Số phút cần tập luyện mỗi tuần để kéo dài tuổi thọ
Sống khỏeTập luyện 5-10 tiếng ở mức độ vừa phải mỗi tuần sẽ giúp giảm 26-31% nguy cơ tử vong.
Tuổi thọ
740 kết quả phù hợp
Tìm kiếm nâng cao
Không phải ăn uống và vận động, đây mới là thứ quyết định tới 50% tuổi thọ của bạn
Sống khỏeGiadinhNet - Sống lâu trăm tuổi, chế độ ăn uống hợp lý chiếm 25%, những cái khác chiếm 25% và vai trò cân bằng tâm lý chiếm tới 50%.
Thêm muối vào thức ăn có thể làm giảm hơn hai năm tuổi thọ
Sống khỏeMột nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng những người cho thêm muối vào thức ăn của họ sẽ đối mặt với nguy cơ chết sớm hơn.
3 đặc điểm nhận biết người đàn ông có tuổi thọ cao vạn người mong muốn, hãy xem bạn chiếm được bao nhiêu phần trăm?
Sống khỏeGiadinhNet - Một người đàn ông sống lâu có 3 vị trí đáng để ao ước, hãy xem bạn chiếm được bao nhiêu phần trăm?
Thói quen xấu khiến chị em lão hóa cực nhanh, tuổi thọ rút ngắn đáng sợ
Sống khỏeĐáng nói, thói quen xấu này cực kỳ phổ biến đối với chị em đang là dân văn phòng.
3 loại rau quả ăn nhiều sẽ rút ngắn tuổi thọ, âm thầm nuôi lớn tế bào ung thư, người Việt cần dừng ngay nếu không muốn bệnh!
Sống khỏeGiadinhNet - Một chế độ ăn với nhiều rau xanh và trái cây luôn được các chuyên gia khuyến khích. Nhưng có 3 loại rau quả dưới đây không tuyệt đối an toàn, thậm chí "ngấm ngầm" nuôi dưỡng tế bào ung thư.
4 đặc điểm khi ngủ là dấu hiệu cảnh báo tuổi thọ của bạn đang bị rút ngắn, hy vọng bạn không chiếm bất kỳ điều nào
Sống khỏeCó đủ 4 đặc điểm sau đây khi ngủ thì bạn cần tìm cách bảo dưỡng sức khỏe của mình ngay!
Những sai lầm nghiêm trọng khi tập luyện thể dục có thể khiến bạn suy giảm tuổi thọ
Sống khỏeTập thể dục tốt cho sức khoẻ, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Tuy nhiên, tập thể dục sai cách có thể làm giảm tuổi thọ của bạn và gây ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ.
4 việc "đại kỵ" sau bữa ăn có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn, đáng tiếc nhiều người lại chẳng hay
Sống khỏeBạn có đang mắc phải những thói quen gây ảnh hưởng đến sức khỏe tuổi thọ của mình hay không?
Mùa hè, gan thích nhất những thực phẩm này, nên bổ sung ngay để kéo dài tuổi thọ
Sống khỏeGiadinhNet - Một số thực phẩm giúp giải độc gan thích hợp trong mùa hè như: trà xanh, sữa chua, các loại quả mọng hay rau lá xanh... Được khuyến khích nên dùng thường xuyên, giúp lá gan khỏe mạnh và giảm độc tố.
5 món đồ uống mà thận "sợ" nhất, muốn thận khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ, cần bổ sung nước theo cách này!
Sống khỏeGiadinhNet - Thận là một trong những cơ quan quan trọng trong cơ thể con người, một khi thận bị tổn thương thì rất khó phục hồi. Vì vậy, hình thành thói quen ăn uống lành mạnh cũng chính là cách để bảo vệ cơ quan này.
Những thói quen gội đầu có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn hơn 10 năm
Bệnh thường gặpGội đầu là việc vệ sinh thường xuyên, nhất là đối với nữ giới. Tuy nhiên, nếu gội đầu không đúng cách có thể ảnh hưởng tới sức khỏe.
Uống nước buổi sáng giúp kéo dài tuổi thọ, nhưng 5 loại nước này được khuyến cáo không nên
Sống khỏeGiadinhNet - Một cốc nước buổi sáng, ngay sau khi thức dậy là cần thiết, nhưng không phải bất cứ loại nước nào cũng phù hợp để uống vào thời điểm này
5 thói quen uống cà phê rút ngắn tuổi thọ, người hiện đại dễ mắc
Sống khỏeCà phê giúp bạn sống lâu nhưng người hiện đại dễ có 5 thói quen uống sau khiến tuổi thọ suy giảm.
"2 lười, 1 dày, 2 mềm" là dấu hiệu phụ nữ có tuổi thọ cao, sau tuổi 40 càng nên có
Bệnh thường gặpNếu muốn biết một người phụ nữ có sống thọ hay không chúng ta phải nhìn vào điểm nào trên cơ thể? Bạn có thể quan sát những ai có '2 lười, 1 dày, 2 mềm' dưới đây, ắt hẳn người đó có tiềm năng sống thọ rất lớn.
Tuổi thọ của đồ dùng trong phòng ngủ, nếu đã "quá hạn" thì hãy thay luôn
ỞNgay hôm nay, bạn hãy đảo mắt thật nhanh trên khu vực giường ngủ, lục lọi trí nhớ thật nhanh, xác định thời gian mua những đồ dùng đó để xem đã đến lúc thay mới chưa.
Ăn nhiều rau tốt, nhưng ăn phải 4 loại rau này sẽ tàn phá nội tạng, suy giảm tuổi thọ trầm trọng
Sống khỏeGiadinhNet - Bữa ăn dinh dưỡng thường không thể thiếu rau, nhưng nếu ăn phải 4 thứ rau này lại chẳng khác nào đang ăn phải "thuốc độc".
Ăn đậu đen vứt bỏ phần này thì đừng mong tăng sinh collagen, kéo dài tuổi thọ!
Sống khỏeĐây được ví là phần quan trọng nhất của đậu đen. Ăn đậu đen mà bỏ đi phần này thì đúng quá phí.
Đêm ngủ có 4 dấu hiệu này cảnh báo thận đang bệnh, chuyên gia chỉ rõ 6 việc nên làm cho thận để kéo dài tuổi thọ
Bệnh thường gặpGiadinhNet - Một số người có thận khí không đủ trong thời gian dài thường có biểu hiện chính là chất lượng giấc ngủ giảm, rất dễ bị mất ngủ, ngủ mơ nhiều...
3 thói quen ăn tối sai lầm nhiều người hay mắc phải có thể gây ảnh hưởng đến cân nặng và tuổi thọ của bạn
Sống khỏeThay đổi ngay 3 thói quen nhỏ khi ăn tối sẽ giúp bạn níu giữ thanh xuân của mình lâu hơn đấy!
