Bất ngờ trước 11 mâm cơm gia đình vừa ngon, vừa nhìn cực ấm cúng
GĐXH - Mỗi ngày, hàng triệu mâm cơm được dọn ra trong những căn bếp Việt. Ẩn sau đó không chỉ là chuyện ăn uống, mà còn là câu chuyện văn hóa, kinh tế, và cả sự chuyển động của xã hội hôm nay.
Nếu như xưa kia, bữa cơm ấm khói bếp củi là trung tâm gắn kết gia đình, thì nay, không ít người ăn một mình trước màn hình máy tính. Bữa cơm chung dần trở thành "xa xỉ" khi guồng quay công việc, học hành khiến cha mẹ, con cái hiếm khi cùng ngồi.
Trong nhịp sống gấp gáp, mâm cơm lại càng trở thành "khoảng dừng". Một bữa cơm trọn vẹn có thể hàn gắn cảm xúc sau những mệt mỏi, nhắc nhở mỗi thành viên rằng: dù ngoài kia bão tố, vẫn còn chốn ấm áp để trở về.
Mâm cơm gia đình còn là nơi "gói ghém" những giá trị văn hóa Việt. Từ cách bày biện gọn gàng, cân đối; đến triết lý ẩm thực "âm dương ngũ hành" thể hiện trong từng món ăn. Một mâm cơm đủ rau – cá – thịt, chan hòa vị chua cay mặn ngọt, chính là minh chứng cho sự khéo léo, tinh tế và tiết kiệm của người Việt.
Chị Hồng Ngọc (35 tuổi, đến từ Hà Nội) chia sẻ: "Ngày xưa, cứ tầm 6h chiều là cả nhà tôi lại quây quần quanh mâm cơm, chẳng ai cần nhắc. Giờ các con lớn, đứa đi học thêm, đứa bận việc công ty, nhiều hôm chỉ còn vợ chồng tôi ăn với nhau. Lúc đó tôi mới thấy mâm cơm không chỉ để ăn, mà là cái cớ để gia đình ngồi lại, hỏi han và sẻ chia."
Chị kể, có hôm nấu vội vài món đơn giản, vậy mà khi các con kịp về muộn vẫn thấy không khí trong nhà khác hẳn:"Chỉ cần có tiếng cười, có người gắp cho nhau miếng cá, tự nhiên bao mệt mỏi cũng nhẹ đi. Tôi nghĩ, giữ mâm cơm chung cũng chính là giữ cái nếp nhà".
Từ lời tâm sự của chị Ngọc, có thể thấy mâm cơm gia đình tuy nhỏ bé nhưng mang ý nghĩa sâu xa: vừa nuôi dưỡng thể chất, vừa nuôi dưỡng tinh thần. Và cũng chính từ những bữa cơm giản dị ấy, người Việt đã tạo nên một nét văn hóa riêng, vừa thân thuộc, vừa thiêng liêng.
Dưới đây, chúng tôi gợi ý một số mâm cơm gia đình giản dị mà ấm cúng, để mỗi bữa ăn không chỉ ngon miệng mà còn chan chứa yêu thương.
11 mâm cơm "chuẩn Việt" vừa ngon vừa tiết kiệm, cả nhà đều mê
Mâm cơm 1

Canh cua + trứng chiên hành lá + rau bí xào tỏi + thịt luộc + đậu chiên + cà muối.
Mâm cơm 2

Thịt quay giòn bì + gà luộc + mực xào hải sản + rau luộc + nước rau luộc + lòng heo luộc + dứa.
Mâm cơm 3

Ngao hấp thái + thịt kho tàu trứng cút + bông cải xanh luộc cùng cà rốt + kim chi.
Mâm cơm 4

Đậu sốt cà chua + trứng chiên hành lá + rau bắp cải + dưa hấu tráng miệng.
Mâm cơm 5

Ngao hấp + tôm hấp xả + lòng heo luộc + dưa chuột.
Mâm cơm 6

Đậu rang thịt + rau luộc + trứng chiên hành lá + cà muối + lạc rang + nước rau dầm sấu.
Mâm cơm 7

Rau xào + đậu sốt cà chua + gà rang + trứng cà chua + ổi.
Mâm cơm 8

Chân giò luộc + lòng heo luộc + canh cà chua + su su xào.
Mâm cơm 9

Lòng heo luộc + tóp mỡ chiên + dưa muối + trứng chiên hành lá + lạc rang.
Mâm cơm 10

