9 thói quen tốt giúp bạn ngủ ngon

9 thói quen tốt giúp bạn ngủ ngon

Sống khỏe

Một giấc ngủ ngon là gốc của một cơ thể khỏe mạnh. Thiếu ngủ không những ảnh hưởng cuộc sống, học tập và công việc bình thường, nghiêm trọng hơn còn có hại cho sức khỏe. Vậy làm thế nào để giải quyết vấn đề mất ngủ?

Trời rét, cảnh giác với hội chứng thắt lưng hông

Trời rét, cảnh giác với hội chứng thắt lưng hông

Sống khỏe

Hội chứng thắt lưng hông là tổn thương phối hợp của bệnh lý cột sống thắt lưng và bệnh của dây thần kinh hông to (thần kinh tọa). Những ngày trời rét và ẩm thường làm bệnh trở nặng.

Trứng rán quá kỹ biến thành chất có hại

Trứng rán quá kỹ biến thành chất có hại

Sống khỏe

Trứng là món ăn rất phổ biến trong mỗi bữa ăn, tuy nhiên ăn trứng thế nào cho đúng cách, không hại cho sức khỏe không phải ai cũng biết.

Thai phụ có thể tiêm vắcxin phòng cúm A/H1N1

Thai phụ có thể tiêm vắcxin phòng cúm A/H1N1

Thành tựu y học

Vắc-xin phòng chủng cúm mới năm 2009 đã được nâng lên mức cao hơn, đó là có thể bảo vệ bà bầu và thai nhi, một nghiên cứu mới từ Pháp tiết lộ.

Đau thắt lưng không nên nằm đệm mềm

Đau thắt lưng không nên nằm đệm mềm

Sống khỏe

Đau thắt lưng thường gặp ở những người làm việc văn phòng hay những người lao động luôn phải làm việc trong tư thế ngồi liên tục nhiều giờ, thiếu vận động; phụ nữ mãn kinh.

4 bí quyết để không mắc bệnh

4 bí quyết để không mắc bệnh

Sống khỏe

Một vài bí quyết từ các chuyên gia hàng đầu và các nghiên cứu dưới đây sẽ hỗ trợ cho các bạn có một sức khỏe thật tốt, ngay cả khi bạn đang bị bao quanh bởi các vi trùng.

6 thói quen không tốt trong nhà vệ sinh

6 thói quen không tốt trong nhà vệ sinh

Sống khỏe

GiadinhNet - Nhà vệ sinh là chỗ nương náu của hàng triệu vi khuẩn độc hại gây nên các căn bệnh nhiễm trùng hô hấp, tiêu hóa và hàng loạt dịch bệnh nguy hiểm khác. Những thói quen trong nhà vệ sinh dưới đây bạn nên loại bỏ.

Trước nguy cơ chủng cúm mới xuất hiện: Hạn chế tiếp xúc nơi đông người

Trước nguy cơ chủng cúm mới xuất hiện: Hạn chế tiếp xúc nơi đông người

Y tế

GiadinhNet - Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, đang là thời điểm "vào mùa" của bệnh cúm A/H1N1 và có nguy cơ lan rộng.

Những thói quen tốt nên áp dụng ở văn phòng

Những thói quen tốt nên áp dụng ở văn phòng

Sống khỏe

Biết là cần phải "chia tay" với những thực phẩm không lành mạnh của văn phòng với những thói quen văn phòng không lành mạnh, nhưng không phải ai trong chúng ta cũng làm được.

Cách chọn chân gà ngon và sạch

Cách chọn chân gà ngon và sạch

Sống khỏe

So sánh giá trị dinh dưỡng giữa chân gà ta và chân gà công nghiệp thì chân gà công nghiệp nhiều chất béo, protein hơn chân gà ta nhưng chân gà ta lại giàu can-xi hơn.

Bệnh từ máy giặt mà ra

Bệnh từ máy giặt mà ra

Sống khỏe

Để tiêu diệt các loại vi khuẩn và các chất bẩn, các chuyên gia y tế khuyến cáo nên giặt quần áo bằng nước nóng và phân loại quần áo để giặt, giặt xong nên xả lại bằng nước nóng.

