GĐXH - Nhiều người cho rằng, cha mẹ hay ông bà cần được chăm sóc bằng vật chất. Thế nhưng, điều khiến người lớn tuổi cảm thấy hạnh phúc đôi khi lại rất giản đơn. Chỉ một lời hỏi han, một câu động viên hay sự quan tâm chân thành từ con cháu cũng có thể làm họ ấm lòng và cảm thấy mình vẫn được yêu thương, trân trọng.
GĐXH - Nhiều người nghĩ rằng mời nhau một bữa cơm là cách thể hiện tình cảm và duy trì các mối quan hệ. Thế nhưng càng lớn tuổi, càng nhiều người nhận ra rằng không phải bữa ăn nào cũng mang lại sự gắn kết. Đôi khi, chính những cuộc gặp gỡ tưởng như thân tình lại khiến con người thêm thất vọng và mệt mỏi.
GĐXH - Nhiều người cho rằng nghỉ hưu là lúc được nghỉ ngơi hoàn toàn, nhưng không ít người lại rơi vào cảm giác cô đơn, buồn chán hoặc vướng vào những rắc rối không đáng có. Theo nhiều người cao tuổi từng trải, muốn tuổi già an yên, hãy ghi nhớ 3 “cánh cửa” quan trọng: ra ngoài nhiều hơn, bớt sang nhà người khác và học cách tận hưởng sự tĩnh lặng.
GĐXH - Không phải ai cũng sở hữu "gen trường thọ". Nhiều nghiên cứu cho thấy tuổi thọ chịu ảnh hưởng lớn từ thói quen sống hằng ngày. Những người cao tuổi có tuổi thọ ngắn hơn thường mang 5 điểm chung đáng chú ý
GĐXH - Khi bước vào giai đoạn nghỉ hưu, con người có nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân và tận hưởng cuộc sống. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm mà sức khỏe thể chất và tinh thần bắt đầu có nhiều thay đổi, đòi hỏi sự lựa chọn môi trường sống và sinh hoạt phù hợp hơn. Theo các chuyên gia, việc thường xuyên lui tới một số địa điểm không phù hợp có thể khiến người cao tuổi đối mặt với rủi ro về sức khỏe, tài chính và tâm lý. Dưới đây là 5 nơi người cao tuổi nên hạn chế đến để giữ cuộc sống an yên và ổn định hơn.
GĐXH - Nhiều người nghĩ bệnh tật hay nghèo khó là điều đáng sợ nhất tuổi già. Thực tế, cảm giác vô dụng, mất giá trị bản thân và sống quá nhàn rỗi mới là nguyên nhân khiến nhiều người cao tuổi suy sụp nhanh chóng.
GĐXH - Nhiều người nghĩ rằng nghỉ hưu là lúc có thể thoải mái chia sẻ mọi chuyện trong cuộc sống. Thế nhưng theo kinh nghiệm của nhiều người cao tuổi, có những điều càng nói ra càng dễ kéo theo phiền phức, thậm chí ảnh hưởng đến sự bình yên của tuổi già.
GĐXH - Các chuyên gia cho rằng, những người duy trì được 4 đặc điểm dưới đây sau tuổi 70 thường có cơ hội sống khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ cao hơn.
GĐXH - Sau nhiều năm bận rộn vì công việc và gia đình, tuổi nghỉ hưu đáng lẽ phải là quãng thời gian nhẹ nhõm nhất. Tuy nhiên, không ít người vẫn cảm thấy mệt mỏi vì tiếp tục ôm đồm trách nhiệm và sống theo kỳ vọng của người khác.
GĐXH - Nhiều người tin rằng chỉ cần uống một cốc nước ngay sau khi thức dậy là đủ để bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng sau tuổi 55, cách uống nước cũng quan trọng không kém lượng nước uống vào. Một số thói quen tưởng tốt lại có thể gây bất lợi cho hệ tim mạch.
GĐXH - Nhiều bậc cha mẹ chỉ có một con trai thường nghĩ rằng gia đình không cần quá rạch ròi, sẵn sàng trao hết tài sản, thời gian và công sức cho con cái.
GĐXH - Tôi đã dành cả đời cho gia đình, nhưng sau khi nghỉ hưu lại vô tình đẩy những người thân yêu ra xa...
GĐXH - Nhiều người cao tuổi xem thịt mỡ là "thủ phạm" gây mỡ máu, tim mạch nên kiêng tuyệt đối. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng việc loại bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn có thể khiến cơ thể đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe ngoài mong đợi.
GĐXH - Sau tuổi 50, khả năng phục hồi của cơ thể không còn như trước. Nếu vẫn duy trì những thói quen xấu hằng ngày, các cơ quan như tim, gan, thận, não có thể bị bào mòn nhanh hơn, làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính.
GĐXH - Bước sang tuổi 60, nhiều người mới nhận ra rằng không phải càng nhiệt tình, càng lo cho người khác thì tuổi già càng hạnh phúc. Có những mối quan hệ cần giữ khoảng cách, có những chuyện nên buông bỏ và có những điều không nên can dự quá sâu để cuộc sống trở nên nhẹ nhõm hơn.
GĐXH - Bước sang tuổi trung niên, cơ thể không còn hoạt động với hiệu suất như thời trẻ. Quá trình lão hóa diễn ra âm thầm khiến nguy cơ mắc các bệnh mạn tính gia tăng. Theo chuyên gia dinh dưỡng, việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học dựa trên nguyên tắc "5 đủ, 3 giảm" có thể góp phần bảo vệ sức khỏe, duy trì thể lực và nâng cao chất lượng cuộc sống khi tuổi tác ngày càng tăng.
GĐXH - Nếu vẫn còn một khoản tiền nhàn rỗi sau khi nghỉ hưu, người cao tuổi nên ưu tiên 3 khoản chi dưới đây để có cuộc sống thoải mái hơn, hạn chế phụ thuộc vào người thân khi sức khỏe suy giảm.