Canh rau nấu mọc + tôm rang thịt + đậu sốt cà chua + cà muối.
Mâm cơm 11

Rau xào + canh cua + thịt rang cháy cạnh + đậu rán + cà muối.
Mâm cơm gia đình, dù đơn sơ hay cầu kỳ, vẫn luôn mang trong mình giá trị thiêng liêng: đó là nơi gắn kết yêu thương, là "dấu lặng" bình yên giữa nhịp sống tất bật. Giữ gìn mâm cơm không chỉ là giữ hương vị quê nhà, mà còn là giữ nếp sống, giữ sợi dây kết nối vô hình giữa các thế hệ. Và rồi, mỗi khi ngồi bên mâm cơm, ta lại thấy mình được trở về – trở về với cội nguồn, với mái ấm, với những điều bình dị mà bền lâu.
6 đồ uống tốt cho xương khớp, giảm đau nhức cho người trên 40 tuổi
Ăn -GĐXH - Đau nhức khớp là tình trạng phổ biến, đặc biệt từ tuổi trung niên. Cùng với chế độ ăn, người trên tuổi 40 nên tăng cường các loại đồ uống tốt cho xương khớp dưới đây vừa tốt vừa giảm đau nhức.
Loại thực phẩm tốt cho mắt giúp cải thiện thị lực, chế độ ăn uống cho người bị mắt mờ cần lưu ý gì?
Ăn -GĐXH - Đôi mắt là một trong những bộ phận quan trọng của cơ thể. Ngoài chế độ sinh hoạt, làm việc hợp lý cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng như bổ sung các loại thực phẩm. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn chăm sóc thị lực từ món ăn này.
Người thiếu máu nên ăn gì? Top món ăn bổ máu và lưu ý trong chế độ ăn của người thiếu máu
Ăn -GĐXH - Dù bổ sung nhiều thực phẩm giàu sắt, nhiều người bệnh thiếu máu vẫn không thấy sức khỏe cải thiện do hấp thu kém hoặc dùng sai cách. Cùng khám phá các món ăn bổ máu và những lưu ý "vàng" ngay trong bài viết dưới đây.
Cách chế biến 5 món ăn tốt cho xương khớp người trên 40 tuổi vào mùa thu
Ăn -GĐXH - Sau tuổi 40, khối lượng và chất lượng xương có xu hướng thay đổi theo tuổi. Một chế độ ăn đa dạng, cung cấp đủ protein, canxi, vitamin D và các chất béo không bão hòa có thể góp phần duy trì sức khỏe xương khớp. Dưới đây là một số món ăn dễ chế biến, phù hợp đưa vào thực đơn hằng ngày mùa thu.
Ăn ổi có nên ăn cả vỏ và hạt không, công dụng, lưu ý và những ai nên tránh
Ăn -GĐXH - Ổi là loại trái cây giàu vitamin C và chất xơ bậc nhất, mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc nên ăn cả vỏ, hạt hay gọt bỏ và những ai không nên ăn ổi lại là thắc mắc của rất nhiều người.
Ăn gì giàu vitamin C, cách kết hợp vi chất thế nào cho đúng, các cặp thực phẩm nên và không nên đi cùng nhau
Ăn -GĐXH - Việc phối hợp các loại vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn hằng ngày có ảnh hưởng lớn đến khả năng hấp thu dưỡng chất. Bổ sung sai không chỉ giảm tác dụng mà còn có thể gây mất cân đối dinh dưỡng.
5 bữa sáng chế biến nhanh gọn, đủ chất giúp trẻ có thêm dưỡng chất hỗ trợ phát triển chiều cao
Ăn -GĐXH – Bữa sáng đủ chất sẽ giúp cho trẻ luôn tỉnh táo, tập trung và phát triển về thể chất tốt. Chỉ với khoảng 5-10 phút, cha mẹ có thể chuẩn bị cho con bữa sáng đủ chất, giúp trẻ có thêm dưỡng chất hỗ trợ phát triển chiều cao.
Ốc nhồi đem làm cách này vừa ngon vừa lạ miệng, thơm nức
Ăn -GĐXH – Thay vì chỉ luộc ốc chấm nước mắm gừng, bạn có thể biến loại ốc quen thuộc này thành món ngon thơm nức dưới đây. Thịt ốc giòn sần sật quyện với giò sống, thịt nạc vai và nấm hương đem hấp nóng ăn rất đưa miệng.
Cách uống nước lọc an toàn giúp bạn trẻ lâu, khỏe mạnh và phòng ngừa hàng loạt bệnh mãn tính
Sống khỏe -GĐXH - Nước chỉ thực sự phát huy tác dụng tốt nhất khi được nạp vào cơ thể đúng thời điểm và đúng liều lượng. Khám phá ngay thói quen uống nước lọc an toàn giúp bạn trẻ lâu, khỏe mạnh và phòng ngừa hàng loạt bệnh mãn tính.
5 món ăn làm tăng đường huyết nhanh hơn đồ ngọt, nhiều người vẫn vô tư ăn hàng ngày
Ăn -GĐXH - Theo chuyên gia, không phải cứ thực phẩm có vị ngọt mới khiến đường huyết tăng nhanh. Những món ăn này có thể làm tăng đường huyết nhanh hơn sau bữa ăn mà cần phải chú ý để bảo vệ sức khỏe.



