Hà Nội
23°C / 22-25°C
Chạy bộ tại chỗ 10 phút mỗi ngày có lợi gì cho sức khỏe?

Chạy bộ tại chỗ 10 phút mỗi ngày có lợi gì cho sức khỏe?

Sống khỏe

Chạy tại chỗ là một bài tập aerobic thường được sử dụng trong các bài tập khởi động. Tuy nhiên nó cũng có thể trở thành bài tập chính. Vậy chạy bộ tại chỗ có lợi gì cho sức khỏe?

Nam thanh niên 26 tuổi nguy kịch do thói quen dùng thuốc nhiều người hay mắc phải

Nam thanh niên 26 tuổi nguy kịch do thói quen dùng thuốc nhiều người hay mắc phải

Sống khỏe

GĐXH – Theo các chuyên gia, việc sử dụng thuốc nam tràn lan, bừa bãi, không có hướng dẫn cụ thể của người có chuyên môn rất dễ gây ra những hệ lụy xấu cho sức khỏe.

Dinh Dưỡng – chẳng ai nghĩ là mình không đủ!

Dinh Dưỡng – chẳng ai nghĩ là mình không đủ!

Sống khỏe

Bạn có bao giờ tự hỏi: "Một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng là như thế nào?" Hay bạn đã hiểu về nguyên nhân gây ra tình trạng suy dinh dưỡng chưa? Dinh dưỡng hợp lý chính là nền tảng của sức khỏe và trí tuệ mỗi chúng ta. Tuy nhiên, liệu rằng chúng ta đã hiểu rõ về dinh dưỡng trong ăn uống?

Cảnh giác 4 nhóm thực phẩm quen thuộc dùng nhiều tăng nguy cơ đột quỵ

Cảnh giác 4 nhóm thực phẩm quen thuộc dùng nhiều tăng nguy cơ đột quỵ

Bệnh thường gặp

GĐXH - Một số thực phẩm quen thuộc trong căn bếp của bạn nếu dùng nhiều sẽ tăng nguy cơ đột quỵ như: Ăn nhiều dầu, muối, đường, chất kích thích...

5 loại carbs 'xấu' nhưng tốt cho giảm cân

5 loại carbs 'xấu' nhưng tốt cho giảm cân

Sống khỏe

Carbohydrate không phải là 'kẻ thù' với người đang cố gắng giảm cân. Tham khảo một số thực phẩm chứa carbs có lợi cho kế hoạch giảm cân.

Nhiệt miệng nên ăn gì và kiêng gì để nhanh khỏi?

Nhiệt miệng nên ăn gì và kiêng gì để nhanh khỏi?

Sống khỏe

Nhiệt miệng thường ít nguy hiểm nhưng lại gây cảm giác đau xót và khó chịu, ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày của người mắc. Một trong những cách hiệu quả giúp vết loét nhanh lành là điều chỉnh chế độ ăn uống. Vậy nhiệt miệng nên và không nên ăn gì?

9 thực phẩm giàu prebiotic tốt cho sức khỏe đường ruột

9 thực phẩm giàu prebiotic tốt cho sức khỏe đường ruột

Bệnh thường gặp

Việc tiêu thụ các thực phẩm giàu prebiotic đã cho thấy nhiều lợi ích sức khỏe. Hãy chú ý cung cấp nguồn nhiên liệu thích hợp cho vi khuẩn đường ruột có lợi bằng những thực phẩm giàu prebiotic.

Nam thanh niên 25 tuổi ở Thanh Hóa có cuộc đời mới nhờ kỳ tích y học Việt Nam

Nam thanh niên 25 tuổi ở Thanh Hóa có cuộc đời mới nhờ kỳ tích y học Việt Nam

Bệnh thường gặp

GĐXH - Các bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức vừa thực hiện thành công ca ghép khí quản cho nam thanh niên L.V.N (25 tuổi, ở Thanh Hóa). Đây là ca hiếm gặp trên thế giới và lần đầu tiên ghép thành công tại Việt Nam.

