Vẫn là bánh mì quen thuộc nhưng làm thế này thì từ lớn đến bé, ai ăn cũng phải tấm tắc khen ngon!
Sáng mai chưa biết ăn gì thì thử làm ngay món bánh mì áp chảo này xem sao nha.
- 1. Bánh mì sandwich 4 miếng
- 2. Bơ 4 thìa cà phê bơ lạc, 1 thìa canh bơ lạt
- 3. Trứng 1 quả
- 4. Sữa tươi không đường 50ml
- 5. Gia vị Phô mai, mật ong
Nếu trong nhà đang có sẵn bánh mì sandwich nhưng chị em lại chán chấm sữa hoặc kẹp trứng theo cách thông thường, vậy thì hãy vào bếp làm ngay món bánh sandwich áp chảo theo gợi ý sau đây của chúng tôi.
Đảm bảo thành phẩm lạ miệng, thơm ngon. Ai ăn cũng khen luôn nha!
Bánh mì sandwich áp chảo nè
Cách làm bánh mì sandwich áp chảo
Sơ chế các nguyên liệu
Bạn quét vào 1 mặt của mỗi miếng sandwich 1 thìa cà phê bơ lạc. Sau đó, xếp các miếng bánh đã phết bơ lạc vào với nhau và cắt bỏ phần viền cứng của bánh.
Bạn có thể tăng, giảm lượng bơ lạc tùy theo sở thích nha
Bạn cho vào bát 50ml sữa tươi không đường và trộn đều cùng 1 quả trứng. Nhúng đều các mặt của phần bánh mì sandwich đã phết bơ lạc vào bát trứng.
Nhúng đều phần bánh sandwich vào bát hỗn hợp trứng - sữa
Áp chảo bánh sandwich
Bạn cho vào chảo 1 thìa canh bơ lạt và đun cho bơ chảy hoàn toàn. Sau đó, cho phần bánh sandwich đã ngấm trứng - sữa vào, áp chảo đều các mặt trên ngọn lửa nhỏ. Mỗi mặt áp chảo khoảng 2-3 phút là được nha.
Nếu không có bơ lạt, chị em có thể dùng dầu ăn/dầu olive nhé
Cuối cùng, bạn lấy bánh ra đĩa, rắc thêm phô mai và mật ong lên là có thể thưởng thức được rồi!
Xong rùi nè!
Vậy là chỉ với vài thao tác đơn giản, nhanh gọn, bạn đã có ngay món bánh mì sandwich áp chảo rồi. Làm thế này, bánh vừa có màu cánh gián đẹp mắt, vừa ngậy thơm nhờ bơ lạc, trứng, sữa. Lần tới mua bánh sandwich về, nhất định phải thử làm món bánh mì áp chảo này nha.
Lưu ý: Bạn có thể thay bánh mì sandwich thông thường bằng bánh mì nguyên cám hoặc bánh mì đen nếu đang theo đuổi các chế độ ăn kiêng, ăn eat clean. Như vậy thì món bánh sandwich áp chảo này sẽ healthy hơn nhiều đấy!
Có thể bạn chưa biết: Bột mì nguyên cám, hay gọi là bột mì nguyên chất và có tên gọi tiếng Anh là Whole Wheat Flour. Loại bột này được chế biến bằng cách xay hoặc nghiền nát toàn bộ hạt lúa mì, gồm: phần cám (lớp vỏ phía ngoài), phần mầm và phần nội nhũ. Vì thế, bột nguyên cám giữ lại hầu hết các chất dinh dưỡng và hương vị đặc trưng vốn có của hạt lúa mì.
Bột mì nguyên cám chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất hơn so với bột mì trắng thông thường, như: Chất xơ, vitamin B, vitamin E, chất chống oxy hóa, sắt, magie, kẽm,...
Ngoài ra, tinh bột trong bột mì nguyên cám là tinh bột chuyển hóa chậm. Nó giúp người ăn no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn và không gây tích mỡ.
Chúc bạn thành công với cách làm bánh mì sandwich áp chảo này nhé!
