Ngày mưa bão, uống và ăn những thực phẩm sau sẽ phòng tránh cảm lạnh
GiadinhNet – Mưa bão liên tục khiến nhiều người bị dính mưa ướt như chuột lột, dễ cảm lạnh. Vì thế, nên uống và ăn những thực phẩm sau sẽ phòng tránh cảm lạnh.
Hằng năm, nước ta phải hứng chịu mùa mưa bão kéo dài từ tháng 5 đến tháng 12, với những cơn bão hình thành từ Biển Đông gây ảnh hưởng trực tiếp đến đất liền, nhất là các tỉnh ven biển. Bên cạnh bão là áp thấp nhiệt đới, mưa gió trên diện rộng làm nhiều người bất chợt bị dầm mưa, nhiễm lạnh, cảm lạnh, ảnh hưởng tới sức khoẻ rất nhiều.
Theo các bác sĩ, cảm lạnh thông thường nếu không xử lý triệt để có thể dẫn đến các chứng bệnh khác (như đau bụng, viêm và nhiễm trùng xoang, viêm họng do liên cầu, viêm phổi, viêm phổi, viêm tiểu phế quản (ở trẻ em)… và để lâu hàn khí ngấm sâu vào cơ thể còn gây nên nhiều bệnh khác nữa.
Vì vậy cần ăn uống một số món để giải cảm, bảo vệ sức khỏe cho mình và người thân.
Đồ uống giải cảm lạnh
Cụ thể:
Bị dầm mưa, nhiễm lạnh khi về thấy bị hắt xì liên tục, đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi hay ho nhẹ - là dấu hiệu đã bị cảm lạnh. Khi ấy cơ thể sẽ có dấu hiệu ớn lạnh dọc xương sống, nhức đầu, mệt mỏi uể oải, đầy bụng, có khi đi tiêu phân lỏng, sốt nhẹ, có thể hạ đường huyết, bủn rủn chân tay, toát mồ hôi, chân không đứng vững...
Bạn hãy làm khô cơ thể, xong uống ngay một ly nước ấm, hoặc pha một tách trà gừng uống giúp cơ thể dần ấm lên. Nên cầm ly nước ấm trong tay bạn sẽ thấy ấm áp hơn và ngăn ngừa những căn bệnh về hô hấp.
Ly/ tách nước gừng nóng uống ngay khi đi mưa về rất giá trị, vì sẽ giúp làm ấm cơ thể từ bên trong, nhanh giải cảm, nhiễm lạnh.
Công thức pha nước gừng nóng gồm:
1 củ gừng tươi 15-20g, rửa sạch, thái lát; 100ml nước đun sôi 20 phút; thêm đường và uống nóng.
Sau đó giữ ấm cơ thể, sớm ăn ngay bát cháo nóng, hay xông hơi để giải cảm.
Món ăn giải cảm lạnh
Cháo giải cảm: Khi bị cảm lạnh món "cháo hành Thị Nở" giải cảm rất tốt, nhanh vã mồ hôi và mau phục hồi sức khỏe. Cách làm như sau:
Khi bị mắc mưa hoặc ngấm nước mưa, bạn chỉ cần lấy một nắm hành tăm và 1/3 bát gạo cho vào nồi nấu cháo (có thịt nạc băm càng tốt). Ăn cháo hành tăm khi còn nóng giúp chữa cảm lạnh rất hiệu quả.
Người dân miền Trung hay đón bão xưa nay đều dùng cách này chữa cảm lạnh. Chỉ cần ăn một bát cháo hành tăm nóng rồi nằm ngủ, lát sau sẽ vã mồ hôi, cơ thể ấm dần lại, tránh được cơn cảm lạnh đang đến, hoặc mới nhiễm cảm ở mức độ nhẹ.
Người miền Bắc chữa cảm lạnh với món cháo hành tía tô. Nồi cháo hoa nấu lên, thêm thịt nạc, trứng gà với hành tươi, lá tía tô. Các dược liệu có chứa tinh dầu, vừa ăn vừa hít hà hơi nóng bốc lên từ tô cháo càng nhiều càng nhanh ấm cơ thể và giải cảm - kể cả khi bị cảm cúm.