Loại gia vị bán đầy chợ Việt, tốt cho đường huyết, người bệnh tiểu đường nên ăn thường xuyên để ngừa bệnh tật

Loại gia vị bán đầy chợ Việt, tốt cho đường huyết, người bệnh tiểu đường nên ăn thường xuyên để ngừa bệnh tật

Bệnh thường gặp

GĐXH - Người bệnh tiểu đường dùng tỏi thường xuyên có thể giúp tăng tăng tiết insulin, giúp chỉ số đường huyết thấp và giảm các biến chứng của bệnh tiểu đường.

10 bài thuốc uống từ lá đu đủ giúp phòng và chữa bệnh

10 bài thuốc uống từ lá đu đủ giúp phòng và chữa bệnh

Sống khỏe

TS.BSCKII Trần Ngọc Quế, Chủ tịch Hội Đông y tỉnh Quảng Bình cho biết, lá đu đủ uống phối hợp với các loại lá (thuốc nam) khác là những bài thuốc quý trong phòng và chữa bệnh của con người.

4 bài thuốc giải độc cơ thể an toàn, hiệu quả

4 bài thuốc giải độc cơ thể an toàn, hiệu quả

Sống khỏe

Một số bài thuốc y học cổ truyền từ xa xưa đã được chứng minh có tác dụng trong hỗ trợ giải độc cơ thể an toàn và hiệu quả. Các vị thuốc trong những bài thuốc giải độc, đa phần có tác dụng thanh nhiệt giải độc, phát hãn giải biểu và sơ phong tuyên phế.

Sữa non ngày đầu - dinh dưỡng vàng giúp "hoàn chỉnh" hệ miễn dịch của con

Sữa non ngày đầu - dinh dưỡng vàng giúp "hoàn chỉnh" hệ miễn dịch của con

Sống khỏe

Sữa non là món quà quý giá mà thiên nhiên ban tặng cho mẹ. Được tiết ra trong 24-72 giờ đầu sau khi mẹ sinh con, sữa non mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào và những kháng thể thiết yếu, đóng vai trò vô cùng quan trọng cho sự phát triển toàn diện của con, đặc biệt là hệ miễn dịch.

Clip bé 2 tuổi ở Phú Thọ bị đuối nước được cứu sống trong gang tấc

Clip bé 2 tuổi ở Phú Thọ bị đuối nước được cứu sống trong gang tấc

Y tế

GĐXH - Bé trai được người nhà đưa đến phòng cấp cứu trong tình hôn mê, tím tái, mạch bẹn không bắt được. Sau khi được cấp cứu, bé đã khóc to, da môi hồng và có thể tự thở.

Chế độ ăn uống trong quá trình điều trị ung thư

Chế độ ăn uống trong quá trình điều trị ung thư

Sống khỏe

Dinh dưỡng có vai trò quan trọng giúp người bệnh ung thư nâng cao sức đề kháng và đẩy nhanh quá trình hồi phục. Tuy nhiên, chế độ ăn uống cho người bệnh cần tuân theo nguyên tắc chung và áp dụng cụ thể cho từng trường hợp.

Sốt xuất huyết giai đoạn nào nguy hiểm nhất?

Sốt xuất huyết giai đoạn nào nguy hiểm nhất?

Y tế

Bệnh sốt xuất huyết thường trải qua 3 giai đoạn, vậy giai đoạn nguy hiểm của sốt xuất huyết là lúc nào và có biểu hiện gì?

5 dấu hiệu rối loạn nhịp tim nghiêm trọng dễ bị bỏ qua

5 dấu hiệu rối loạn nhịp tim nghiêm trọng dễ bị bỏ qua

Sống khỏe

GĐXH - Rối loạn nhịp tim là nhóm bệnh lý tim mạch nguy hiểm với biểu hiện kín đáo dễ bị bỏ qua, tiềm ẩn nguy cơ gây suy tim, dẫn tới đột tử.