Thức ăn không kali, photspho tốt cho người chạy thận

Thức ăn không kali, photspho tốt cho người chạy thận

Sống khỏe

GiadinhNet - Những bệnh nhân bị chạy thận phải chú trọng đặc biệt đến chế độ dinh dưỡng, cụ thể chọn lựa những thực phẩm không chứa kali, photspho sẽ giữ được sức khỏe mỗi ngày.

Thực phẩm chữa rắc rối của hệ tiêu hóa

Thực phẩm chữa rắc rối của hệ tiêu hóa

Sống khỏe

Những rắc rối của hệ tiêu hóa là tình trạng phổ biến, có thể ảnh hưởng đến nhiều người, bất kể tuổi tác. Các vấn đề về bao tử xuất phát từ nhiều nguyên nhân như sự căng thẳng, ngộ độc thực phẩm và dị ứng thức ăn.

Ăn trứng gà thế nào nhiều dinh dưỡng nhất?

Ăn trứng gà thế nào nhiều dinh dưỡng nhất?

Sống khỏe

Theo thông tin đăng tải trên Chinadaily, chuyên gia chỉ ra rằng phụ nữ ăn quá nhiều trứng gà nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch cao hơn những đối tượng khác.

7 bệnh tấn công vào mùa đông

7 bệnh tấn công vào mùa đông

Sống khỏe

Đối với một số người, mùa đông không chỉ đem lại không khí lạnh giá và những trở ngại thời tiết khi đi ra ngoài. Mùa đông cũng đem đến một số vấn đề sức khỏe bao gồm cả chứng trầm cảm và những cơn đau tim.

Bí quyết tự nhiên loại bỏ các đốm nâu trên da

Bí quyết tự nhiên loại bỏ các đốm nâu trên da

Sống khỏe

Một trong những thách thức đối với làn da lão hóa là những đốm màu nâu thường xuất hiện do da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Tạo nước sạch, tránh xa bệnh tật

Tạo nước sạch, tránh xa bệnh tật

Sống khỏe

GiadinhNet - Giếng, bể nước bị ô nhiễm, trở thành mối nguy hiểm cho các bệnh truyền nhiễm, đường tiêu hoá, dịch tả, thương hàn... Biết cách bảo vệ nguồn nước và tạo nguồn nước sạch sẽ giúp bạn bảo vệ gia đình tránh xa bệnh tật.

7 rễ rau chống lạnh và đuổi bệnh

7 rễ rau chống lạnh và đuổi bệnh

Sống khỏe

Có nhiều loại rễ rau bị vứt đi nhưng lại có giá trị dùng thuốc đắp ngoài và giá trị thực liệu rất cao.

Củ quả - rửa trước hay gọt trước?

Củ quả - rửa trước hay gọt trước?

Sống khỏe

GiadinhNet - Tôi rất hay ăn các loại củ quả như khoai tây, cà rốt, xu hào… Tôi không hiểu với những loại này, nên gọt trước khi rửa hay rửa trước khi gọt mới đảm bảo vệ sinh và dinh dưỡng? Mỹ Lệ (Thanh Hóa)

Mẹo giảm cân khi ăn nướng, lẩu mùa đông

Mẹo giảm cân khi ăn nướng, lẩu mùa đông

Sống khỏe

Mùa đông rất hợp để ăn đồ nướng, lẩu và các loại thịt, tuy nhiên với bạn gái các món này cũng rất dễ làm mất phom. Nhưng nếu nắm được các bí quyết dưới đây, bạn sẽ ăn uống thoải mái.

5 thực phẩm không thể thiếu cho ngày giá rét

5 thực phẩm không thể thiếu cho ngày giá rét

Sống khỏe

Theo Đông y, dinh dưỡng đúng sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch và chống cái rét của cơ thể.

Tránh thai bằng que cấy

Tránh thai bằng que cấy

Sống khỏe

Que cấy tránh thai là biện pháp cấy que thuốc vào cổ tử cung. Phương pháp này rất hiệu quả, tuy nhiên không phải ai cũng cấy được.

4 cách trị ho mùa lạnh

4 cách trị ho mùa lạnh

Sống khỏe

GiadinhNet - Chanh ngâm mật ong có tác dụng trị ho khá tốt, không những thế uống một ly nước chanh mật ong loãng vào mỗi sáng giúp thanh lọc cơ thể và làm đẹp da hiệu quả.

