Giảm cân
Vũ Thu Phương chia sẻ thực đơn giảm 20 kg sau 2 tháng
ĐẹpNgười đẹp giảm từ 75 kg xuống còn 55 kg sau 8 tuần nhờ ăn kiêng low carb và chăm chỉ leo cầu thang bộ.
8 loại quả vừa rẻ vừa ngon giúp giảm cân hiệu quả
ĐẹpVừa được thưởng thức những loại quả ngon lại có tác dụng lấy lại vóc dáng thon thả là gợi ý hoàn hảo dành cho các chị em.
Điều gì xảy ra nếu bạn uống nước trước khi ngủ?
Sống khỏeUống nước trước khi ngủ giúp cơ thể loại bỏ độc tố, đốt cháy calo, giảm cân. Tuy nhiên, thói quen này sẽ gây hại nếu bạn uống quá nhiều nước.
Tăng cân sau Tết, đua nhau uống nước chanh giảm béo
Sống khỏeGiadinhNet - Sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, nhiều người rơi vào tình trạng tăng cân, cơ thể mệt mỏi và gặp nhiều vấn đề về đường tiêu hóa do giờ giấc sinh hoạt bị đảo lộn. Do vậy, không ít người đang thực hiện các phương pháp thanh lọc cơ thể để giúp lấy lại “phong độ”. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, thanh lọc cơ thể không đúng cách có thể gây hại cho cơ thể.
5 thói quen giúp người béo giảm cân dễ dàng
Sống khỏeBổ sung nhiều protein vào bữa sáng hay đơn giản là kéo rèm cửa khi vừa ngủ dậy là những thói quen hữu ích hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả.
Cách giảm cân sau Tết đơn giản mà hiệu quả
Sống khỏeGiadinhNet - Những ngày nghỉ Tết dài triền miên với mâm cỗ đầy ăm ắp khiến nhiều người đối mặt với nguy cơ thừa cân. Dưới đây là những cách đơn giản nhất để giảm cân sau Tết giúp bạn điều chỉnh trọng lượng cơ thể theo ý muốn ít tốn kém nhất.
Bí quyết giảm 7kg trong 2 tháng của Á hậu Diễm Trang
Giải tríDân trí Từ một thể trạng không khỏe, thừa cân, Á hậu Diễm Trang đã giảm được gần 7kg và sở hữu vòng eo 58 cm nhờ thay đổi lối sống cùng chế độ dinh dưỡng kết hợp tập luyện.
6 siêu thực phẩm giúp giảm cân
Sống khỏeMít góp phần quan trọng vào quá trình đốt cháy chất béo dư thừa. Súp lơ lên men cung cấp những lợi khuẩn trong đường ruột, góp phần cải thiện kích thước vòng eo và kiểm soát cân nặng, theo Health.
10 thói quen tốt giúp giảm cân mà vẫn no bụng
Sống khỏeBạn sẽ không bị đói mềm vì phải ăn kiêng kham khổ nếu luyện tập được cho mình những thói quen tốt này.
Bạn có ăn kiêng sai cách?
Sống khỏeNhiều người phàn nàn không hiểu sao mình càng ăn kiêng lại càng tăng cân mà không ý thức được chế độ ăn của họ có vấn đề.
Các phương pháp giảm cân quen thuộc bị coi là vô dụng
Sống khỏeBạn cho rằng, ăn nhiều bữa, uống nước lạnh... là sẽ giảm cân ư - bạn đừng có mơ!
8 mẹo hay giúp chị em độ tuổi 30 có thể dễ dàng giảm cân
Sống khỏeKhi bạn bước vào tuổi 30, sự trao đổi chất chậm lại, bạn cũng cảm thấy công cuộc giảm cân trở nên khó khăn hơn. Vậy phải làm sao để giảm cân ở độ tuổi này?
8 sai lầm ăn uống gây nguy hiểm khi giảm cân
Sống khỏeĐừng bao giờ để bụng đói đến một bữa tiệc tự chọn; tự nấu ăn chính là cách kiểm soát thực phẩm ngay từ đầu một cách tốt nhất.
Mách chị em chế độ thải độc cơ thể tốt nhất cho từng lứa tuổi
Sống khỏeỞ mỗi độ tuổi khác nhau thì nên thực hiện theo một chế độ thải độc cơ thể khác nhau để đảm bảo hiệu quả nhất.
Những màn giảm cấn ấn tượng của năm 2015
ĐẹpKỳ tích giảm cân của năm 2015 đa phần thuộc về các bà mẹ một con như Ngọc Thạch, Hải Yến, Thu Thủy.
10 thực phẩm giảm cân tốt nhất trong mùa đông
Sống khỏeDù thời tiết lạnh và không khí lễ hội của mùa cuối năm dễ khiến mọi người ăn nhiều hơn và tăng cân nhưng có những loại thực phẩm đặc biệt của mùa đông mà bạn có thể chú trọng ăn để giảm cân, giữ cơ thể khỏe mạnh.
6 lầm tưởng khiến nỗ lực giảm cân của bạn bị thất bại
Sống khỏeKiêng chất béo, bỏ bữa, uống rượu, ngủ ít... là những thói quen mà rất nhiều người hay làm để giảm cân. Nhưng thực tế đây hoàn toàn là sai lầm.
