Ngăn ngừa bệnh tim mạch với thực phẩm rẻ và sẵn có
Bệnh thường gặpViệc cải thiện chế độ ăn uống để bảo vệ trái tim không nhất thiết phải tốn kém. Một số thực phẩm rẻ và sẵn có dưới đây bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống tốt cho tim mạch.
tim mạch
470 kết quả phù hợp
Tìm kiếm nâng cao
Chạy bộ hay đạp xe tốt hơn cho tim mạch?
Bệnh thường gặpTập thể dục thể thao giúp làm giảm tử vong do mọi nguyên nhân cũng như bệnh lý tim mạch.
6 biện pháp giúp tăng lượng nước cho cơ thể để tránh các vấn đề tim mạch
Bệnh thường gặpKhông chỉ trong mùa đông mà bất kỳ thời điểm nào trong năm, tình trạng cơ thể mất nước là một trong những nguyên nhân gây vấn đề về tim mạch. Ngoài ra, mất nước có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, tiêu hóa, sức khỏe xương, khớp. Vậy cần tăng lượng nước uống bằng cách nào?
Vì sao bệnh tim mạch gia tăng vào mùa lạnh và cách phòng tránh
Bệnh thường gặpThời tiết miền Bắc chìm vào lạnh sâu, không chỉ gây ảnh hưởng tới hệ hô hấp mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và các biến cố như tăng huyết áp đột ngột, nhồi máu cơ tim, đột quỵ não, đột tử…
7 bước theo dõi và kiểm tra sức khỏe tim mạch tại nhà
Bệnh thường gặpSức khỏe tim mạch là một phần quan trọng của cuộc sống, việc theo dõi và kiểm tra sức khỏe tim mạch tại nhà có thể giúp phát hiện sớm các vấn đề và giảm nguy cơ bệnh tim.
9 thực phẩm lành mạnh thay thế bơ tốt cho tim mạch
Sống khỏeBơ là nguyên liệu được yêu thích và đóng vai trò quan trọng trong nhiều công thức nấu ăn như làm bánh. Nhưng chất béo trong bơ chủ yếu là chất béo bão hòa, loại làm tăng cholesterol LDL "có hại" không tốt cho sức khỏe.
8 loại thực phẩm chứa nhiều chất béo omega-3 tốt cho tim mạch
Sống khỏeAcid béo omega-3 là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống, mang lại những lợi ích cho sức khỏe tổng thể và sức khỏe tim mạch. Vậy những thực phẩm nào chứa nhiều chất béo omega-3 tốt?
Bí quyết 3 bữa ăn trong ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Sống khỏeLựa chọn thực phẩm phù hợp với các bữa ăn trong ngày sẽ giúp giảm thiểu các cơ chế bệnh lý tiêu cực có thể xảy ra trong hệ thống tim mạch trong những giờ sau bữa ăn.
6 nhóm thực phẩm 'đại kỵ' với tim mạch, muốn không mắc bệnh nhất định phải tránh
Sống khỏeGĐXH - Những thực phẩm phổ biến chứa nhiều muối, đường, chất béo bão hòa, cồn... có thể khiến tình trạng suy tim tăng nặng và không tốt cho sức khỏe người bệnh.
Uống cà phê có ảnh hưởng đến tim mạch không?
Bệnh thường gặpCà phê là một thức uống rất quen thuộc với nhiều người. Mặc dù có nhiều bằng chứng cho thấy vai trò và lợi ích của cà phê đối với sức khỏe của con người, tuy nhiên, nhiều người bệnh tim mạch lo lắng liệu uống cà phê có ảnh hưởng đến bệnh tim không?
Bệnh tim mạch, ung thư rất 'sợ' nhưng não bộ, vóc dáng lại rất 'thích' bạn dùng loại dầu này
Bệnh thường gặpCó nhiều cách để bạn tận dụng dầu oliu trong làm đẹp, chăm sóc sức khỏe. Cách đơn giản nhất là dùng nó trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Bất ngờ thứ thường dùng ăn lẩu được ví như 'vua dinh dưỡng', ăn thường xuyên giúp làm sạch máu và ngừa bệnh tim mạch hiệu quả
Sống khỏeGĐXH - Váng đậu được nhiều người gọi là "vua dinh dưỡng", không chỉ ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ, cao huyết áp và bệnh tim mạch ở người già, váng đậu còn phòng chống lão hóa, tái tạo làn da và kích thích sự phát triển não bộ ở những người trưởng thành và người trẻ tuổi.
Mùa đông nên ăn táo đỏ theo cách này còn tốt hơn thuốc bổ, nhất là với người mắc bệnh tim mạch và bệnh xương khớp!
Sống khỏeGĐXH - Táo đỏ có mặt phổ biến trong rất nhiều đơn thuốc chữa bệnh. Ngoài ra, táo đỏ còn thường được sử dụng trong các món ngọt truyền thống và các món hầm bổ dưỡng như gà hầm, chè dưỡng nhan, cháo, súp,…
Tỏi mọc mầm đừng vứt đi, ăn theo cách này giúp ngừa bệnh đột quỵ và bệnh tim mạch hiệu quả!
Sống khỏeGĐXH - Trên thực tế, tỏi mọc mầm có hàm lượng chất dinh dưỡng cao gấp đôi với tỏi thường và không hề mang độc tố, nhất là sau khi nấu chín.
Loại hạt ăn vặt ngày đông lại là nguyên liệu để chế biến đủ món thơm ngon, tốt cho tim mạch
ĂnGĐXH – Hạt dẻ vốn là loại hạt ăn vặt ngày đông. Ít ai biết, loại hạt này lại là nguyên liệu để chế biến đủ món thơm ngon và bổ dưỡng trong những ngày đông lạnh giá này.
Mùa lạnh, cơ thể có 6 dấu hiệu này cần khám tim mạch càng sớm càng tốt!
Sống khỏeGĐXH - Với bệnh tim mạch, việc phát hiện và điều trị sớm là chìa khóa để duy trì sức khỏe và tránh các biến chứng nguy hiểm do bệnh tim mạch gây ra.
Thời tiết lạnh sâu, cảnh báo nguy cơ đột quỵ và các bệnh tim mạch!
Y tếGĐXH - Thời tiết chuyển lạnh sâu, mấy ngày vừa qua, Khoa Cấp cứu Bệnh viện E liên tiếp tiếp nhận nhiều ca đột quỵ não và các bệnh tim mạch. Điều đáng nói, đột quỵ não ngày càng trẻ hóa, khiến nhiều người bệnh chủ quan. Ngược lại, bệnh lý tim mạch lại "tấn công" người già…
Mất ngủ, mối nguy hiểm đối với sức khỏe tim mạch ở phụ nữ mãn kinh
Dân số và phát triểnMất ngủ có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe của tất cả mọi người. Nhưng đối với phụ nữ mãn kinh, tình trạng này còn rất nguy hiểm đối với sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu mới công bố của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) đã chứng minh nguy cơ đó.
Rối loạn tâm thần, trầm cảm & bệnh tim mạch
Sống khỏeRối loạn tâm thần rất phổ biến: Năm 2019, tổ chức y tế thế giới (WHO) ước tính cứ 8 người thì có 1 người đang sống chung với rối loạn tâm thần.
Hút thuốc và bệnh tim mạch
Sống khỏeHút thuốc (thuốc lá hoặc thuốc lào), dù nhiều hay ít, dù hút trực tiếp hay hút thụ động (hít phải khói thuốc), ngay cả thuốc lá điện tử đều tác động có hại đến hệ tim mạch.
