Ăn uống lành mạnh
7 thói xấu trong bữa ăn khiến con người chết sớm hơn, điều số 2 các gia đình Việt biết hại nhưng không bỏ được
Sống khỏeNgày nay, nhiều người coi bữa cơm chỉ đơn giản là khoảng thời gian để giải trí, sum họp và kết bạn, chính vì vậy họ đã bỏ qua hết các nguyên tắc sức khỏe quan trọng, phạm phải các sai lầm khi ăn mà không hề nhận ra.
5 hiểu lầm về uống nước có thể gây hại cho sức khỏe
Sống khỏeĐủ nước là một sự cân bằng thận trọng giữa lượng nước vào và ra khỏi cơ thể, cùng với đó là những chất điện giải thiết yếu như natri và kali. Có khá nhiều hiểu lầm về việc giữ đủ nước, mà mộ trong số đó là về việc uống 8 ly nước mỗi ngày.
2 việc nếu làm vào buổi sáng có thể gây hại cho gan không kém gì uống nhiều rượu bia
Sống khỏeNgoài những thói quen xấu như thức khuya, uống nhiều bia rượu, buổi sáng khi thức dậy mà làm 2 việc này thì cũng sẽ hại gan vô cùng.
Áp dụng ngay thực đơn giảm cân đơn giản, hiệu quả từ bột yến mạch
Sống khỏeGiadinhNet - Yến mạch là thực phẩm ít calo làm chậm quá trình tiêu hóa nên giảm sự thèm ăn và giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên bạn chỉ nên áp dụng cách giảm cân bằng yến mạch trong 1 tuần, không nên lặp lại thường xuyên.
Căn bệnh tưởng đơn giản này mà rất nguy hại cho sức khỏe bạn
Sống khỏeGiadinhNet – Các nhà khoa học Mỹ cảnh báo, những người bị táo bón có nguy cơ mắc bệnh thận và nhiều bệnh khác, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
8 bí quyết ăn uống lành mạnh của người Pháp
Sống khỏeĐể giữ gìn sức khỏe và vóc dáng, người Pháp ưu tiên những thực phẩm tươi chưa qua chế biến sẵn và thường xuyên ăn cá, uống rượu vang.
Phu nhân Tổng thống Mỹ 'khoe' cơ bắp khi thu hoạch rau
Bốn phươngBà Michelle trêu đùa các em nhỏ bằng cách gồng tay khoe cơ bắp sau khi thu hoạch rau ở Nhà Trắng.
5 bài tập cho eo thon sau 14 ngày
Sống khỏeSở hữu một chiếc bụng phẳng và săn chắc không bao giờ là quá khó nếu bạn chăm chỉ tập luyện theo những động tác dưới đây.
Những "thói quen" khiến bạn khó giàu
ỞĐánh bạc, uống rượu bia nhiều, ăn uống không lành mạnh và hay suy nghĩ tiêu cực sẽ khiến bạn mãi nghèo.
4 việc bạn nên làm trong cuộc sống để chống ung thư
Sống khỏeĂn uống lành mạnh và tập thể dục là vũ khí quan trọng trong cuộc chiến chống ung thư.
Ăn uống lành mạnh không tốn nhiều tiền như bạn tưởng!
Sống khỏeNhiều người trong chúng ta dành hàng giờ ở các quầy thực phẩm chức năng, chi hàng đống tiền của các loại bột xanh lá cây và lá màu tím trong một nỗ lực để được khỏe mạnh.Nhưng hàng ngày tại các siêu thị vẫn luôn có sẵn những thực phẩm bổ dưỡng không kém với giá “mềm” hơn nhiều.
Cụ già 92 tuổi giảm cân thành công từ 100 kg xuống 50 kg
Bốn phươngBà Betty Jones ở Carlton, Barnsley (Anh) nặng 100 kg đã thành công khi giảm được một nửa trọng lượng cơ thể nhờ tập thể dục và bơi.
Chọn đúng thực phẩm ăn sáng để giảm cân siêu tốc
Sống khỏeĂn sáng để giảm cân không còn là điều xa lạ đối với mọi người. Nhưng làm sao để đạt được mục đích này?
Sai lầm khiến nhiều người ăn uống thông minh cũng không thể giảm cân
Sống khỏeMuốn giảm cân thành công, điều quan trọng đầu tiên là cần biết cách ăn uống khoa học, lành mạnh.
10 thực phẩm khiến bạn tăng cân vù vù
Sống khỏeCó một số loại thực phẩm lành mạnh khiến bạn tăng cân vù vù mà bạn không để ý đến.
Làm sao để hài lòng về "chuyện ấy"?
Phòng theĐàn ông và phụ nữ ăn uống lành mạnh cộng với tập luyện thể thao đều đặn có nhiều cơ hội đạt được sự hài lòng lúc 'lâm trận'.
7 thói quen triệu USD
Sản phẩm - Dịch vụ90% triệu phú và người nổi tiếng cho biết họ thành công nhờ kiên trì thực hiện các hành động mà chúng ta gọi là "thói quen".
