4 bước cực kỳ đơn giản là xong nồi cháo mực nóng hổi, thơm ngon, bổ dưỡng thưởng thức tại nhà
GiadinhNet - Nồi cháo mực không tanh, tươi ngọt thưởng thức ngày hanh hao, se lạnh sẽ rất tuyệt vời. Và chỉ 4 bước cực kỳ đơn giản là xong nồi cháo mực nóng hổi, thơm ngon, bổ dưỡng.
Mực tươi có rất nhiều chất chống oxy hóa mạnh, giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh tật (trong đó có ngăn ngừa khối u, ung thư...). Bổ sung mực tươi vào chế độ ăn hằng ngày giúp tăng khả năng tập trung, ghi nhớ, tâm trạng vui vẻ, cơ thể tỉnh táo, làm việc hiệu quả hơn. Trong mực tươi không có chứa đường, cách nấu cháo mực tươi đơn giản rất giàu dinh dưỡng bổ sung dưỡng chất cho những người bị tiểu đường.

Mực tươi chọn con thịt dày, màng bao ngoài màu xám, nấu cháo thịt dai và thơm hơn. Ảnh minh họa.
Nguyên liệu làm món cháo mực tươi
– 1kg mực ống tươi con lớn (ngon nhất là chọn con thịt dày, màng bao ngoài màu xám thịt dai và thơm hơn. Có thể thay bằng mực nang, mực cơm).
– 150g gạo thơm
– 50g mực khô (mua loại con nhỏ để nấu nước lèo).
– 50g tôm khô (mua loại con nhỏ dùng nấu nước lèo).
– 500g xương heo
– 1 củ gừng nhỏ, tiêu, 50g hành lá + ngò (mùi), 100g hành tím xắt mỏng, 5 củ hành tím, 1 muỗng súp hành tím băm, 1muỗng xúp tỏi băm.
Tiêu, muối, nước mắm, dầu ăn, dấm, chanh, ớt.
Cách làm
– Gừng gọt vỏ rửa sạch, 1/2 xắt mỏng băm nhuyễn, 1/2 xắt sợi nhuyễn.
– Hành lá, rau mùi (ngò) rửa sạch, để ráo, xắt nhuyễn.
– Hành tím rửa sạch, đập giập, xắt mỏng phi vàng với dầu ăn vớt ra để ráo.
– Hành, mùi rửa sạch xắt nhuyễn.
Ướp và xào mực tươi
– Mực ống sơ chế sạch, ngâm dấm - gừng băm nhuyễn để khử tanh, trắng giòn.
Đầu mực lột màng, nặn bỏ mắt và túi mực, rửa sạch, ngâm vào nước dấm gừng chung với thân mực. Khoảng 10 phút vớt ra rửa sạch lại bằng nước lạnh, vẩy ráo.
Khía thân mực, rồi cắt miếng vuông vừa ăn.
Đem mực đã được cắt miếng ướp với hỗn hợp 1/2 thìa tiêu, 1/3 thìa muối + 1 thìa nước mắm và 1 muỗng gừng băm nhuyễn. Để khoảng 15-20 phút cho thấm đều gia vị.
Phi thơm tỏi băm, hành băm, cho mực đã ướp vào xào nhanh (mực chín nhưng sẽ không mực bị dai), xúc ra tô để riêng.
Cách làm nước lèo
– Mực khô đem nướng chín.
– Xương heo rửa sạch, cho vào nồi với 4 lít nước.
-Đập giập 5 củ hành tím, cho tôm khô, mực khô nướng cùng vào nồi nước xương.
Thêm 1/2 muỗng cà phê tiêu sọ xay, 1/2 muỗng cà phê muối đặt lên bếp nấu với lửa nhỏ, không đậy nắp vung, hớt bọt liên tục cho nước trong và tiếp tục hầm tới nhừ.
Cách nấu cháo mực tươi
– Gạo vo sạch để ráo, rang với dầu ăn phi thơm hành tỏi tới khi gạo khô.
-Xương hầm nhừ thì lọc nước sang nồi khác.
-Cho gạo vào nồi nước xương, ninh trên lửa nhỏ tới nhừ, nêm nếm vừa ăn và giữ cháo nóng trên bếp tới lúc ăn.
Thành phẩm
Múc cháo nóng ra tô, cho mực xào vào trộn đều. Rắc hành mùi xắt nhuyễn.
Ăn cháo mực nóng với nước mắm ngon + chanh + ớt + tiêu sọ xay, thưởng thức lúc còn nóng. với bánh quẩy và giá đỗ sống.

