Cháo cá ám - không chỉ đặc sản tinh hoa ẩm thực mà còn là món nhậu ngon đậm hồn Hà Nội
GĐXH - Món đặc sản cháo cá ám (cháo ám) Hà Nội đúng chuẩn ăn rồi là muốn nhớ. Bên nồi cháo ám lục bục, cả nhà và khách vừa ăn, vừa suýt xoa nhắm rượu, hàn huyên...
Cháo ám là món gì?
'Cháo ám' một thời là từ chỉ sự xui rủi, rắc rối, phiền hà… Hôm nào gặp chuyện không vui, hay bị phiền lụy, mệt mỏi việc gì... người ta thường than thở: "Hôm nay bị cháo ám quá".
Giờ ít người biết tên cháo ám - nghe xui nhưng hóa ra lại là món nhậu ngon đậm hồn Hà Nội cổ. Nhiều người ở Hà Nội lớn tuổi có khi cũng chỉ nghe "cháo ám", chưa chắc biết đó là món ẩm thực tinh tế, thanh đạm, nấu ăn vào những ngày cuối thu - đầu đông cực kỳ ngon.
Cháo ám (cháo cá ám) là món ăn nổi tiếng ở miền Bắc những năm 20 - 30 của thế kỷ trước. "Ám" không phải là tên cá - mà là tên món cháo ám nổi bật vị thanh ngọt kết hợp hài hòa với các rau gia vị. Hương vị thơm ngon, bổ dưỡng.
Bà Vũ Thị Tuyết Nhung – Admin của Hà thành hương xưa vị cũ chia sẻ rằng, cháo ám là thứ cháo loãng, nấu với cá quả tươi, ăn kèm rau thơm đúng mùa, và đặc biệt – là món để nhắm rượu, vừa ăn vừa trò chuyện, chứ không phải để no. Trong buổi liên hoan của Hội đầu bếp Hoàng gia, bà Vũ Thị Tuyết Nhung đã gặp 2 chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực ẩm thực Hà Thành là bà Tuyết Nguyễn và bà Nguyễn Thị Kim Dung mới được "bật mí" cách nấu món ẩm thực xưa vừa đậm đà hương vị cổ, vừa thấm đẫm tri thức truyền thống và gần như mai một của người Hà Nội.
Theo bà, đầu tiên cần chọn con cá quả to, sơ chế sạch, ướp ít muối tiêu. Thêm khúc thịt ba chỉ luộc để lấy nước trong nấu cháo. Gạo tẻ vo sạch, cho vào ninh thật loãng - phải loãng mới ra cháo ám. Đến khi gạo bung như hoa, gần chín đủ độ thì nhẹ nhàng thả cá vào nấu chín với chút gừng đập giập.
Cá chín thì vớt ra riêng, người cần thận thì gỡ thịt riêng, xương riêng. Khi ăn, mỗi người gắp một miếng cá, một miếng thịt, một ít cải cúc, thìa là, hành củ trụng sơ, rưới thêm thìa nước mắm gừng (hoặc mắm tôm), rồi húp một thìa cháo.

Cháo ám nấu từ cá quả và các loại cá khác tùy vùng miền. Ảnh internet
Cách nấu cháo ám – tinh hoa Hà Nội ngày lạnh
Cách nấu cháo ám đạt chuẩn phải không đặc, không sánh để người ta ăn chậm mà thấm. Món này ngồi với nhau để lâu, để suy ngẫm sự đời, để cùng uống rượu với bạn tri kỷ. Cháo ám ăn ngon nhất vào những ngày trời mưa, rét lạnh. Vì đặc sản này nấu cầu kỳ, tỉ mẩn, không dễ nên đã mai một dần.
Sau đây, bà Vũ Thị Tuyết Nhung bật mí về cách nấu cháo ám - tinh hoa Hà Nội cổ:
Nguyên liệu nấu cháo ám
1 con cá quả (cá lóc) tươi: khoảng 1.5 – 2kg để có thịt chắc, ngọt.
300g thịt ba chỉ (thịt dọi vừa nạc vừa mỡ).
Gạo tẻ ngon: 1 bát ăn cơm.
Gừng tươi, hành củ, thì là, rau cải cúc (tần ô), rau cần.
Gia vị: muối, tiêu, nước mắm ngon, ớt tươi, chanh, dấm bỗng để pha nước chấm, mắm tôm (tùy khẩu vị).

Nồi cháo ám đúng chuẩn phải thật loãng, hạt gạo nở bung như hoa. Ảnh internet
Cách nấu
Chuẩn bị
Cá quả làm sạch, cạo bỏ nhớt, khía nhẹ thân để khi nấu không bị bung da.