Dinh dưỡng lành mạnh: Chọn đúng thực phẩm, ăn đúng cách

Dinh dưỡng lành mạnh: Chọn đúng thực phẩm, ăn đúng cách

Sống khỏe

Nhu cầu ăn sạch, ăn bổ dưỡng, lành mạnh ngày càng được nhiều người coi trọng. Tuy nhiên, lựa chọn thực phẩm chế biến như thế nào để có được bữa ăn ngon, bổ dưỡng, đảm bảo sức khỏe mà vẫn tiện lợi?

Người bệnh tiểu đường ăn cam theo cách này để ổn định đường huyết, kéo dài tuổi thọ

Người bệnh tiểu đường ăn cam theo cách này để ổn định đường huyết, kéo dài tuổi thọ

Bệnh thường gặp

GĐXH - Người bệnh tiểu đường nên ăn cam thay vì uống nước cam, bởi uống nước ép cam có thể khiến bạn mất một số chất xơ lành mạnh và làm tăng lượng đường trong máu.

7 dấu hiệu cảnh báo nồng độ canxi thấp ở phụ nữ

7 dấu hiệu cảnh báo nồng độ canxi thấp ở phụ nữ

Sống khỏe

Nồng độ canxi thấp (hay hạ canxi máu) có thể gây biến chứng, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng…

Liên tiếp 2 người ở Phú Thọ bất ngờ hôn mê sâu sau khi xuống bể chứa ngâm thực phẩm

Liên tiếp 2 người ở Phú Thọ bất ngờ hôn mê sâu sau khi xuống bể chứa ngâm thực phẩm

Bệnh thường gặp

GĐXH - Trèo xuống cố gắng đưa chị Đ nằm bất động dưới sàn bể chứa ngâm thực phẩm sau thời gian dài không sử dụng, anh T cũng bị bất tỉnh.

Thực phẩm người bị đột quỵ nên và không nên ăn để nhanh chóng phục hồi

Thực phẩm người bị đột quỵ nên và không nên ăn để nhanh chóng phục hồi

Bệnh thường gặp

GĐXH - Người bị đột quỵ cần cung cấp đầy đủ và cân bằng giữa protein, chất béo,carbonhydrate, trái cây và rau quả mỗi ngày.

Các phương pháp điều trị co thắt thực quản

Các phương pháp điều trị co thắt thực quản

Bệnh thường gặp

Co thắt thực quản là sự co thắt bất thường của các cơ ở thực quản, gây ra các triệu chứng khó nuốt, buồn nôn, nôn mửa, ở hơi, ợ nóng, đau tức ngực…

Sốt cao liên tục không đỡ, nhiều người nhập viện với biến chứng nặng từ căn bệnh sốt xuất huyết

Sốt cao liên tục không đỡ, nhiều người nhập viện với biến chứng nặng từ căn bệnh sốt xuất huyết

Sống khỏe

GĐXH – Theo các bác sĩ, sốt xuất huyết là bệnh truyền nhiễm gây dịch do virus Dengue gây nên. Bệnh gặp ở cả trẻ em và người lớn, xảy ra quanh năm, thường gia tăng vào mùa mưa.

7 mối nguy hiểm tiềm ẩn khi dùng thực phẩm bổ sung kẽm

7 mối nguy hiểm tiềm ẩn khi dùng thực phẩm bổ sung kẽm

Sống khỏe

Kẽm là một chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để tăng cường miễn dịch, chữa lành vết thương và hỗ trợ quá trình trao đổi chất (chuyển hóa thức ăn thành năng lượng)…

Bài tập thư giãn cho người căng cơ quá mức

Bài tập thư giãn cho người căng cơ quá mức

Sống khỏe

Căng cơ quá mức ảnh hưởng tiêu cực đến sinh hoạt do hạn chế vận động. Tình trạng căng cơ ở mức độ nhẹ có thể phục hồi rất nhanh nếu được chăm sóc đúng cách. Chính vì vậy việc xoa bóp, tập vận động giúp hồi phục tình trạng này.

