Vẫn là bánh mì quen thuộc nhưng làm thế này thì từ lớn đến bé, ai ăn cũng phải tấm tắc khen ngon!
Sáng mai chưa biết ăn gì thì thử làm ngay món bánh mì áp chảo này xem sao nha.
- 1. Bánh mì sandwich 4 miếng
- 2. Bơ 4 thìa cà phê bơ lạc, 1 thìa canh bơ lạt
- 3. Trứng 1 quả
- 4. Sữa tươi không đường 50ml
- 5. Gia vị Phô mai, mật ong
Nếu trong nhà đang có sẵn bánh mì sandwich nhưng chị em lại chán chấm sữa hoặc kẹp trứng theo cách thông thường, vậy thì hãy vào bếp làm ngay món bánh sandwich áp chảo theo gợi ý sau đây của chúng tôi.
Đảm bảo thành phẩm lạ miệng, thơm ngon. Ai ăn cũng khen luôn nha!
Bánh mì sandwich áp chảo nè
Cách làm bánh mì sandwich áp chảo
Sơ chế các nguyên liệu
Bạn quét vào 1 mặt của mỗi miếng sandwich 1 thìa cà phê bơ lạc. Sau đó, xếp các miếng bánh đã phết bơ lạc vào với nhau và cắt bỏ phần viền cứng của bánh.
Bạn có thể tăng, giảm lượng bơ lạc tùy theo sở thích nha
Bạn cho vào bát 50ml sữa tươi không đường và trộn đều cùng 1 quả trứng. Nhúng đều các mặt của phần bánh mì sandwich đã phết bơ lạc vào bát trứng.
Nhúng đều phần bánh sandwich vào bát hỗn hợp trứng - sữa
Áp chảo bánh sandwich
Bạn cho vào chảo 1 thìa canh bơ lạt và đun cho bơ chảy hoàn toàn. Sau đó, cho phần bánh sandwich đã ngấm trứng - sữa vào, áp chảo đều các mặt trên ngọn lửa nhỏ. Mỗi mặt áp chảo khoảng 2-3 phút là được nha.
Nếu không có bơ lạt, chị em có thể dùng dầu ăn/dầu olive nhé
Cuối cùng, bạn lấy bánh ra đĩa, rắc thêm phô mai và mật ong lên là có thể thưởng thức được rồi!
Xong rùi nè!
Vậy là chỉ với vài thao tác đơn giản, nhanh gọn, bạn đã có ngay món bánh mì sandwich áp chảo rồi. Làm thế này, bánh vừa có màu cánh gián đẹp mắt, vừa ngậy thơm nhờ bơ lạc, trứng, sữa. Lần tới mua bánh sandwich về, nhất định phải thử làm món bánh mì áp chảo này nha.
Lưu ý: Bạn có thể thay bánh mì sandwich thông thường bằng bánh mì nguyên cám hoặc bánh mì đen nếu đang theo đuổi các chế độ ăn kiêng, ăn eat clean. Như vậy thì món bánh sandwich áp chảo này sẽ healthy hơn nhiều đấy!
Có thể bạn chưa biết: Bột mì nguyên cám, hay gọi là bột mì nguyên chất và có tên gọi tiếng Anh là Whole Wheat Flour. Loại bột này được chế biến bằng cách xay hoặc nghiền nát toàn bộ hạt lúa mì, gồm: phần cám (lớp vỏ phía ngoài), phần mầm và phần nội nhũ. Vì thế, bột nguyên cám giữ lại hầu hết các chất dinh dưỡng và hương vị đặc trưng vốn có của hạt lúa mì.
Bột mì nguyên cám chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất hơn so với bột mì trắng thông thường, như: Chất xơ, vitamin B, vitamin E, chất chống oxy hóa, sắt, magie, kẽm,...
Ngoài ra, tinh bột trong bột mì nguyên cám là tinh bột chuyển hóa chậm. Nó giúp người ăn no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn và không gây tích mỡ.
Chúc bạn thành công với cách làm bánh mì sandwich áp chảo này nhé!
