong việc giảm cân vì nó giúp khởi động quá trình trao đổi chất và cung cấp năng lượng cho cả ngày dài. Bạn cần lựa chọn các món ăn giúp kiểm soát lượng calo, cung cấp đủ chất dinh dưỡng mà không làm tăng mỡ thừa.

Chế độ ăn ít calo có an toàn để giảm cân?

Giảm cân

Nhiều người áp dụng chế độ ăn ít calo với mục đích giảm cân. Tuy nhiên, việc cắt giảm calo có thực sự giúp giảm cân an toàn?

11 loại trà tăng cường đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân

Sống khỏe

Hầu hết các loại trà hỗ trợ giảm cân bằng cách giúp tăng cường trao đổi chất, kiềm chế cảm giác thèm ăn và thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo. Ngoài ra, trà thảo mộc có thể cải thiện tiêu hóa và giải độc cơ thể, khiến chúng trở thành một sự bổ sung tuyệt vời cho chế độ giảm cân.

Loại thực phẩm cần hạn chế nếu muốn giảm cân hiệu quả

Bệnh thường gặp

Các loại thực phẩm chế biến từ động vật có tác động lớn đối với trọng lượng cơ thể và việc cắt giảm chúng có hiệu quả nhất để giảm cân.

6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân

Giảm cân

Trà xanh được biết đến có nhiều lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân. Thêm một số thành phần đơn giản vào loại trà này sẽ tăng thêm hiệu quả kiểm soát cân nặng…

2 cách làm sườn non chay ngon mê ly, ăn là ghiền, lại giúp giảm cân

Ăn

GĐXH - Sườn non chay là một món ăn rất dễ làm và dễ ăn, vừa nhanh lại ngon miệng, người lớn trẻ nhỏ, ăn chay ăn mặn đều thích. Hôm nay, bài viết này mời các bạn cùng vào bếp chế biến với cách làm sườn non chay đơn giản, ăn là thích.

Mùa xoài đến, bất ngờ ăn xoài cách này sẽ giảm cân nhanh chóng

Ăn

GĐXH - Xoài là trái cây hấp dẫn được nhiều người yêu thích. Xoài non hay xoài chín đều có thể ăn được với nhiều cách làm khác nhau. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn về cách ăn xoài thế nào để không bị béo.

Cuộc sống hiện tại khó tin sau giảm cân của người phụ nữ nặng 357 kg, béo đến mức phải đối mặt nguy cơ nằm liệt giường cả đời

Tiêu điểm

GĐXH - Người phụ nữ nặng 357kg tiết lộ cô đã giảm tổng cộng khoảng 227kg trong cuộc chiến giảm cân kiên trì của mình, cũng nhờ đó mà cuộc sống của cô đã thay đổi đáng kể.