Ướp cá với ít muối, tiêu, vài lát gừng trong 15 phút.
Thịt ba chỉ rửa sạch, luộc sơ để hớt bọt, lấy nước dùng trong.
Nấu cháo
Gạo vo sạch, ngâm 1 giờ cho mềm, sau đó cho vào nồi nước dùng từ thịt ba chỉ.
Ninh cháo cho thật loãng, gạo bung như hoa. Không nên nấu sánh đặc.
Khi cháo gần được, mới nhẹ nhàng thả cá đã ướp vào nồi. Đập thêm vài lát gừng.
Cá chín thì vớt ra đĩa riêng để tránh bị nát.

Các gia vị để ăn cháo ám. Ảnh internet
Chuẩn bị rau và gia vị ăn cháo ám
Hành củ chẻ mỏng, thì là và rau cải cúc rửa sạch, cắt vừa ăn.
Có thể trụng sơ rau bằng nước sôi hoặc chính nước cháo để giữ màu tươi.
Pha nước chấm theo gu: nước mắm gừng ớt, hoặc mắm tôm pha chanh ớt.
Bát cháo ám chuẩn
Lấy bát sâu lòng, múc cháo thật nóng vào.
Gắp lên trên 1 miếng cá, 1 miếng thịt ba chỉ, 1 nhánh cải cúc, một ít hành củ trụng và thìa là.
Rắc chút hạt tiêu xay thơm lừng. Rưới một thìa nhỏ nước chấm lên mặt.
Húp một thìa cháo, vừa thơm, vừa béo, vừa ngọt thanh – chuẩn "cháo ám".
Cháo ám là văn hóa, là ký ức, là nghệ thuật thưởng thức. Từ con cá quả, miếng thịt được sơ chế kỹ, luộc lấy nước dùng, đến gạo tấm ngâm kỹ, rau cần, cải cúc, hành củ chẻ hoa... đều được chuẩn bị công phu. Mắm tôm pha đúng điệu với rượu trắng, chanh cốm, ớt đỏ, đường, đánh sủi bông. Cá hấp, thịt luộc, rau sống bày lên mâm đẹp mắt. Miếng cá, miếng thịt trắng ngần, xen hành thìa là xanh, ớt đỏ điểm xuyết đẹp mắt, mùi vị dậy lên thơm nức mũi.
Mâm cháo cá ám đúng chuẩn thì cá phải nguyên miếng, thịt thái đẹp, rau xếp khéo, cháo loãng đúng độ, nước chấm hòa vị. Bát cháo trong, thơm nhẹ mà sâu – hương vị và hình thức bát cháo không phô trương, không nặng vị, nhưng ăn rồi là muốn nhớ. Bên nồi cháo ám nhẹ sôi lục bục, vừa ăn cháo ám người ta vừa suýt xoa nhắm rượu, đàm đạo, hàn huyên. Khi ấy, món cháo ám đâu chỉ là món ăn – mà như cả một dòng sông ký ức, tri thức, tình thân chảy về.
Phân biệt cháo cá quả và cháo ám:
- Cháo cá quả thường dùng ăn sáng. Món cháo này nấu đặc, gạo xay nhuyễn, có nhà xào cá qua dầu, thêm rau tía tô.
- Cháo ám là "phiên bản cao cấp". Nguyên liệu có cả cá lẫn thịt, cách nấu khác hẳn: Gạo nấu loãng, cá không xào, giữ nguyên vị, nêm rất nhẹ. Đặc biệt, có thêm thịt ba chỉ - món nhắm cho người lớn, không phải món ăn phụ chống đói.
- Cá nấu cháo ám có thể là cá quả, cá chép, cá trắm – tuỳ vùng miền.
Thực chất, “cháo ám” là tên gọi dân dã. Món này nấu cháo thật loãng cho hạt gạo nở bung như hoa. Cá luộc chín rồi lại thả vào nồi cháo sôi cho “ám” một lớp bên ngoài da cá. Vì thế, "ám" có thể hiểu là hương vị mơ hồ, đậm đà nhưng không rõ ràng – chỉ khi vào mâm mới cảm được hết món ẩm thực rất riêng của người Hà Nội gốc.
Món ngon vài chục nghìn khiến Mỹ Tâm ghiền ăn cả tô, nhiều người lại 'bỏ chạy' khi nghe mùi
Ăn - 3 giờ trướcGĐXH - Món ngon này khiến Mỹ Tâm rất thích. Ai ăn được là cực ghiền, còn nếu không, chỉ nghe mùi là lắc đầu từ chối.
