Giảm cân an toàn
Giảm cân bền vững nhờ điều chỉnh thời điểm bữa ăn trong ngày hợp lý
MediaGĐXH - Theo các chuyên gia, chế độ ăn rất quan trọng trong quá trình giảm cân, thế nhưng thời điểm các bữa ăn cũng có thể tác động đến nhịp sinh học của cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả.
Nên lựa chọn chạy bộ hay đạp xe để giảm cân?
MediaGĐXH - Chạy bộ và đạp xe là hai phương pháp luyên tập giảm cân được nhiều người lựa chọn, tuy nhiên giữa hai bộ môn này, đâu mới là môn tập tốt hơn cho việc giảm cân?
Giảm cân và phòng chữa bệnh hiệu quả nhờ đi bộ đúng cách
MediaGĐXH - Đi bộ là một trong những phương pháp giảm cân đơn giản và ít tốn kém nhất, ai cũng có thể thực hiện được. Bên cạnh đó, việc duy trì luyện tập lâu dài còn rất có lợi cho sức khỏe, phòng chữa bệnh hiệu quả.
Uống nhiều nước ép trái cây để giảm cân – lợi bất cập hại
MediaGĐXH - Nhiều người áp dụng chế độ giảm cân với nước ép, sinh tố hay các loại nước detox vì tiện dụng và quan niệm ăn hoa quả nhiều có lợi cho cơ thể. Thế nhưng theo các chuyên gia, điều này tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ.
5 loại thực phẩm có thể thoải mái ăn mà không lo tăng cân
MediaGĐXH - Để giảm cân thành công, bạn cần kết hợp tập luyện, nghỉ ngơi, lựa chọn những thực phẩm lành mạnh giúp tăng sức đề kháng mà không lo tăng cân. Dưới đây là những thực phẩm mỗi người có thể ăn nhiều nhưng không tăng cân.
Ăn chuối có thể giúp chị em giảm cân hiệu quả
MediaGĐXH - Chuối là một loại trái cây bổ dưỡng, ít năng lượng, chứa nhiều chất xơ và tinh bột kháng đồng thời cũng rất có lợi trong việc giảm cân.
5 quan niệm sai lầm về giảm cân mà chị em hay mắc phải
MediaGĐXH - Giảm cân, đẹp dáng là mối quan tâm của nhiều chị em, tuy nhiên trong quá trình giảm cân nhiều chị em thường mắc những sai lầm không đáng có, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bản thân.
Các cách nhịn ăn giảm cân an toàn, hiệu quả nhất
MediaGĐXH - Nhịn ăn sáng không giúp bạn giảm cân nhưng nếu nhịn ăn vào các buổi khác trong ngày thì sẽ nhận được hiệu quả giảm cân như ý muốn. Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của bản thân bạn có thể lựa chọn phương pháp nhịn ăn để giảm cân khác nhau.
Diễn viên Nhã Phương giảm 4kg trong 4 ngày thế nào?
MediaGiadinhNet - Để hoàn thànnh tốt các vai diễn của mình, diễn viên Nhã Phương luôn có phương pháp giảm cân thần tốc. Cô chia sẻ về bí quyết giảm 4kg trong 4 ngày.
5 thói quen tốt vào buổi tối giúp cơ thể tự "đốt mỡ" tự nhiên: Vừa khỏe vừa giảm cân
Sống khỏeNhiều người bị thừa cân, béo phì là do có thói quen không lành mạnh. Đây là danh sách 5 thói quen tốt bạn có thể làm vào buổi tối giúp kiểm soát cân nặng và tăng cường sức khỏe.
Áp lực với phụ nữ hiện đại bởi không phải việc gì cũng dễ như ăn kẹo
ĐẹpPhụ nữ hiện nay ngày càng nắm giữ nhiều vị trí quan trọng không chỉ trong các cơ quan nhà nước mà phụ nữ đứng đầu doanh nghiệp, giữ các vị trí lãnh đạo rất nhiều. Mặc dù đầu tư rất nhiều thời gian, công sức, trí tuệ vào công việc thì người phụ nữ vẫn phải cân bằng cuộc sống giữa sự nghiệp và chăm sóc gia đình, dành thời gian cho bản thân mình.
Cách ăn kiêng mới nhất đang hot rần rần giúp giảm cân nhanh chóng
ĐẹpGiadinhNet - Nếu không muốn dành quá nhiều thời gian để quyết định ăn gì tốt và phù hợp nhất vì quá bận, xu hướng ăn uống linh hoạt sẽ giúp bạn giảm cân như ý muốn.
Thảo dược giảm cân bán tràn lan trên thị trường
Sản phẩm - Dịch vụGiadinhNet – Trước thông tin loại sản phẩm, giá thành các loại thảo dược giảm cân bán tràn lân trên thị trường và mạng xã hội, PV Báo Gia đình và Xã hội đã nhập cuộc để tìm hiểu rõ hơn về những loại thảo dược đang được tung hô như “thần thánh” này.
Đừng bao giờ dại dột áp dụng những cách giảm cân nguy hiểm này
Sống khỏeGiadinhNet - Kiểm soát cân nặng là việc rất tốt cho sức khỏe, thế nhưng nhiều người quá nôn nóng, muốn giảm cân nhanh, nên đã mắc phải những sai lầm vô cùng nguy hiểm.
Chóng mặt, mất ngủ sau khi dùng thảo dược giảm cân
Sống khỏeGiadinhNet – Nhiều sản phẩm giảm cân đang được quảng cáo có thành phần hoàn toàn từ thảo dược, mang nhiều công dụng khác nhau. Tuy nhiên, không ít khách hàng sử dụng đã gặp phải những biểu hiện lạ sau khi sử dụng.
Đừng dại ăn kiêng khắc nghiệt, cứ uống thứ nước vừa rẻ vừa dễ này giảm tới 2kg/tuần
ĐẹpGiadinhNet - Giảm cân luôn là vấn đề nan giải đối với hầu hết chị em phụ nữ. Nó phụ thuộc khá nhiều vào chế độ ăn uống, luyện tập và cơ địa của mỗi người. Thế nhưng, có một công thức nước uống “thần kì” có thể áp dụng cho mọi người và mang lại hiệu quả vô cùng nhanh chóng.
Suýt tử vong vì giảm cân “siêu tốc” đón Tết
Sống khỏeGiadinhNet - Cận Tết Nguyên đán, không ít chị em phụ nữ bắt đầu lo lắng về vóc dáng có phần “quá khổ” của mình. Do đó, bên cạnh nhịp sống hối hả dịp cuối năm, nhiều người cũng bắt tay vào công cuộc giảm cân “siêu tốc” với hy vọng sẽ có một thân hình hoàn hảo cho những ngày thường xuyên phải “ngoại giao” dịp Tết. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo, giảm cân không đúng cách sẽ để lại hậu quả vô cùng nghiêm trọng đối với sức khỏe.
