Món ngon giúp tăng canxi cho trẻ, ăn cực cuốn mà dễ làm

Thứ tư, 10:00 15/10/2025 | Ăn

GĐXH - Qua công thức chia sẻ của chị Thùy Linh (Hà Nội), bạn đọc có thể tham khảo một món ăn dễ chế biến mà nhiều canxi giúp tăng chiều cao cho trẻ.

Món ngon tăng canxi cho trẻ , dễ làm và hấp dẫn - Ảnh 1.

"Cải bó xôi hay còn gọi là rau bina, rau chân vịt chiên trứng cùng vài quả cà chua bi rất hợp. Tưởng không ngon mà con em đánh bay hết đĩa". Chị Thùy Linh chia sẻ.

Món ngon tăng canxi cho trẻ , dễ làm và hấp dẫn - Ảnh 2.

Cải bó xôi, cà chua bi rửa sạch để ráo nước.

Món ngon tăng canxi cho trẻ , dễ làm và hấp dẫn - Ảnh 3.

Sau đó có thể cắt nhỏ cải bó xôi hoặc không cắt nhỏ thì chọn lá nhỏ hoặc mua cải bó xôi baby ở các siêu thị. Cà chua bi bổ dọc làm đôi. Lần lượt cho vào bát to đập trứng gà vào. Cho nước mắm đánh đều nguyên liệu.

Món ngon tăng canxi cho trẻ , dễ làm và hấp dẫn - Ảnh 4.

Cho chảo lên bếp đợi chảo đủ nhiệt cho dầu vào và chiên trứng.

Món ngon tăng canxi cho trẻ , dễ làm và hấp dẫn - Ảnh 5.

Để lửa vừa phải, liu riu để tất cả cùng chín đều.

Món ngon tăng canxi cho trẻ , dễ làm và hấp dẫn - Ảnh 6.

Lửa liu riu sẽ giúp món ăn thoát nước, bay hơi, đọng vị, ngon miệng hơn.

Món ngon tăng canxi cho trẻ , dễ làm và hấp dẫn - Ảnh 7.

Khi chín, mầu sắc cũng đẹp hơn.

Món ngon tăng canxi cho trẻ , dễ làm và hấp dẫn - Ảnh 8.

Để ra đĩa.

Món ngon tăng canxi cho trẻ , dễ làm và hấp dẫn - Ảnh 9.

Hoặc cắt vào khay ăn cho trẻ. Đây là món ăn cực cuốn với trẻ nhỏ, cả về hình thức lẫn sự ngon miệng.

Món ngon tăng canxi cho trẻ , dễ làm và hấp dẫn - Ảnh 10.Loại rau giúp phục hồi, cải thiện gan nhiễm mỡ với 3 cách chế biến món ăn ngon miệng, dễ làm

GĐXH - Gan nhiễm mỡ là căn bệnh phổ biến và ảnh hưởng đến hàng ngàn người trên khắp thế giới. Bên cạnh thuốc và các biện pháp phòng ngừa khác, một số loại rau củ quả còn chứa các dưỡng chất đặc hiệu giúp bảo vệ sức khỏe gan, giảm thiểu tích tụ mỡ và phục hồi tổn thương gan.

Món ngon tăng canxi cho trẻ , dễ làm và hấp dẫn - Ảnh 11.Quán chay của BTV VTV từng bị bạn gái bỏ vì bệnh nan y và lựa chọn ăn chay trường suốt 10 năm có gì đặc biệt?

GĐXH - Nam MC nổi tiếng mong muốn truyền cảm hứng sống tích cực, lạc quan đến mọi người xung quanh.

 

Phương Nghi (t/h)
Ý kiến của bạn

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.