Đàn ông vẫn 'khoái' 3 việc này sau tuổi 60 thường trường thọ hơn người khác
Sống khỏeGĐXH - Sau tuổi 60, việc duy trì những thói quen tích cực có thể giúp nam giới sống trường thọ và giữ thể lực sung mãn.
Trường thọ
5 lời dặn của cụ bà sống thọ 106 tuổi trước lúc đi xa: Càng đọc càng thấm, càng lớn tuổi càng thấy đúng
Tâm sựGĐXH - Một người sống hơn một thế kỷ có lẽ đã chứng kiến đủ mọi thăng trầm của đời người. Vì thế, những điều họ đúc kết thường không cầu kỳ hay triết lý, mà giản dị đến mức ai cũng có thể nhìn thấy chính mình trong đó. Những dòng chữ cuối cùng mà một cụ bà 106 tuổi để lại trước khi nhắm mắt không nói về tiền bạc hay thành công, mà chỉ xoay quanh cách con người tự làm mình mệt mỏi suốt cả cuộc đời.
Kéo dài tuổi thọ không khó: Làm được 3 việc này, bạn sẽ sống thọ thêm 10 năm
Sống khỏeGĐXH - Một nghiên cứu mới công bố năm 2026 đã đưa ra “công thức sống thọ” đơn giản nhưng hiệu quả: Chỉ cần cân bằng hợp lý giữa ăn uống, vận động và giấc ngủ, tuổi thọ có thể tăng thêm gần 10 năm.
Người sống thọ thường có '1 ổn - 2 mạnh - 3 nhanh': Tự soi xem bạn đạt mấy điều?
Sống khỏeGĐXH - Các chuyên gia sức khỏe đã đúc kết một cách dễ hiểu: người sống thọ thường hội tụ “1 ổn – 2 mạnh – 3 nhanh”. Đây chính là những dấu hiệu quan trọng phản ánh tình trạng cơ thể và khả năng chống lại lão hóa.
Tuổi thọ dài hay ngắn, nhìn cách ăn là biết: 3 nguyên tắc vàng trong cách ăn của người trường thọ
Sống khỏeGĐXH - Những người sống lâu, sống khỏe thường không ăn theo cảm hứng, mà duy trì 3 nguyên tắc tưởng đơn giản nhưng lại vô cùng quan trọng.
Bí quyết trường thọ của cặp đôi sống hơn 100 tuổi: Chỉ 3 điều đơn giản mỗi ngày
Sống khỏeGĐXH - Điều đặc biệt là bí quyết trường thọ của họ lại không hề phức tạp, thậm chí ai cũng có thể học theo mỗi ngày.
Ăn gì để sống khỏe tới 100 tuổi? Học người dân của đảo trường thọ ăn 1 loại củ có rất nhiều ở Việt Nam
Sống khỏeLoại củ rất phổ biến ở Việt Nam này hóa ra là bí quyết sống thọ của một Vùng Xanh nổi tiếng.
5 vùng đất Blue zones có gì mà người dân sống trường thọ nhất trên thế giới?
ỞTrên thế giới có 5 vùng đất "Blue Zones"- nơi con người sống khỏe, trường thọ. Điểm chung của những vùng đất này là thiên nhiên trong lành, con người sống gần gũi với thiên nhiên trong từng hơi thở, bước đi, miếng ăn, giấc ngủ…
Những người có tuổi thọ ngắn thường có 5 điểm chung khi ăn uống, lưu ý 4 kiểu ăn này để sống lâu hơn
Sống khỏeGĐXH - Bệnh từ miệng mà ra. Những người ăn uống có 5 đặc điểm sau dễ mắc nhiều bệnh tật, tuổi thọ thấp.
Cụ bà 110 tuổi hạnh phúc bên con cháu cùng 72 chắt
Xã hộiGĐXH - Đó là cụ bà Hồ Thị Yên ở phường Quỳnh Xuân, thị xã Hoàng Mai (Nghệ An). Cụ vừa được chính quyền tổ chức lễ mừng thọ 110 tuổi với hơn 100 con, cháu cùng chung vui.
Bậc thầy Đông y trăm tuổi tiết lộ bí quyết: Chỉ cần phương pháp này bạn đã có thể sống lâu, mạnh khỏe
Sống khỏeGĐXH - Trường thọ là mục tiêu theo đuổi của rất nhiều người, nhưng có người nói rằng tuổi thọ của mỗi người là do gene quyết định, không thể ngày một ngày hai thay đổi được. Vậy đâu là yếu tố quyết đinh? Kinh nghiệm của một bậc thầy y học cổ truyền Trung Quốc 101 tuổi có thể đáng để học hỏi.
Vì sao người Nhật có tuổi thọ trung bình luôn ở tốp đầu thế giới?
MediaGiadinhNet - Khái niệm trường thọ của người Nhật không chỉ là là sống lâu, sống dài, mà còn phải sống sao cho khỏe mạnh với được cơ thể khỏe khoắn và tinh thần tươi trẻ.
Bí quyết sống thọ - ăn 1 củ khoai lang mỗi ngày
MediaGiadinhNet - Khoai lang tuy là một món ăn dân dã nhưng lại là một vị thuốc với nhiều công dụng, một loại thực phẩm trường thọ.
Chuyện chưa kể về ngôi làng trường thọ nhất Việt Nam
Xã hộiGiadinhNet - Người dân thường chúc câu "sống lâu trăm tuổi" nhưng điều này dường như không phù hợp với "làng trường thọ" ở Duy Tiên (Hà Nam) bởi rất nhiều cụ đã vượt qua tuổi 100 nhưng vẫn minh mẫn, nhanh nhẹn.
Thực đơn trường thọ “độc vị” của “Vua bà sông Hồng”
Xã hộiGiadinhNet - Cuộc đời cụ gắn liền với nghề sông nước, đến nỗi mọi người gọi cụ là “Vua bà sông Hồng”.
Bí quyết giữ nếp nhà của cặp đôi bách niên giai lão được ngưỡng mộ nhất ở làng trường thọ
Xã hộiGiadinhNet – Lâu nay, thôn Từ Đại (xã Chuyên Ngoại, Duy Tiên, Hà Nam) vẫn được người ta gọi với cái tên ví von là “làng trường thọ”. Bởi ở đây, rất nhiều cụ đã đến cái tuổi “xưa nay hiếm” nhưng vẫn rất khỏe mạnh, minh mẫn. Có cụ 100 tuổi vẫn đọc chữ Nôm vanh vách mà không cần dùng kính, nhiều cụ U80 – U90 băng băng vác cây chuối, đốn tre, đan rổ… như thanh niên. Tới “làng trường thọ” trong dịp cận Tết cổ truyền dân tộc, chúng tôi đặc biệt ấn tượng với bí quyết sống lâu, sống khỏe cũng như cách đối nhân xử thế, dạy dỗ con cháu của một cặp đôi bách niên giai lão.
