Những nguy hại ít ai ngờ tới khi giảm cân bằng cách nhịn ăn
Sống khỏeNhiều người bỏ bữa để giảm cân nhưng không biết được những tác hại nghiêm trọng của việc nhịn ăn này.
Ca sĩ Minh Quân sau khi giảm cân: Tôi nhớ nghề, nhớ khán giả, muốn được trở lại
Giải trí"Tôi mất đến 5 năm bơi lội trong sự mệt mỏi, stress đó, để thời gian trôi tuột đi. Đến giờ nhìn lại, tôi không nghĩ mình lại xa khán giả lâu đến thế" – ca sĩ Minh Quân chia sẻ.
Nhịn ăn tối không giúp giảm cân như bạn tưởng
Giảm cânBạn thấy mình gầy ngay trong vài ngày đầu nhịn ăn nhưng cân nặng sẽ tăng rất nhanh khi bạn ăn trở lại và tăng hơn ban đầu.
Giảm cân nhưng quên giảm béo, sai lầm phổ biến khiến nguy cơ mắc bệnh vẫn hiện hữu
Sống khỏeChất béo trong cơ thể là sự kết hợp của chất béo thiết yếu đóng vai trò cấu trúc, nâng đỡ, bảo vệ các cơ quan và chất béo dự trữ. Chất béo dự trữ là mô mỡ được tích lũy để cung cấp năng lượng. Loại chất béo này sẽ thay đổi khi chế độ ăn và thói quen tập thể dục thay đổi. Tích trữ quá nhiều chất béo có thể tác động tiêu cực đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Vì vậy giảm béo là phương pháp bạn nên tập trung để có sức khỏe tốt hơn.
3 loại nước ép giúp da trắng bật tông và hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả
ĂnMỗi ngày uống một ly nước ép cóc thì đảm bảo da mịn dáng xinh.
5 ca giảm cân tiếp thêm động lực cho bạn
Giảm cânTừ cô nàng mũm mĩm nặng gần 100 kg, Thủy Tiên trở thành á hậu 2 với mức cân khoảng 58 kg, số đo hình thể 85-61-96 cm.
Tăng 2 thứ này vào thực đơn mỗi ngày sẽ giảm mỡ và giảm cân nhanh
Sống khỏePhát hiện này giúp chị em giảm cân nhanh mà không cần chạy theo chế độ ăn kiêng lỗi mốt.
Món sinh tố độc lạ giúp giảm cân, cực tốt cho sức khỏe
ĂnDùng mè đen làm sinh tố, nghe tưởng sai nhưng lại vô cùng hợp lý.
2 loại nước ép siêu rẻ giúp thải độc cơ thể, giảm cân và làm đẹp da hiệu quả
ĂnMuốn có da đẹp dáng xinh và cơ thể khỏe mạnh, chị em nhớ 'kết thân' với 2 loại nước ép này nha.
Giảm cân không được nhịn ăn, gợi ý 5 thực phẩm giúp giảm cân, tốt cho sức khỏe
Sống khỏeNhịn ăn để giảm cân là phương pháp hoàn toàn sai lầm, không chỉ gây mệt mỏi, mất cơ, mất nước thậm chí còn tăng nguy cơ mắc bệnh. Do đó, giảm cân cần phải ăn đúng, ăn đủ và lựa chọn thực phẩm giúp giảm cân, lại an toàn cho sức khỏe.
8 loại nước uống giảm cân tốt nhất
Giảm cânMuốn có được vóc dáng thon gọn, chị em rất nên ghim 8 thức uống sau đây.
Giảm cân không khó nếu chị em chọn 5 loại thực phẩm cho bữa tối
Sống khỏeBữa tối giảm cân chỉ đơn giản là xoay quanh 5 loại thực phẩm sau đây, chị em sẽ gầy đi nhanh chóng.
Top 6 thực phẩm giúp giảm ngay cảm giác thèm ăn, hỗ trợ hiệu quả cho chị em đang muốn giảm cân
Sống khỏeTùy vào cách dùng, thực phẩm vừa có thể là nguyên nhân tăng cân nhưng cũng có thể trở thành "bài thuốc" giảm cân hữu hiệu.
3 loại nước uống từ 3 nguyên liệu rẻ tiền, uống đẹp da, giảm cân hiệu quả, cực dễ pha, khỏi lo cảm cúm
ĂnGiadinhNet - Muốn giảm cân hiệu quả, đẹp da và phòng chống cảm cúm, các bạn hãy uống đều đặn 3 loại nước uống từ 3 nguyên liệu rẻ tiền, cực dễ pha sau đây nhé.
Nam Em: Quyết tâm thành "thánh giảm cân" độ nhan sắc để thắng ở Hoa hậu Thế giới Việt Nam
Giảm cânGiadinhNet - Nam Em đang trở thành gương mặt đặc biệt gây chú ý ở Hoa hậu Thế giới Việt Nam. Để có được nhan sắc gây ấn tượng như hiện tại, cô đã buộc phải giảm cân để "độ" vóc dáng lẫn làn da.
7 món ăn mùa hè phá hoại nhanh chóng mục tiêu giảm cân của bạn
Bệnh thường gặpMùa hè có rất nhiều loại trái cây và bạn có thể bị cám dỗ. Tuy ngon nhưng những món ăn mùa hè này có thể gây hại nhiều hơn lợi nếu bạn quên tiết chế.
Bí quyết giảm cân nhờ bơi lội
Giảm cânTrong cùng một khoảng thời gian tập luyện, bơi giúp đốt cháy nhiều calo hơn chạy bộ.
Loại quả giàu chất chống oxy hóa bậc nhất, có thể ngừa ung thư và giảm cân nhanh
Sống khỏeLoại quả này bán đầy chợ, giá lại rẻ mà còn giàu chất chống oxy hóa giúp giảm nếp nhăn, phụ nữ nên biết để ăn nhiều hơn.
3 thức uống giúp trường thọ, giảm cân mà người Nhật uống mỗi ngày
Sống khỏeKhi tìm hiểu về thói quen sống của người Nhật, các nhà khoa học bất ngờ khi thấy họ thường xuyên sử dụng 3 thức uống có tác dụng giảm cân, chống bệnh tật, đồng thời hỗ trợ kéo dài tuổi thọ rất tốt.
