Loại nước giúp trị mụn nội tiết, hỗ trợ giảm cân cực tốt mà ít người chịu uống
ĂnNước diếp cá, đậu xanh có rất nhiều công dụng tới sắc vóc của phụ nữ.
Ăn hoa quả theo cách này, bảo sao bạn giảm cân mãi không được
Giảm cânMột thói quen tưởng vô thưởng vô phạt nhưng lại khiến cơ thể gặp một vài vấn đề, trong đó có việc tích mỡ, tăng cân.
Loại quả răng cưa mọc tua tủa được ví như ‘vàng xanh’ cực tốt cho phụ nữ, giúp đẹp da, giảm cân, ăn sống hay chín đều tốt
ĂnGĐXH – Quả có răng cưa mọc tua tủa nhưng khi nấu chín hay ăn sống đều rất tốt cho sức khỏe, thậm chí còn được ví là ‘vàng xanh’ do giá trị dinh dưỡng đặc biệt.
Đây là thời gian tốt nhất trong ngày để tập thể dục giảm cân, chuyên gia chỉ ra những việc không làm trước khi tập
Sống khỏeĐừng tập luyện cả ngày, nếu bạn đang hy vọng giảm cân, thời gian tốt nhất để tập thể dục là vào thời gian này trong buổi sáng.
7 lời khuyên giúp giảm cân nhanh
Giảm cânChuyên gia dinh dưỡng khuyên tạo ra sự thâm hụt calo bằng cách cắt giảm carbohydrate, tăng cường chất xơ và chất béo lành mạnh để giảm cân nhanh.
3 món sinh tố thay thế bữa ăn giảm cân cực hiệu quả
ĂnĐể duy trì cân nặng cũng như giúp cho làn da luôn tươi trẻ thì bạn hãy thường xuyên uống các món sinh tố thơm ngon dưới đây nhé!
Hà Hồ, Đàm Thu Trang và các mẹ bỉm Vbiz chăm tập yoga sau sinh: Không những giảm cân mà còn được thêm loạt lợi ích
Giảm cânNhanh chóng lấy lại sắc vóc và sức khỏe sau sinh là lợi ích mà các mẹ bỉm Vbiz này có được nhờ chăm chỉ tập yoga.
Thêm 1 công thức làm nước uống chống lão hóa, hỗ trợ giảm cân để chị em duy trì sắc đẹp và vóc dáng
ĂnTận dụng và kết hợp các loại rau quả, chúng ta có thể làm chậm quá trình lão hóa và duy trì vóc dáng. Dưới đây là công thức làm nước uống từ các loại rau quả giúp bạn chống lão hóa và hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả.
Top 10 thực phẩm lành mạnh ít calo giúp giảm cân hiệu quả
Sống khỏeGiảm cân bằng cách cắt giảm calo chưa bao giờ là dễ dàng. Tuy nhiên, nếu bạn nghiêm túc thực hiện giảm cân vì sức khỏe của mình thì việc lựa chọn những thực phẩm lành mạnh ít calo là sự khởi đầu tốt nhất.
Dạ dày bị tàn phá ra sao nếu bạn bỏ bữa tối? muốn giảm cân bữa tối cần tránh sai lầm này!
Sống khỏeGĐXH - Nếu như ăn quá dư thừa dưỡng chất trong bữa tối sẽ là 1 trong những nguyên nhân gây bệnh mãn tính thì việc nhịn ăn tối cũng để lại nhiều hệ lụy khôn lường.
Món ăn "2 trong 1": Đủ thịt đủ rau, hỗ trợ giảm cân cực tốt
ĂnCải thảo cuộn thịt hấp vừa ngon vừa dễ làm, bạn hãy thử nhé!
Ăn 5 món trước khi ngủ 2 - 3 giờ giúp ngủ ngon, giảm cân ngay cả khi ngủ
Sống khỏeGiấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe và cả cân nặng. Nhưng ngày càng nhiều người gặp vấn đề như khó ngủ, mất ngủ.
Giảm cân, siết vòng eo bằng đai nịt bụng liệu có an toàn?
MediaGĐXH - Sử dụng đai nịt bụng để giảm mở bụng hiện đang trở thành xu hướng phổ biến của nhiều chị em. Tuy nhiên theo các chuyên gia y tế, đây không phải là phương pháp giảm cân hiệu quả, bởi nó tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ có hại cho sức khỏe.
6 cách đơn giản khắc phục tình trạng da bụng chảy xệ sau giảm cân tại nhà
MediaGĐXH - Sau quá trình giảm cân nhanh chóng, da của bạn sẽ gặp tình trạng chảy xệ, ảnh hưởng xấu đến ngoại hình. Để khắc phục tình trạng này, chuyên gia khuyên rằng ngoài thẩm mỹ vẫn có những cách đơn giản, hiệu quả tại nhà.
Những thời điểm bạn nên uống nước để giảm cân, đẹp da
MediaGĐXH - Uống nước là một trong những phương pháp giúp giảm cân hiệu quả, lại giúp da tăng tính đàn hồi, cung cấp độ ẩm, giúp da tươi trẻ hơn. Theo các chuyên gia y tế, việc uống nước đúng cách, đúng giờ càng làm cho quá trình giảm cân nhanh hơn, da đẹp hơn mỗi ngày.
2 món salad tôm ngon miệng dễ làm lại phù hợp với người ăn kiêng giảm cân
ĂnSalad là món ăn được khá nhiều người yêu thích. Không chỉ ngon miệng, dễ làm mà món ăn này còn rất tốt cho sức khỏe.
Nhịn ăn liên tục suốt 382 ngày để giảm cân, người đàn ông béo phì sống sót kỳ diệu khiến cả thế giới kinh ngạc
Tiêu điểmCâu chuyện về hành trình phi thường của người đàn ông này đến nay vẫn được nhắc lại như kỳ tích có "1-0-2", khiến cả thế giới kinh ngạc.
10 mẹo giúp giảm cân không cần nhịn ăn
ĐẹpGiới hạn thời gian dùng bữa trong 20 phút, ăn canh vào đầu bữa và đốt cháy 100 calo mỗi ngày giúp giảm tới 4,5 kg trong một năm.
16 loại rau củ quả giúp giảm cân tốt nhất
Sống khỏeThực hiện một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều rau hơn là một trong những cách giảm cân hiệu quả, giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh.