Tin liên quan
Tôi đã giảm cân từ 60kg xuống còn 48kg một cách tình cờ và phát hiện ra một cách ăn uống tuyệt vời để giảm cân
Ăn - 2 giờ trướcCuối cùng tôi cũng hiểu rằng thay đổi thói quen ăn uống hiệu quả hơn nhiều so với việc ăn kiêng khắc nghiệt.
Bị cảm cúm nên kiêng ăn gì? 4 thực phẩm ăn trong thời gian này càng lâu khỏi bệnh
Ăn - 5 giờ trướcGĐXH - Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại virus cúm. Vậy người bị cảm cúm kiêng ăn gì?
Một loài vật trong truyền thuyết Việt Nam có thật ngoài đời, nay thành đặc sản đắt đỏ
Ăn - 8 giờ trướcTưởng chừng chỉ là hình ảnh bước ra từ truyền thuyết, loài vật đặc biệt này lại đang hiện diện ngoài đời thật và gắn với danh xưng "đặc sản kén người thưởng thức".
Cà rốt kỵ với những thực phẩm nào?
Mẹo nấu nướng - 1 ngày trướcGĐXH - Cà rốt là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, sự kết hợp không đúng cách giữa cà rốt và một số thực phẩm khác có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng hoặc thậm chí gây hại cho sức khỏe.
Món hấp mẹ làm đã 'hạ gục' cả nhà tôi bởi không ngờ sự kết hợp 2 nguyên liệu đó lại ngon tuyệt vời thế
Ăn - 1 ngày trướcNếu bạn đang muốn thử một món mới cho gia đình, nhất định phải thử sự kết hợp này, tôi đảm bảo bạn sẽ thích hương vị tươi mát và thơm ngon của nó!
Loại thực phẩm giàu vitamin D nên bổ sung vào mùa đông
Mẹo nấu nướng - 1 ngày trướcGĐXH - Trong mùa đông, khi ánh sáng mặt trời hạn chế, việc cung cấp đủ vitamin D cho cơ thể trở nên khó khăn hơn. Để đảm bảo đủ dưỡng chất này, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D là giải pháp hiệu quả.
Đặc sản 'ăn chơi' vị ngon lạ ở Hưng Yên, khách ở xa có tiền cũng khó mua
Ẩm thực 360 - 1 ngày trướcThường xuất hiện trong mâm cỗ vào các dịp giỗ chạp, cưới hỏi hay ngày Tết ở Hưng Yên, món đặc sản này không chỉ gây ấn tượng về hình thức mà còn hấp dẫn bởi hương vị lạ miệng, thơm ngon.
Lý do ăn khoai lang vào bữa sáng hại nhiều hơn lợi
Ăn - 1 ngày trướcNgoài khoai lang, còn có nhiều thực phẩm quen thuộc khác được các chuyên gia khuyên tránh sử dụng vào bữa sáng.
Món ngon ngày lạnh: Thanh nhiệt, mát gan, bổ mắt với món rau “báu vật” của mùa đông
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH – Loại rau này được xem là “báu vật mùa đông” nhờ chứa nhiều dưỡng chất giúp thanh nhiệt, mát gan, tốt cho mắt. Với cách chế biến đơn giản dưới đây, bạn có thể làm nên những món ngon ngày lạnh từ loại rau dại quen thuộc.
Việt Nam có loại hạt 'siêu dinh dưỡng', giúp kiểm soát lượng đường trong máu, giá rẻ như cho lại đang bị lãng quên
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Dinh dưỡng từ loại hạt này giúp hạn chế tình trạng tăng đường huyết đột ngột sau bữa ăn, rất hữu ích cho người mắc đái tháo đường type 2 hoặc cần ổn định lượng đường trong máu.
10 món dân dã 'hao cơm' nhà Tăng Thanh Hà khiến chị em vừa thích thú, vừa nể phục
Mẹo nấu nướngGĐXH - Tăng Thanh Hà chuộng làm các món dân dã như tép rang khế, cá nục kho, ba rọi cháy cạnh... vừa đưa cơm, vừa không tốn quá nhiều thời gian sơ chế, nấu nướng.