Nên rang gạo, hoặc ngâm gạo 30 phút trước khi nấu cháo mực tươi sẽ nhanh nhừ hơn. Ảnh minh họa.
4 bước cực kỳ đơn giản với nồi cháo mực tươi nấu nấm
Nguyên liệu
150g gạo tẻ
100g nấm rơm
200g mực ống
2 lít nước
100g củ hành tím, 1 củ cà rốt, hành lá, ngò rí (tùy sở thích)
Gia vị: hạt nêm, đường, tiêu (tùy thích), nước mắm.
Cách làm
1. Sơ chế các nguyên liệu
Sau khi sơ chế sạch, nấm và hành tím thì cắt lát mỏng - lấy 1 muỗng cà phê hành tím băm nhuyễn. Hành lá, ngò rí, cà rốt đem đi cắt nhuyễn. Gốc hành lá thì giữ lại.
Mực thì rửa với nước muối, để ráo rồi cắt khoanh mỏng vừa ăn.
Ướp mực với gốc hành lá, ướp cùng 1/2 muỗng tiêu, 1 muỗng mắm, 1/3 muỗng muối và ít gừng băm nhuyễn. Để 20 phút cho ngấm gia vị.
2. Xào mực
Phi hành tím cắt lát vàng thơm, vớt ra.
Cho tiếp hành tím băm nhuyễn vào phi thơm thì đổ mực tươi, thêm 1/4 muỗng cà phê hạt nêm, tiêu vào xào chung với lửa lớn cho đến khi săn lại.
3. Nấu cháo
Bắc 2 lít nước, cho gạo đã rang vào nấu cháo tới chín nhừ. Tùy ý thích gia đình mà nấu cháo đặc hay loãng.
Cháo chín thì cho nấm rơm, cà rốt vào và khuấy đều.
Đun 5 phút nữa thì cho mực, gốc hành, hạt nêm và đường vào khuấy tiếp. Nêm lại gia vị vừa ăn là xong nồi cháo mực.

Cháo mực nên ăn ngay lúc nóng, để nguội ăn sẽ mất ngon. Ảnh minh họa.
4. Thưởng thức
Món cháo mực tươi nóng hổi chín nhừ ăn cùng những con mực tươi ngon, giòn giòn không quá dai. Cháo không quá đặc hay quá loãng được gia vị đậm đà ăn rất ngon miệng. Có thẻ ăn kèm với giá, rau thơm và nước mắm chanh tỏi ớt sẽ hấp dẫn hơn nhiều.
Món cháo mực tươi đặc biệt ngon hơn vào những ngày mưa, được cả các bé và người lớn ưa thích.Với cách nấu cháo mực ở trên sẽ có cho mình những bữa ăn ngon miệng, giàu dinh dưỡng cho gia đình.
Lưu ý:
- Rang gạo, hoặc ngâm gạo 30 phút trước khi nấu cháo sẽ nhanh nhừ hơn.
- Cháo mực (và các món ăn hải sản) nên ăn ngay lúc nóng (để nguội ăn sẽ mất ngon).
Chọn mực tươi ngon
Chọn mực tươi ngon sẽ quyết định 80% độ ngon của món cháo – là một trong 4 bước quan trọng để nồi cháo mực ngon miệng hơn.
Mực tươi ngon có thân màu sáng và bóng, cầm lên cảm thấy chắc tay. Ấn ngón tay vào thân con mực để kiểm tra độ săn chắc và đàn hồi – nếu thả tay ra mà thân mực nhanh đàn hồi là mực tươi.
Mắt mực có màu sáng và trong veo là mực tươi ngon. Đầu và thân dính chắc. Râu mực các đầu xúc tua tròn dính chặt và đầy đủ ở râu thì là mực rất tươi.
Tránh mua:
- Những con mực nhợt nhạt, nhớt nhũn, hoặc có mùi lạ. Ấn tay vào và thả ra thịt mực bị lõm một lúc lâu mới trở lại như ban đầu.
Tránh mua loại mực mắt mờ và đục là không tươi.
Tránh mua mực có râu và xúc tua rơi rớt vì không còn tươi ngon.
Khử tanh cho mực tươi trước khi nấu:
- Rửa và bóp kỹ mực tươi bằng rượu, hoặc dấm.
- Ngâm mực tươi vào rượu - gừng giã nát.
*Thông tin bài viết có tham khảo dienmayxanh, alongwalker.

