“Chiến thuật” giữ eo
ĐẹpGiadinh.net - Nhiều người nghĩ giảm béo nghĩa là giảm ăn và cách tốt nhất là bỏ một vài bữa trong ngày. Tuy nhiên, nếu không có chế độ tập luyện và dinh dưỡng kiên trì thì sự thất thường đó càng làm cho các khối lượng mỡ của cơ thể cứ tăng lên rồi lại giảm xuống.