Uống nước hạt chia có giảm cân?
Giảm cânNgoài chế độ ăn uống lành mạnh, hạt chia là một trong những phương pháp tự nhiên có thể hỗ trợ bạn giảm cân dễ dàng hơn.
3 điều cần biết khi uống nước hạt chia để giảm cân
Sống khỏeUống hạt chia thế nào để phát huy tác dụng của loại hạt này với sức khỏe và hiệu quả trong giảm cân là điều không phải ai cũng biết.
Món ăn sáng ngon, nhanh gọn: Yến mạch, sữa hạt điều và hạt chia mix theo cách sau ăn nóng tốt cho sức khỏe
ĂnGĐXH - Nếu ngày mai không muốn ăn yến mạch để qua đêm nữa, các bạn hãy làm món ăn sáng ngon với yến mạch ăn nóng dưới đây nhé.
Những nhóm người dễ gặp tác dụng phụ do ăn hạt chia không đúng cách
Sống khỏeHạt chia có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn hạt chia không đúng cách và ăn quá nhiều có thể gặp tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.
Da đẹp mặt xinh với món xoài dứa đá xay hạt chia
ĂnXoài và dứa xay nhuyễn, ăn kèm hạt chia và nước cốt dừa là món giải khát làm nhanh, đủ chất, lại ngon miệng.
Khung thời gian vàng cho việc dùng hạt chia giảm cân hiệu quả
ĐẹpBạn cần biết thời điểm sử dụng hạt chia để đạt hiệu quả cao trong việc giảm cân.
Sương sâm hạt chia
ĂnSương sâm ăn cùng hạt chia, có tác dụng thanh nhiệt thải độc, giải khát ngày hè.
