GĐXH - Bạn có thể đang ăn sáng mỗi ngày mà không biết thói quen này ảnh hưởng trực tiếp đến huyết áp. Chỉ cần thay đổi một vài món quen thuộc, cơ thể có thể cải thiện rõ rệt. 6 thực phẩm dưới đây chính là “chìa khóa” đơn giản nhưng nhiều người lại đang bỏ qua.
GĐXH - Ở nước ta có một loại quả giúp kéo dài tuổi thọ, thường chỉ ăn hạt mà ít người biết ngay vỏ của quả cũng tốt. Đây cũng là nguyên liệu làm nhiều món ăn cực kỳ hút mắt và bổ dưỡng, bạn nên thử.
GĐXH - Người bệnh huyết áp cao nên hạn chế tiêu thụ caffein, ăn sáng đủ bữa, ưu tiên trái cây, rau củ và hạt để giảm chỉ số.
Loại thực phẩm quen thuộc này không chỉ mang lại tác dụng giảm cân mà còn hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, xây dựng một cơ thể săn chắc.
GĐXH - Cây sả là vốn là loại gia vị quen thuộc với hầu hết các gia đình Việt. Nó không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn, còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hiện trên thị trường, giá của loại gia vị này tương đối rẻ.
GĐXH - Thảo mộc, gia vị như tỏi, húng quế, xạ hương, gừng vừa tăng hương vị cho món ăn vừa có thể hạ huyết áp.
GĐXH - Bơi lội tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ ổn định nhịp tim, yoga đẩy lùi căng thẳng, giúp hạ huyết áp.
Tăng huyết áp kéo dài gây tổn thương các cơ quan như não, tim, thận và nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Vậy làm thế nào để hạ huyết áp tại nhà đơn giản mà hiệu quả?
GĐXH - Sự xuất hiện của cơn đau có thể gửi một cảnh báo đến cơ thể để ngăn ngừa nguy cơ xảy ra.
GĐXH - Tăng huyết áp là bệnh tim mạch phổ biến nhất, có thể gây ra các biến chứng về tim, não và thận đồng thời làm tăng nguy cơ mắc bệnh và tử vong do bệnh mạch vành và đột quỵ.
GĐXH - Đối với những bệnh nhân cao huyết áp, việc sử dụng thuốc hạ huyết áp trong thời gian dài rất dễ dẫn đến tình trạng cơ thể bị thiếu hụt kali, dễ gây ra những triệu chứng đáng lo ngại cho cơ thể!
GĐXH – Là tín đồ ‘nghiền’ trà sữa nhưng loại đồ uống này mang lại lợi ích và tác hại như thế nào đối với sức khỏe bạn có biết?
GĐXH - Nhiều nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng uống cà phê thường xuyên cũng có thể làm giảm huyết áp.
GĐXH - Mới đây, các bác sĩ Bệnh viện Việt Nam-Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) vừa tiến hành phẫu thuật thành công cứu sống mẹ con sản phụ thoát khỏi cửa tử khi người mẹ bị tiền sản giật nặng...
GiadinhNet - Đi vệ sinh là việc mà ai cũng phải làm hàng ngày, nhưng có một số hành vi không đúng khi đi vệ sinh đang âm thầm gây hại cho sức khỏe!
GiadinhNet - Ngày càng có nhiều nghiên cứu đã khẳng định lợi ích sức khỏe của chuối, chuối càng chín có nhiều đốm đen thì hoạt tính miễn dịch càng cao.
GiadinhNet - Nước vối có hương vị riêng, ai cũng thích uống cả nóng, cả lạnh. Nhưng rất nhiều người sai lầm nên không làm được những cốc nước vối ngon vì bỏ qua 3 bí quyết cơ bản, làm mất đi hương vị dân dã quen thuộc.