Gợi ý thực đơn cơm tối làm nhanh, ăn ngon và chuẩn vị mùa hè
Ăn - 12 giờ trướcĐể có một bữa ăn vừa ngon miệng, giàu dinh dưỡng nhưng lại thanh mát thì bạn hãy tham khảo ngay thực đơn cơm tối chuẩn vị mùa hè dưới đây nhé!
Món ăn vặt vừa ngon vừa đẹp mắt của Việt Nam được Taste Atlas điểm danh
Ăn - 16 giờ trướcGĐXH – Bánh da lợn là một trong những món ăn vặt của Việt Nam được Taste Atlas điểm danh món ngon. Bạn cũng có thể dễ dàng biến tấu món bánh với nhiều màu sắc đẹp mắt, lạ miệng dưới đây.
Làm món thịt hấp thế này vừa đơn giản mà đảm bảo thơm ngon khó cưỡng, ăn rất hao cơm
Ăn - 19 giờ trướcKhi làm món thịt hấp theo cách này, bạn sẽ thấy rõ vị ngọt ngon của thịt bò và củ mài hòa quyện hoàn hảo. Cùng với đó là hương thơm đậm đà của trứng khiến mỗi miếng ăn đều cảm thấy rất hài lòng.
Người giàu thẳng tay loại 3 thứ này khỏi bếp, người nghèo giữ lại vì tiếc của, rồi rước họa vào thân
Bếp đẹp - 1 ngày trướcNếu trong bếp của bạn có những món đồ này thì hãy vứt càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình.
Bật mí mẹo làm thịt chiên sả ớt, ăn ngon nhức nách
Mẹo nấu nướng - 1 ngày trướcThịt chiên sả ớt là món ăn quen thuộc với hương vị thơm ngon, đậm đà, kích thích vị giác. Món ăn này phù hợp cho những bữa cơm gia đình bận rộn.
Mẹo để thịt không bị dính vào túi khi để trong tủ lạnh
Mẹo nấu nướng - 1 ngày trướcÁp dụng những mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn bảo quản thịt trong tủ lạnh mà không bị dính vào túi, giữ cho thịt luôn tươi ngon và đảm bảo vệ sinh.
Cách làm cá kho cà chua thơm ngon đậm đà cho bữa cơm gia đình
Mẹo nấu nướng - 2 ngày trướcMón cá kho cà chua là món ăn dân dã, quen thuộc trong mâm cơm Việt Nam. Vị chua thanh của cà chua hòa quyện cùng vị béo mặn của cá tạo nên hương vị khó cưỡng.
Que kem hình cột mốc, món ăn quảng bá độc đáo hay tiềm ẩn nguy cơ mất mỹ quan khu du lịch?
Ẩm thực 360 - 2 ngày trướcGĐXH - Bên cạnh những lời khen ngợi tích cực và sự hưởng ứng bắt trend kem cột mốc Hà Giang, không ít người bày tỏ sự quan ngại về vấn đề kinh doanh dịch vụ ngay cạnh cột mốc Km số 0 có thể làm mất mỹ quan, ảnh hưởng tới điểm check-in mang dấu ấn nhiều năm này.
Đặc sản Quảng Bình: Rằm tháng ba về Minh Hóa ăn cơm bồi, ốc đực
Ẩm thực 360 - 2 ngày trướcGĐXH - Người dân huyện miền núi thể hiện sự hiếu khách bằng việc ngụp lặn dưới suối bắt ốc rồi đích thân vào bếp, chiêu đãi khách phương xa bằng thứ đặc sản hiếm nơi nào có được.
Bật mí cách nấu canh chua thanh mát, giải nhiệt ngày hè
Ăn - 2 ngày trướcCanh chua mang đến cảm giác thanh mát, kích thích vị giác, giúp giải nhiệt hiệu quả, đặc biệt là vào những ngày hè nóng bức.
Hàng triệu người dân chuẩn bị đón điều bất ngờ tại lễ hội ẩm thực từ 26/4 đến 1/5
ĂnGĐXH - Lễ hội ẩm thực với chủ đề "Non sông thống nhất" được diễn ra từ ngày 26/4 đến 1/5 tại Thảo cầm viên Sài Gòn; người dân được miễn phí vé vào cổng và có cơ hội được thưởng thức tinh hoa ẩm thực 3 miền đất nước.