Tin liên quan
Bí quyết chọn rau ăn lẩu mắm chuẩn vị miền Tây, giúp cân bằng dinh dưỡng
Ăn - 3 giờ trướcGĐXH - Lẩu mắm - món ăn trứ danh của miền Tây sẽ kém ngon nếu bạn không chọn được các loại rau ăn kèm phù hợp. Các loại rau ăn lẩu mắm giúp chống ngán, bổ sung chất xơ và cân bằng dinh dưỡng.
Để có một nồi lẩu gà lá giang tròn vị và giàu giá trị dinh dưỡng, hãy ăn cùng loại rau sau
Ăn - 9 giờ trướcGĐXH - Lẩu gà lá giang là món ăn dân dã được yêu thích nhờ hương vị chua thanh, cay nhẹ đặc trưng và vị ngọt tự nhiên từ thịt gà. Để có một nồi lẩu tròn vị và giàu giá trị dinh dưỡng, việc lựa chọn rau ăn kèm đóng vai trò rất quan trọng.
Rau cải xanh 'kỵ' gì, những người sau không nên ăn cải xanh
Ăn - 12 giờ trướcGĐXH - Rau cải xanh thường được bổ sung trong một số các thực đơn ăn uống hằng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng loại rau này.
Loại thức uống được coi trọng uống hằng ngày này nhưng ai không nên dùng
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Mật ong chanh gừng là thức uống được nhiều người yêu thích nhờ hương vị dễ chịu và khả năng tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng an toàn.
Nhóm người nên cân nhắc việc ăn ổi, để tránh khiến cơ thể gặp rắc rối không mong muốn
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Không phải ai cũng có thể ăn ổi một cách thoải mái, bởi trong một số trường hợp, loại quả này có thể gây ra những tác động ngược lại, ảnh hưởng đến sức khỏe nếu không sử dụng đúng cách.
Loại thức uống giảm chứng ợ nóng, hỗ trợ tiêu hóa thiệu quả
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt, việc lựa chọn những loại thức uống phù hợp cũng có thể giúp làm dịu triệu chứng, giảm cảm giác nóng rát vùng ngực và hỗ trợ tiêu hóa.
Loại củ hỗ trợ giảm nguy cơ mắc ung thư, duy trì huyết áp ổn định, nhất định phải ăn vào mùa này
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Với những lợi ích sức khỏe đa dạng từ việc tăng cường miễn dịch, bảo vệ tim mạch đến hỗ trợ giảm nguy cơ mắc ung thư, củ cải trắng xứng đáng được mệnh danh là "thực phẩm vàng" nên có trong thực đơn gia đình bạn.
Tôi đã uống 'nước thần kỳ' này liên tục 3 ngày và thấy cổ họng dễ chịu, thoải mái hơn nữa còn giúp đẹp da
Ăn - 2 ngày trướcChúng tôi chia sẻ với các bạn công thức làm món "báu vật giúp dịu cổ họng" này. Nguyên liệu rất đơn giản, cách làm lại cực kỳ dễ dàng, và bạn có thể học ngay lập tức!
5 công thức nấu bữa sáng ấn tượng lại dễ làm, tươi ngon, bổ dưỡng sẽ khiến cả nhà sẽ mê mẩn cho mà xem!
Ăn - 2 ngày trướcĐây là 5 công thức nấu bữa sáng đơn giản mà ngon miệng sẽ khiến bạn yêu thích chỉ sau một lần nếm thử! Chúng tươi ngon, bổ dưỡng, dễ làm và cả gia đình sẽ mê mẩn!
Mì ramen vỉa hè: Đặc sản Nhật Bản hút khách giữa mùa đông Hà Nội có gì đặc biệt?
Ăn - 3 ngày trướcGĐXH – Với giá chỉ 59.000 đồng, thực khách sẽ được thưởng thức hương vị độc đáo và hấp dẫn của món mì ramen đang hot hiện nay. Đặc sản Nhật Bản nóng hổi giữa tiết trời lạnh này có gì đặc biệt mà hút các tín đồ ẩm thực?
10 món dân dã 'hao cơm' nhà Tăng Thanh Hà khiến chị em vừa thích thú, vừa nể phục
Mẹo nấu nướngGĐXH - Tăng Thanh Hà chuộng làm các món dân dã như tép rang khế, cá nục kho, ba rọi cháy cạnh... vừa đưa cơm, vừa không tốn quá nhiều thời gian sơ chế, nấu nướng.
