Nguyên tắc vàng để giảm cân
ĐẹpMột chế độ giảm cân hợp lý và khoa học sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng eo thon, óng ả. Tuân thủ những nguyên tắc giảm cân đơn giản sau, bạn sẽ thấy số cân của mình giảm đi trông thấy.
6 quy tắc chuẩn để giảm cân
Đẹp6 quý tắc dưới đây không hề "màu mè", không quá khó để thực hiện và nó sẽ mang lại kết quả giảm cân kì diệu cho bạn.
Kỷ lục giảm cân của cậu bé 10 tuổi
Bốn phươngMột cậu bé Williams đã trở thành người đạt kỷ lục giảm cân nhanh nhất ở nước Anh, với thể trọng giảm được gần 20 kg, sau 18 tuần.
Bị bàn chải chui vào bụng vì muốn... giảm cân
Xã hộiBệnh viện Việt Đức (Hà Nội) vừa thực hiện nội soi thành công hai trường hợp gặp tai nạn rớt bàn chải đánh răng vào bụng.
Ăn sáng và uống sữa sẽ giúp giảm cân
Sống khỏeNếu bạn muốn giảm cân, đừng quên ăn bữa sáng đều đặn và kết thân với sữa.
Giảm cân chỉ là chuyện nhỏ!
Sống khỏeHầu hết những người bị bệnh béo phì đều có những nỗ lực nào đó để giảm bớt cân nặng của mình, nhưng đại đa phần thường thất bại, vì thế nhiều người cho rằng béo phì là bệnh không thuốc chữa, giảm cân là việc còn khó hơn... lên gặp Ông Trời.
Ăn chuối để giảm cân
Sống khỏeThay vì ăn các loại đồ ngọt, thực phẩm nhiều đường, cứ mỗi 2 tiếng, bạn ăn 1 quả chuối, vừa giúp giảm căng thẳng, vừa giúp giữ cân. Và đây chỉ là 1 trong 15 lợi ích từ chuối.
Giảm cân vẫn khỏe đẹp
ĐẹpNhững món ăn ngon và bổ dưỡng này luôn tốt cho sức khoẻ mà lại không làm hỏng kế hoạch giảm cân của bạn. Hãy thử nhé!
Giảm cân với 24h
ĐẹpNếu muốn giảm cân, hãy chú ý sử dụng 24h trong ngày sao cho đạt được hiệu quả cao nhất trong trao đổi chất, đốt cháy calo và làm tan bụng mỡ.
Rung đùi ngồi đợi giảm cân?
ĐẹpNgồi xem ti vi, quấn đai vào bụng, bấm nút rung bần bật, chị Hoa yên tâm 1 tháng nữa vòng eo sẽ giảm vào cm như lời người bán hàng giới thiệu. Nhưng cả tháng trời, vòng eo vẫn y nguyên, chưa kể chị bị lên đến nửa cân vì lười vận động.
10 cách giảm cân sau khi sinh con
Gia đìnhTrong thời kỳ mang thai, người mẹ thường ăn rất nhiều và cũng tăng cân một cách đáng kể. Tuy nhiên, sau khi sinh, làm sao lấy lại phom người gọn gàng như trước?
Giảm cân với trà Slim Healtheries
Sống khỏeGiadinh.net - Nguyên nhân chính khiến chúng ta tăng cân thường là do một chế độ ăn uống không hợp lý và một cuộc sống quá “lười biếng”... Vì vậy muốn giảm béo nhanh, hiệu quả và triệt để thì cần phải phối hợp với chế độ dinh dưỡng rất ít các chất đường, mỡ...
Giảm cân và giữ cân hiệu quả
ĐẹpChiến thuật “đánh lui từng bước” nhẹ nhàng, bằng cách rút khẩu phần béo ngọt và tinh bột mỗi ngày một chút, sẽ giúp giảm được mỗi tháng từ 2-3 kg, vừa sức và dễ chịu.
Hiệu quả giảm cân của trái cây
ĐẹpHoa quả không chỉ cung cấp dưỡng chất, vitamin cho cơ thể, mà nó còn giúp chị em giảm cân một cách hiệu quả nữa. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
4 lý do khiến người béo không thể giảm cân
ĐẹpHiện nay, số người ăn kiêng để giảm cân ngày càng tăng, tuy nhiên chỉ sau vài tháng họ đã từ bỏ ý định... Tại sao họ lại thất bại trong việc giảm cân?
Nghệ giúp giảm cân, chống béo phì
Y học cổ truyềnNghệ được dùng làm thuốc và gia vị ở Trung Quốc, Ấn Độ và nhiều nước của châu Á từ hàng nghìn năm nay.
7 thói quen giúp giảm cân mỗi ngày
ĐẹpBạn đang cần giảm béo? Làm cách nào để có được thực đơn hợp lý cho mỗi ngày? Việc giảm béo sẽ vô cùng đơn giản, tự nhiên nếu bạn có những thói quen sau.
Tăng cân vì thuốc giảm cân
Sống khỏeCứ nghĩ dùng thuốc giảm cân thì ăn uống thoải mái cũng không sợ béo, chị Minh Nhị, nhân viên công ty truyền thông VCB chẳng kiêng khem gì. Sau vài tháng, chị giật mình thấy số cân còn tăng hơn trước khi uống thuốc.
Tốc độ đi bộ lý tưởng để giảm cân
Sống khỏeGiadinh.net - Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Đại học San Diego (Mỹ) được đăng trên tạp chí "Y học Dự phòng Mỹ" (American Journal of Preventive Medicine) chỉ ra rằng, những người muốn giảm cân bằng các bài tập đi bộ cần phải đạt tốc độ 100 bước chân/phút trong thời gian nửa tiếng mỗi ngày.
Những thực phẩm nên tránh khi giảm cân
Sống khỏeCó những loại thực phẩm làm chúng ta tăng cân nhanh chóng nhưng cũng có những loại thực phẩm giúp chúng ta tiêu mỡ dư thừa trong cơ thể. Dưới đây là lời khuyên của các chuyên gia.
