Nhan sắc gây ngỡ ngàng của Kim Thư sau biến cố chồng vỡ nợ: Da dáng 'lột xác' nhờ biết yêu bản thân kịp thời

Phượng Chanel tuổi U50: Sắc vóc thăng hạng, tươi trẻ nhờ dành 90 phút cho thói quen này

GĐXH - Phượng Chanel tuổi U50 nhưng nhan sắc vẫn tươi trẻ, vóc dáng vừa đủ. Để vóc dáng được săn chắc không bị sập sệ, cô đã phải dành 90 phút mỗi ngày để luyện tập.

Kim Thư giảm cân bằng gym và chạy bộ

Kim Thư hồi tháng 10/2022, chị khiến dân mạng ngỡ ngàng với nhan sắc tuổi U50. Trong một bộ đầm bó sát, nữ diễn viên "Đẻ mướn" khoe được 3 vòng "đồng hồ cát": 88-64-105 cm.

Ở tuổi trung niên nhưng có thể thấy Kim Thư vẫn giữ được vóc dáng thon gọn cùng gương mặt trẻ hơn so với tuổi. Để có được điều đó, bản thân Kim Thư dù bận rộn với công việc kinh doanh, chăm sóc gia đình nhưng cô vẫn ý thức việc tập luyện để giữ gìn sức khỏe. Kim Thư thường “làm bạn” với các bài tập gym phù hợp hoặc chạy bộ, đạp xe.

Ngoài tập thể dục, Kim Thư cho biết gần đây giảm gần 10 kg trong một tháng nhờ một phương pháp riêng của mình. Ngoài ra, chị cũng áp dụng lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học như hạn chế tinh bột, ăn nhiều rau xanh và chất xơ, vận động phù hợp để tiêu hao năng lượng...

Kim Thư ý thức được việc chăm sóc nhan sắc

Kim Thư tiết lộ việc chăm sóc nhan sắc là nhờ sự động viên của chị em bạn bè. "Tôi thuộc kiểu người truyền thống, chỉ lo làm ăn, không chăm chút ngoại hình. Gần đây, được một số người bạn động viên, tôi quyết tâm giảm cân, làm đẹp. Nhờ vóc dáng gọn gàng, tôi cũng tự tin, năng động, tận hưởng cuộc sống hơn", nữ diễn viên trải lòng.

Không chỉ riêng Kim Thư mà bước qua ngưỡng tuổi 40, chị em thường mệt mỏi với các dấu hiệu lão hóa. Do tuổi tác ảnh hưởng đến nội tiết tố khiến cơ thể ngày một già đi nhanh hơn. Làn da sẽ xuống cấp không phanh nếu như không có giải pháp chăm sóc hợp lý. Biểu hiện lão hóa thường thấy là da khô, có nhiều nếp nhăn, độ đàn hồi của da giảm, xuất hiện các nám, vết chân chim, tàn nhang, lỗ chân lông to...

Không chống được lão hóa nhưng chị em có thể kìm hãm sự phát triển của quá trình lão hóa, phái đẹp ở độ tuổi trung niên cần quan tâm đến việc chống nắng, dưỡng ẩm cho da.

4 diva nhạc Việt tuổi U50-60: Nhan sắc mãi theo thời gian nhờ một thói quen ai cũng nên học

GĐXH - Thanh Lam, Hồng Nhung, Mỹ Linh và Trần Thu Hà đều giữ được vóc dáng lẫn vẻ đẹp theo thời gian. Để ở tuổi ngũ, lục tuần vẫn có sắc vóc như vậy, cả 4 nữ ca sĩ gạo cội đều có thói quen lành mạnh.