Khẩu phần ăn
Không ăn tinh bột và những sai lầm tai hại khi giảm cân
Sống khỏeGiadinhNet - Để giảm cân, chị Quỳnh Hương (30 tuổi, ở Hà Nội) quyết định không ăn tinh bột (cơm, bún, phở…). Khẩu phần ăn của chị hàng ngày gồm 3 bữa, chỉ là rau, thịt, còn hoa quả thì ăn xả láng. Được 1 tuần, chị cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, cứ đến 10h sáng, 4h chiều là “đói không tư duy suy nghĩ được gì nữa”. Tệ hơn, cân nặng của chị không hề giảm, trong khi đó da dẻ bủng beo, mệt mỏi.
Ăn bao nhiêu muối một ngày là vừa đủ
Sống khỏeMột người trưởng thành cần 6 g muối để đảm bảo nhu cầu sinh học của cơ thể.
Những thực phẩm top đầu cho người bệnh tiểu đường
Sống khỏeVới bệnh tiểu đường, thật dễ dàng để có được danh sách các thực phẩm nên kiêng. Tuy nhiên, có rất nhiều loại thực phẩm mà bệnh nhân tiểu đường có thể thưởng thức và tốt cho sức khỏe của họ thì không phải ai cũng biết.
Xôn xao suất cơm bán trú 15 ngàn đồng "nhìn mà xót xa" tại 1 trường tiểu học ở Hà Nội
Xã hộiHình ảnh suất cơm bán trú đơn sơ giá 15 nghìn đồng cho học sinh tiểu học với lèo tèo vài miếng thức ăn đang gây xôn xao và cũng xuất hiện nhiều ý kiến tranh cãi.
Mỗi trẻ em “tiêu thụ” 38 lít bia/năm
Y tếGiadinhNet – Đây là con số được Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia công bố ngày 12/5 qua hội thảo giải pháp dinh dưỡng giúp trẻ đạt cân nặng, chiều cao theo tuổi tổ chức ở Hà Nội.
Phòng tránh thiếu sắt ở trẻ dậy thì
Sống khỏeKhẩu phần ăn đạt tiêu chuẩn dinh dưỡng giúp phòng tránh nguy cơ thiếu sắt, ảnh hưởng sức khỏe ở bé gái tuổi dậy thì.
Chế độ ăn nhiều thịt khiến trẻ lùn hơn
Sống khỏeTrong khẩu phần ăn của trẻ em nước ta, các yếu tố dinh dưỡng rất cần thiết đối với quá trình tăng trưởng chiều cao là canxi và vitamin D nhưng lại chưa đáp ứng được nhu cầu.
Những thực phẩm nên ăn nhiều để bổ sung canxi tốt nhất
Sống khỏeGiadinhNet - Phần lớn mọi người đều cho rằng việc uống thuốc bổ sung canxi là cách nhanh nhất để cung cấp hàm lượng canxi cần thiết cho cơ thể. Đó là một sai lầm cần loại bỏ.
7 bí quyết cho vòng eo con kiến của Hà Anh
ĐẹpChân dài chia sẻ, những bí quyết nhỏ này gần như mọi người đều thuộc lòng nhưng không phải ai cũng thực hiện được.
Thực phẩm bạn nên và không nên ăn trước khi tập thể dục
Sống khỏeHãy tham khảo những hướng dẫn dưới đây để tìm ra một số lựa chọn tốt nhất cho bạn trước giờ luyện tập thể dục.
Những cách bảo quản bánh chưng ngày Tết
ĂnBánh chưng là món ăn quen thuộc trong ngày Tết của các gia đình Việt Nam. Ai cũng muốn bảo quản bánh chưng được lâu, tránh được tình trạng thiu mốc.
Béo phì cũng không nên kiêng mỡ
Sống khỏeGiadinhNet - Con gái tôi 17 tháng, nặng 12kg. Bé gái lớn nhà tôi 8 tuổi, nặng gần 40kg. Tôi rất lo các cháu bị béo phì nên trong khẩu phần ăn của hai con, tôi đã cắt giảm hoàn toàn dầu ăn, đặc biệt là mỡ lợn.
Mỳ ăn liền: Ăn sau 2 tiếng vẫn còn nguyên sợi trong dạ dày
Sống khỏeNếu bạn ăn mỳ tươi sau thời gian này đã được tiêu hóa, nhưng với mỳ ăn liền vẫn còn nguyên sợi trong dạ dày. Điều đó chứng tỏ món ăn thông dụng này rất nguy hiểm với cơ thể.
Nhiều người bị chẩn đoán loãng xương oan
Sống khỏeĐo trên máy và đối chiếu với giá trị tham chiếu của hãng máy, nhiều người bị xếp vào nhóm loãng xương, nhưng theo tham chiếu của người Việt thì họ không bị bệnh này.
Những điều tối kỵ khi ăn tôm
Sống khỏeAi cũng biết, tôm là một thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và không thể thiếu trong khẩu phần ăn của các gia đình. Tuy nhiên, đối với một số trường hợp lại không được ăn tôm vì dễ gây hại đến sức khỏe của họ.
Thiên thần nội y bị "thiết quân luật" trước show diễn
Giải tríCảnh sex "thảm họa" của Việt Hương trong phim mớiThủy Top khoe ngực đầy, Mỹ Tâm thẫn thờ ở sân bay
Tác giả loạt bài “Phụ huynh bật khóc khi thấy khẩu phần ăn của con” đoạt giải 3 báo chí
Xã hộiGiadinhNet- Loạt phóng sự dài 4 kỳ “Phụ huynh bật khóc khi thấy khẩu phần ăn của con” của Báo GĐ&XH vinh dự đoạt giải 3 tại cuộc thi “Viết về đề tài Phòng chống bạo lực và xâm hại trẻ em 2014”.
