5 món ăn mùa hè phá vỡ mục tiêu giảm cân
MediaGĐXH - Món ăn mùa hè có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng nếu không chú ý tới thực phẩm nạp vào cơ thể. Dưới đây là 5 món ăn nên cắt giảm để giữ vòng eo thon gọn, tránh tăng cân quá mức.
8 nhóm thực phẩm ăn thường xuyên sẽ không lo mất trí nhớ, đầu óc luôn minh mẫn kể cả khi về già
MediaGĐXH - Chăm sóc và bồi bổ để não bộ luôn khỏe mạnh là việc làm cần thiết hằng ngày giúp duy trì trí óc luôn minh mẫn, tỉnh táo dù bất cứ ở độ tuổi nào.
Củ sả không chỉ là thực phẩm gia vị mà còn là những bài thuốc phòng ngừa nhiều bệnh lý hiệu quả
MediaGĐXH - Củ sả không chỉ được dùng làm gia vị chế biến, làm tăng hương vị thơm ngon cho món ăn mà còn chứa những thành phần có giá trị đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người.
8 nhóm thực phẩm hàng đầu tạo ra 'gánh nặng' cho gan
MediaGĐXH - Gan là bộ phận rất quan trọng và được ví như "nhà máy lọc máu" của cơ thể, nếu không biết cách bảo vệ khiến cho chức năng của gan suy giảm sẽ dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe.
Muốn trẻ tăng chiều cao cùng chỉ số IQ, các mẹ đừng nên bỏ qua 5 loại cá này
MediaGĐXH - Hàm lượng đạm và vitamin D trong thịt cá rất cao nhưng lại chứa rất ít các chất béo bão hòa, đặc biệt thành phần DHA trong dầu cá rất tốt cho trẻ trong quá trình phát triển chức năng não bộ, tăng cường thị lực và chiều cao.
Điểm tên những thói quen xấu vào buổi sáng rất dễ có nguy cơ mắc bệnh ung thư
MediaGĐXH - Theo phân tích của các chuyên gia y tế, rất nhiều bệnh nhân mắc ung thư xuất phát từ nguyên nhân thường xuyên có những thói quen xấu vào buổi sáng.
Những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu nước
MediaGĐXH - Các chuyên gia y tế luôn khuyến cáo nên bổ sung nước thường xuyên ngay cả khi không khát, nếu đã cảm thấy khát là lúc này cơ thể đang rất thiếu nước.
Hầu như ai cũng chỉ vắt chanh lấy nước mà bỏ đi phần cực kỳ quý giá
MediaGĐXH - Chanh là loại quả rất phổ biến, luôn có sẵn trong tủ của mỗi gia đình nhưng hầu hết người dùng chỉ lấy phần cùi mà bỏ đi phần vỏ trong khi nó đem lại rất nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Thực đơn salad ngon miệng đơn giản dễ làm thanh mát, giải nhiệt mùa hè
MediaSalad là món ăn giúp giải nhiệt cơ thể hiệu quả. Với thực đơn đa dạng sẽ giúp bạn thưởng thức những món salad ngon miệng, hấp dẫn hơn. Dưới đây là những món salad nên thử làm.
Chuyên gia khuyến cáo 6 lỗi thường gặp của dân văn phòng khiến vòng 2 ngày càng nhiều mỡ
MediaGĐXH - Dân công sở thường mải mê với công việc mà hình thành nhiều thói quen rất có hại cho sức khỏe, trong đó một số những thói qᴜen âm thầm gây tích mỡ ở vòng 2 mà rất nhiều chị em văn phòng không hề hay biết.
Bệnh suy tim nên ăn gì những ngày nắng nóng?
MediaGĐXH - Bệnh suy tim ăn gì trong những ngày nắng nóng là điều nhiều người mắc bệnh quan tâm. Bên cạnh việc điều trị cần xây dựng lối sống lành mạnh, cân đối giữa ngủ nghỉ, luyện tập, cần áp dụng chế độ ăn uống hợp lý.
Loại gia vị chỉ vài nghìn đồng/bó nhưng đem lại nhiều lợi ích không ngờ cho sức khỏe
MediaGĐXH - Không phải ngẫu nhiên, hành lá thường xuyên được chế biến cùng các món khai vị và nhiều món ăn quen thuộc của người Việt bởi đây vừa là thực phẩm gia vị hàng đầu vừa là vị thuốc phòng chống được nhiều loại bệnh.
Nước vối có lợi cho sức khỏe nhưng không phải uống tùy tiện thế nào cũng được
MediaGĐXH - Không ít người sử dụng nước vối để uống thay nước lọc hằng ngày, điều này sẽ dẫn đến những hệ lụy xấu cho sức khỏe.
5 món ăn đơn giản từ mướp hương giúp giảm cân hiệu quả
MediaGĐXH - Mướp hương cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ rất tốt cho cơ thể. Ngoài ra, mướp hương có tác dụng giảm cân hiệu quả, dưới đây là 5 món ăn ngon miệng từ mướp hương.
5 lợi ích của quả óc chó nên ăn mỗi ngày
MediaGĐXH - Quả óc chó chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như ngăn ngừa bệnh tim và ung thư. Bên cạnh đó, loại quả này còn giàu chất béo omega - 3 giúp chống oxy hóa. Dưới đây là 5 lợi ích không thể bỏ qua khi ăn quả óc chó mỗi ngày.
Các loại thực phẩm vừa rẻ lại dễ mua nhưng lại là 'khắc tinh' của tế bào K
MediaGĐXH - Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một số loại thực phẩm rất quen thuộc, giá rẻ lại dễ mua nhưng công dụng thì cực kỳ hữu ích trong phòng chống tế bào K.
Những lợi ích không ngờ cho sức khỏe đến từ loại rau dân dã có ở khắp các cánh đồng trên cả nước
MediaGĐXH - Rau lang là thực phẩm dễ chế biến thành rất nhiều món ăn dân dã trong bữa cơm của gia đình Việt nhưng về công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của loại rau này thì không phải người nào cũng biết.
Loại thực phẩm ngon, bổ, rẻ tốt cho sức khỏe được ví ngang với nhân sâm
MediaGĐXH - Nói về công dụng đối với sức khỏe, đậu bắp là thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất có thể hỗ trợ hoạt động của nhiều bộ phận quan trọng trong cơ thể.
Chế độ ăn Địa Trung Hải chống lão hóa
MediaGĐXH - Chế độ ăn Địa Trung là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, làn da lấy cảm hứng từ các loại đồ ăn truyền thống của các nước giáp biển như Ý, Hy Lạp, Pháp, Tây Ban Nha. Dưới đây là gợi ý 5 chế độ ăn bạn nên áp dụng để có làn da khỏe đẹp.