Người đàn ông ở Phú Thọ nhập viện gấp vì mỡ máu cao gấp 50 lần, bác sĩ khuyến cáo từ bỏ ngay thói quen này

Người đàn ông ở Phú Thọ nhập viện gấp vì mỡ máu cao gấp 50 lần, bác sĩ khuyến cáo từ bỏ ngay thói quen này

Bệnh thường gặp

GĐXH - Để phòng bệnh viêm tụy cấp, tốt nhất không nên uống rượu bia, thức uống có cồn; ăn uống khoa học và luyện tập thể dục thể thao tối thiểu 30 phút mỗi ngày...

Thêm một loại rau được ví như ‘sâm xanh’, tốt cho đường huyết, người bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọ

Thêm một loại rau được ví như ‘sâm xanh’, tốt cho đường huyết, người bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọ

Bệnh thường gặp

GĐXH - Rau má có chỉ số đường huyết thấp, tuy nhiên người bệnh tiểu đường cần tham khảo ý kiến bác sĩ để cân nhắc các yếu tố về sức khỏe cá nhân và thời gian sử dụng.

Tiến bộ di truyền trong ung thư giúp việc điều trị hiệu quả hơn

Tiến bộ di truyền trong ung thư giúp việc điều trị hiệu quả hơn

Y tế

GĐXH – Các can thiệp di truyền ngày càng được ứng dụng nhiều, trong đó có cả ứng dụng trong điều trị các bệnh khó như ung thư. Tại Đại hội lần thứ 2 của Hội Di truyền Y học Việt Nam, một số tiến bộ di truyền trong ung thư giúp việc điều trị hiệu quả hơn đã được chia sẻ.

Ngủ đủ vẫn mệt? 3 thói quen buổi tối tưởng vô hại nhưng đang âm thầm 'rút cạn năng lượng' của bạn

Ngủ đủ vẫn mệt? 3 thói quen buổi tối tưởng vô hại nhưng đang âm thầm 'rút cạn năng lượng' của bạn

Bệnh thường gặp

GĐXH - Ngủ đủ nhưng sáng nào cũng mệt rã rời, đầu óc nặng trĩu và chẳng còn chút năng lượng? Có thể bạn đang tự “bào mòn” cơ thể mỗi tối mà không hề nhận ra.

Uống nước tưởng vô hại nhưng sai cách lại 'hại ngược' cơ thể: 4 thói quen nhiều người đang mắc phải

Uống nước tưởng vô hại nhưng sai cách lại 'hại ngược' cơ thể: 4 thói quen nhiều người đang mắc phải

Bệnh thường gặp

GĐXH - Uống nước là việc ai cũng làm mỗi ngày, nhưng không phải ai cũng làm đúng. Những thói quen tưởng chừng vô hại như uống quá nhiều trong một lần hay uống ngay sau khi ăn no có thể âm thầm ảnh hưởng đến dạ dày và thận mà bạn không ngờ tới.

Người phụ nữ 52 tuổi ở Bắc Ninh sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng chỉ từ một tổn thương nhỏ sau tiêm

Người phụ nữ 52 tuổi ở Bắc Ninh sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng chỉ từ một tổn thương nhỏ sau tiêm

Y tế

GĐXH - Từ một tổn thương sưng tấy nhỏ ở mu bàn tay sau khi tiêm thuốc điều trị xương khớp, nữ bệnh nhân 52 tuổi ở Bắc Ninh phải nhập viện cấp cứu khi rơi vào tình trạng sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng nguy kịch.

Hi hữu: Người phụ nữ 61 tuổi ở Lâm Đồng bị ong kẹt trong mắt hơn 24 giờ

Hi hữu: Người phụ nữ 61 tuổi ở Lâm Đồng bị ong kẹt trong mắt hơn 24 giờ

Y tế

GĐXH - Bệnh viện đã tiếp nhận và xử trí kịp thời một trường hợp côn trùng kẹt lại trong mắt bệnh nhân suốt hơn một ngày gây phù nề và ảnh hưởng đến thị lực.

Top