Dưa lê, dưa bở chọn quả rốn to hay rốn nhỏ?
Mẹo nấu nướng - 2 giờ trướcKhi mua dưa hỏi người bán hàng ai cũng nói dưa họ bán đều ngọt, không ngọt không lấy tiền hoặc không ngọt mang trả lại. Nhưng khi mang về nhà, cắt dưa ra ăn mới thấy nhiều khác biệt. Cách chọn dưa như nào để không bị người bán hàng 'qua mặt'?

Cách rang nhộng tằm với lá chanh 99% ăn là ghiền của người Hà Nội
Ăn - 5 giờ trướcGĐXH – Nhộng tằm rang lá chanh bùi béo ngon tuyệt, được người Hà Nội hay làm mỗi mùa hè, tới mức ăn là ghiền và ghi dấu ấn đặc biệt cho những người con Hà Nội xa xứ.

Muốn da trắng dáng xinh, thử ngay 3 công thức sinh tố màu cam tuyệt ngon
Ăn - 5 giờ trướcCông thức sinh tố màu cam không chỉ giúp làn da trắng mịn mà còn giúp bạn giữ dáng hiệu quả.

Cách làm cá chiên hấp sốt nước tương ngon đậm đà hấp dẫn
Ăn - 17 giờ trướcTừng miếng cá chiên hấp sốt nước tương với phần thịt cá rắn chắc thơm ngọt thấm đều gia vị đậm đà chắc chắn sẽ khiến các thành viên trong gia đình nhà bạn thích mê.

Ăn cơm nhà theo công thức 7:3, Giáng My tuổi 51 trẻ như thiếu nữ, thực đơn ăn ngon dáng thon đơn giản thế này!
Ăn - 23 giờ trướcGĐXH - Giáng My năm nay đã ở tuổi U60 nhưng nhan sắc như chưa từng có dấu hiệu bị thời gian tác động. Bí kíp của cô dưỡng nhan nhiều vô kể nhưng toàn là những mẹo dễ và gần gũi.

Bánh áp chao Cao Bằng dân dã mà độ ngon thì dư sức níu chân du khách
Ăn - 1 ngày trướcĐến với Cao Bằng, có một món quà vặt mà người dân nơi đây luôn rất tự hào và luôn muốn giới thiệu đến khách du lịch từ phương xa: món bánh áp chao.

Vị ngon đặc biệt trong món canh chua trùng trục nấu muỗm của người Hà Nội và cách nấu với dứa, chỉ mất 10p cũng ngon không kém
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Mùa hè nắng nóng ngán cơm thì bát canh chua trùng trục rất hấp dẫn. Nắm được bí quyết nấu món canh chua trùng trục sau, chỉ 10 phút bạn có ngay món canh thơm ngon, mát lành, bổ dưỡng cho cả nhà.

Làm sinh tố dưa hấu cho thêm nguyên liệu này sẽ ngon hơn rất nhiều lại còn giúp giảm cân
Ăn - 1 ngày trướcNếu bạn vừa muốn giải nhiệt ngày hè, lại muốn giảm cân hãy bắt tay vào làm ngay ly sinh tố dưa hấu theo công thức này nhé!

Bữa tối mùa hè chỉ cần một đĩa thịt xào vừa nhanh lại ngon
Ăn - 1 ngày trướcTừng miếng thịt ba chỉ xào mềm ngọt ăn kèm với chút rau sống giòn giòn vừa ngon miệng lại mát lành, đảm bảo các thành viên trong gia đình bạn sẽ thích thú với món ăn này đấy.

Giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của bạch tuộc và sự thật ăn bạch tuộc làm tăng bản lĩnh phòng the
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Bạch tuộc đang là đặc sản ở nhiều nhà hàng, quán vỉa hè và tin đồn ăn bạch tuộc như thần dược làm tăng bản lĩnh đàn ông khiến chị em ráo riết mua về chế biến món ngon tẩm bổ cho chồng và người thân.

Ăn cơm nhà theo công thức 7:3, Giáng My tuổi 51 trẻ như thiếu nữ, thực đơn ăn ngon dáng thon đơn giản thế này!
ĂnGĐXH - Giáng My năm nay đã ở tuổi U60 nhưng nhan sắc như chưa từng có dấu hiệu bị thời gian tác động. Bí kíp của cô dưỡng nhan nhiều vô kể nhưng toàn là những mẹo dễ và gần gũi.