Chuyên gia dinh dưỡng chỉ cách ăn bánh Trung thu không lo tăng cân và một số loại bánh Trung thu ăn không béo
ĂnGĐXH - "Ăn bánh Trung thu có béo không" chắc hẳn là câu hỏi của không ít các chị em đang trong quá trình lấy lại vóc dáng. Trong bài viết dưới đây, chuyên gia dinh dưỡng sẽ chia sẻ cách ăn bánh Trung thu không lo tăng cân. Đồng thời, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn đọc một số loại bánh Trung thu cho người ăn kiêng.
Ngày nghỉ, cần duy trì 6 thói quen này nếu không muốn bị tăng cân mất kiểm soát
Sống khỏeGĐXH - Ngày nghỉ là dịp lý tưởng để tổ chức các cuộc họp mặt, vui chơi và ăn uống thoải mái. Tuy nhiên cần duy trì những thói quen tốt này để kiểm soát cân nặng và sức khỏe của bạn.
Nếu thích bánh trung thu hãy ăn theo cách này, đảm bảo sẽ không bị béo bụng và tăng cân
Sống khỏeGĐXH - Không nên ăn bánh trung thu vào buổi tối và ngay sau khi ăn no vì sẽ làm năng lượng tích tụ, dễ gây thừa cân, béo phì và tăng chorestorol trong máu.
7 món ăn ngon mà không lo bị tăng cân
Sống khỏeGĐXH - Mùa hè là thời điểm thích hợp để giảm cân bởi vì nhiệt độ cao giúp quá trình trao đổi chất tăng tốc. Đồng thời việc lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng là chìa khóa để giúp bạn giảm cân.
Ăn bơ tốt nhưng đừng ăn theo cách này vì sẽ tăng cân nhanh hơn ăn thịt
Sống khỏeGĐXH - Mỗi ngày bạn chỉ nên ăn khoảng nửa trái bơ và tốt nhất nên ăn vào buổi sáng và không kết hợp đường sữa nếu muốn giảm cân.
Tập thể dục thường xuyên nhưng vẫn bị tăng cân, đây là 5 lý do chính
Sống khỏeGĐXH - Tập thể dục đều đặn, thường xuyên nhưng chế độ ăn uống của bạn không thay đổi, thậm chí ăn nhiều hơn thì việc tăng cân là điều dễ hiểu.
6 thói quen buổi sáng gây tăng cân mất kiểm soát
Giảm cânKhông uống nước sau khi thức dậy, không ăn sáng hay không tập thể dục là lý do khiến bạn dễ tăng cân, tăng tích trữ mỡ thừa vùng bụng.
4 thời điểm phụ nữ dễ bị tăng cân nhất trong cuộc đời
Sống khỏeTăng cân không chỉ khiến phái đẹp cảm thấy sự tự ti về ngoại hình mà còn gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe như tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch...
Ăn chay trường có gây tăng cân không?
Sống khỏeNhiều người thắc mắc ăn chay trường có gây tăng cân? Mời bạn đọc tham khảo thông tin từ bài viết dưới đây từ chuyên gia dinh dưỡng...
Sữa non tổ yến Goldilac Grow: giúp trẻ tăng cân và tăng cường miễn dịch
Sống khỏeĐể bé có thể phát triển toàn diện về thể chất, trí tuệ các mẹ cần lưu ý bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho bé trong chế độ ăn hàng ngày. Là sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng, Goldilac Grow luôn là trợ thủ đắc lực của các mẹ giúp bé ăn ngon, tiêu hoá khoẻ và tăng cường đề kháng.
5 thói xấu không liên quan đến thực phẩm nhưng dễ khiến chị em tăng cân vùn vụt
Sống khỏeNhiều chị em cho rằng chỉ cần kiểm soát thực phẩm tiêu thụ hàng ngày là có thể tránh tăng cân. Tuy nhiên, còn nhiều nguyên nhân khác ảnh hưởng đến cân nặng của chúng ta.
3 thời điểm ăn vào sẽ khiến bạn bị tăng cân, muốn giảm cân cần chọn đúng 3 thời điểm này!
Sống khỏeGĐXH - Việc ăn uống thất thường và không đúng giờ giấc là nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân, béo phì và phát sinh bệnh tật...
5 kiểu bữa sáng tưởng lành mạnh nhưng tăng cân không ngờ
Sống khỏeMột bữa sáng lành mạnh không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho ngày dài mà còn hỗ trợ giảm cân. Mặc dù vậy, một số loại thực phẩm được ưa chuộng trong bữa sáng nhìn qua tưởng lành mạnh lại có thể là nguyên nhân khiến bạn tăng cân.
4 việc nên làm khi ăn vải để không bị nóng và tăng cân
Sống khỏeGĐXH - Cách tốt nhất để ăn vải an toàn và không bị nóng, không bị tăng cân vẫn là ăn với số lượng vừa phải.
Sai lầm cần tránh khi ăn sữa chua khiến bạn tăng cân vù vù, đây là 3 thời điểm nên ăn để tốt nhất cho sức khỏe
Sống khỏeGĐXH - Nếu đã dùng sữa chua để ăn nhẹ, mỗi ngày bạn chỉ nên ăn 1 cốc. Một cốc sữa chua chỉ nên kèm thêm một chút hạt rắc nhẹ, một phần ngũ cốc hoặc một phần trái cây nhỏ để đảm bảo nó không vượt quá 200 calo.
Béo bụng tưởng do tăng cân, ai ngờ mắc bệnh nguy hiểm này
Y tếThời gan gần đây, chị B.H thấy bụng to bất thường tưởng do tăng cân, không ngờ khi đến viện khám vì bị rong kinh, chị B.H mới bàng hoàng khi bác sĩ thông báo phải cắt tử cung.
Thực đơn tăng cân cấp tốc cho người gầy trong 1 tuần
ĂnNgười gầy thường không ăn uống đủ chất so với nhu cầu cần thiết của cơ thể, việc đảm bảo dinh dưỡng sẽ giúp cải thiện thể trọng và mang lại một sức khỏe tốt hơn.
Sắc vóc hiện tại của mỹ nhân Việt tuổi Thìn từng biến mất khỏi showbiz vì tăng cân vùn vụt?
ĐẹpGĐXH - Maya đã có một thời biến mất khỏi làng giải trí vì tăng cân nhanh chóng. Hiện tại, cô lấy lại sắc vóc như thế nào?
Ăn xoài theo cách này sẽ tốt nhất, bạn có thể vô tư ăn mà không bị tăng cân
Sống khỏeGĐXH - Ăn xoài không gây tăng cân, nhưng ăn bất cứ thứ gì dư thừa đều dẫn đến tăng cân. Vì vậy, ăn xoài có bị tăng cân hay không hoàn toàn phụ thuộc vào lượng calo hấp thụ trong một ngày chứ không chỉ là một quả xoài.
Mùa hè, ăn kem cần tránh điều này nếu không sẽ khiến bạn tăng cân vù vù, 5 nhóm người được khuyến cáo không nên ăn
Sống khỏeGĐXH - Vị lạnh và ngọt của kem sẽ tác động tức thời đến khu vực cảm giác hạnh phúc trong não, khiến bạn thấy vui vẻ, yêu đời hơn. Tuy nhiên, kem cũng chính là nguyên nhân khiến bạn bị viêm họng, rối loạn vị giác và tăng cân mất kiểm soát.