Ngũ cốc cũng chứa nhiều đường

Ngũ cốc cũng chứa nhiều đường

Sống khỏe

Nhiều gia đình hiện đại tin rằng ngũ cốc là thực phẩm tốt nhất để bắt đầu bữa sáng, tuy nhiên còn ít người biết rằng ngũ cốc cũng chứa một lượng lớn đường có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

3 cách ứng phó với đau khớp mùa lạnh

3 cách ứng phó với đau khớp mùa lạnh

Sống khỏe

Cho dù đau khớp vì bất kì nguyên nhân gì thì người bệnh cũng vô cùng đau đớn và rất khó chịu.

Chảy nước mắt sống, vì sao?

Chảy nước mắt sống, vì sao?

Sống khỏe

Chảy nước mắt sống làm cho bệnh nhân có cảm giác rất khó chịu, thường do tắc lệ đạo gây ra.

6 cách dùng sữa bất lợi cho sức khỏe

6 cách dùng sữa bất lợi cho sức khỏe

Sống khỏe

Hầu hết mọi người vẫn tồn tại nhiều lỗi dinh dưỡng khiến cho sự hấp thu chất dinh dưỡng bị mất đi một cách vô ích, thậm chí có tác dụng ngược lại, gây ra những thiệt hại không nhỏ.

Đậu nành giúp giảm nếp nhăn

Đậu nành giúp giảm nếp nhăn

Sống khỏe

Bổ sung các thực phẩm chiết xuất từ đậu nành giúp phụ nữ mãn kinh giảm bớt các nếp nhăn trên khuôn mặt, nghiên cứu mới công bố.

Ổi và chanh, loại quả nào chứa nhiều vitamin C hơn? Kết quả khiến nhiều người bất ngờ

Ổi và chanh, loại quả nào chứa nhiều vitamin C hơn? Kết quả khiến nhiều người bất ngờ

Sống khỏe

GĐXH - Nhiều người cho rằng chanh là một trong những loại quả giàu vitamin C nhất. Tuy nhiên, xét trên cùng khối lượng 100g, ổi mới là loại quả chứa lượng vitamin C vượt trội, cao gấp khoảng 4 lần chanh. Vậy mỗi loại mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe và nên lựa chọn ra sao?

8 thực phẩm nếu ăn đúng cách lại mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

8 thực phẩm nếu ăn đúng cách lại mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

Bệnh thường gặp

GĐXH - Khoai tây, sô cô la đen, trứng hay cà phê đều từng bị "gắn mác" không tốt cho sức khỏe nếu ăn quá liều lượng. Thực tế, nếu sử dụng đúng cách và với lượng phù hợp, đây đều là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ và hệ tiêu hóa.

Người phụ nữ 68 tuổi bị đột quỵ 2 lần trong chưa đầy 24 giờ vì cục máu đông 'đổi hướng'

Người phụ nữ 68 tuổi bị đột quỵ 2 lần trong chưa đầy 24 giờ vì cục máu đông 'đổi hướng'

Y tế

GĐXH - Sau khi dùng thuốc tiêu sợi huyết, bệnh nhân gần như hồi phục hoàn toàn nhưng chỉ 21 giờ sau lại đột ngột liệt nửa người do một cục máu đông mới từ tim tiếp tục di chuyển lên não.

BHYT mở rộng quyền lợi từ 1/7: Hà Nội đang làm gì để gỡ rào cản tâm lý 'ngại' đến trạm y tế của người dân?

BHYT mở rộng quyền lợi từ 1/7: Hà Nội đang làm gì để gỡ rào cản tâm lý 'ngại' đến trạm y tế của người dân?

Y tế

GĐXH - Bên cạnh việc mở rộng quyền lợi BHYT cho người dân, Hà Nội đang từng bước xây dựng mô hình "y tế cơ sở là nền tảng, bệnh viện là nơi dẫn dắt chuyên môn". Mục tiêu không chỉ là bảo đảm quyền lợi khám chữa bệnh mà còn tạo dựng niềm tin để người dân lựa chọn trạm y tế là nơi chăm sóc sức khỏe ban đầu.

Top