Một món ăn ở Đà Nẵng khiến Văn Toàn - bạn thân Hoà Minzy thích mê mệt
Ăn - 4 giờ trướcGĐXH - Văn Toàn - bạn thân Hoà Minzy không ít lần bày tỏ về việc nhớ món ăn này của Đà Nẵng.
Món ngon dễ làm, nhanh gọn mà dai giòn sần sật, thanh đạm mà vẫn “đã miệng” để đón Tết Bính Ngọ 2026
Ăn - 4 giờ trướcGĐXH - Không cần thịt nhưng vẫn có độ dai giòn đặc trưng, thơm nức, món giò thủ chay là lựa chọn hoàn hảo cho mâm cơm gia đình hay mâm cỗ thanh đạm ngày Tết Bính Ngọ 2026. Cách làm vô cùng đơn giản dưới đây.
Hãy làm món ăn giòn ngon, giúp bảo vệ dạ dày và làm sạch vị giác này để ngăn ngừa tăng cân trong dịp Tết
Ăn - 10 giờ trướcVào những ngày Tết với các bữa cơm đầy các món thịt, nem... thì đây sẽ là món ăn được ưa chuộng nhất.
Người Việt ăn gì đầu năm để cả năm may mắn?
Ăn - 11 giờ trướcGĐXH - Ăn gì để gặp may đầu năm ở Việt Nam không phải là câu chuyện mê tín, mà là một nét đẹp văn hóa. Đó là cách người Việt gửi gắm hy vọng vào bữa cơm gia đình, vào những món ăn quen thuộc đã gắn bó qua nhiều thế hệ.
5 sai lầm khi tích trữ thực phẩm dịp Tết nhiều gia đình mắc phải
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Tết Nguyên đán luôn gắn liền với hình ảnh tủ lạnh đầy ắp thực phẩm, mâm cỗ sum vầy và tâm lý “chuẩn bị càng nhiều càng yên tâm”. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo, thói quen tích trữ thực phẩm thiếu khoa học không chỉ gây lãng phí mà còn tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn thực phẩm, thậm chí dẫn đến ngộ độc.
1 món ăn 'siêu hot' dịp Tết bác sĩ khuyến cáo có thể khiến huyết áp cao vút nếu lạm dụng
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Đây là món ăn đang "hot" trên mâm cỗ Tết trong những năm gần đây vì tiện lợi và đậm đà hương vị.
7 dấu hiệu cho thấy gian bếp đang 'làm hao tài lộc' nhiều gia đình không để ý, cần phải chỉnh sửa lại trước Tết nguyên đán
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống người Việt, gian bếp luôn được xem là nơi giữ lửa, giữ nếp nhà và tượng trưng cho sự đủ đầy. Dù quan niệm “bếp giữ tài lộc” mang yếu tố văn hóa dân gian, nhưng ở góc nhìn hiện đại, nhiều thói quen sinh hoạt trong bếp thực sự có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, chi tiêu và sự gắn kết gia đình.
7 việc nên làm trong bếp sau ngày 23 tháng Chạp đón tài lộc về nhà
Ăn - 4 ngày trướcGĐXH - Sau ngày 23 tháng Chạp – thời điểm tiễn ông Công ông Táo về trời – nhiều gia đình bắt đầu bước vào giai đoạn chuẩn bị Tết Nguyên đán. Trong quan niệm của người Việt, gian bếp không chỉ là nơi nấu nướng mà còn được xem là “trái tim” của ngôi nhà, nơi giữ lửa hạnh phúc và gắn kết các thành viên.
Bà xã NSND Công Lý dọn mâm cúng ông Táo cực đẹp mắt, cầu mong bình an cho gia đình
Ăn - 4 ngày trướcGĐXH - "Mong một mùa xuân nữa đến với gia đình mang theo hai chữ "bình an"". Vợ NSND Công Lý chia sẻ.
7 việc nên làm trong bếp sau ngày 23 tháng Chạp đón tài lộc về nhà
ĂnGĐXH - Sau ngày 23 tháng Chạp – thời điểm tiễn ông Công ông Táo về trời – nhiều gia đình bắt đầu bước vào giai đoạn chuẩn bị Tết Nguyên đán. Trong quan niệm của người Việt, gian bếp không chỉ là nơi nấu nướng mà còn được xem là “trái tim” của ngôi nhà, nơi giữ lửa hạnh phúc và gắn kết các thành viên.

