Giữ dáng
Bí kíp giữ dáng của Châu Tấn ở tuổi 50
Giảm cânMới đây, nữ diễn viên Trung Quốc Châu Tấn đã gây sốt khi tham gia một sự kiện trong nước. Cô xuất hiện với ngoại hình trẻ trung đáng kinh ngạc ở tuổi 50. Ở tuổi ngũ tuần, Châu Tấn vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung, làn da không lộ dấu vết tuổi tác nhờ tuân thủ nguyên tắc ăn uống lành mạnh.
Bí quyết giữ gìn sắc vóc của sao Hoa ngữ tuổi ngoại ngũ tuần
ĐẹpLưu Gia Linh, Tuyên Huyên có chung sở thích chạy bộ, leo núi ở tuổi ngoại ngũ tuần, Ôn Bích Hà lại chuộng tập yoga nhẹ nhàng tại nhà.
Thực hiện các chiêu này, bạn sẽ giữ được vóc dáng hiệu quả trong ngày Tết
MediaGiadinhNet - Nhiều chị em đau đầu khi đang trên đà giữ được dáng chuẩn thì lại đến Tết với các loại đồ ăn, đồ uống rất dễ gây tăng cân.
Công dụng giữ dáng, đẹp da từ mâm ngũ quả ngày Tết
MediaGiadinhNet - Mâm ngũ quả không chỉ mang giá trị văn hóa mà còn có nhiều công dụng tuyệt vời bởi đây đều là những loại quả chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, giúp bạn giữ dáng, đẹp da, trẻ lâu.
Elizabeth Hurley không tập gym vẫn giữ dáng gọn, eo thon
Giảm cânỞ tuổi 56, Elizabeth thích tập squat trong lúc đánh răng hoặc dắt chó đi dạo, làm vườn... để tiêu hao calo hơn là đổ mồ hôi tại phòng gym.
Bí quyết đẹp da, giữ dáng cực hoàn hảo của Tăng Thanh Hà
ĐẹpTăng Thanh Hà làm sinh tố cải xoăn cùng quả bơ, chuối... và dùng chà là để tạo độ ngọt tự nhiên thay thế các loại đường, sữa kém lành mạnh.
Bí quyết giữ dáng '63 như 36 tuổi' của Madonna
Giảm cânVới chế độ ăn kiêng thực dưỡng nghiêm ngặt và tập luyện hàng ngày, Madonna vẫn giữ được body bốc lửa tuổi lục tuần.
Nghỉ dịch ở nhà chẳng lo tăng cân và giữ được dáng đẹp với 5 mẹo dưới đây
ĐẹpChỉ cần áp dụng những bí quyết sau đây, bạn sẽ kiểm soát được cân nặng theo cách thong thả và vui vẻ nhất.
12 siêu thực phẩm giữ dáng hàng đầu
Sống khỏeGiadinhNet - Giàu chất dinh dưỡng và vitamin, đây là những kho báu chống tăng cân, chống xì-trét và chống lão hóa. Vì vậy hãy nhớ đặt những siêu thực phẩm này vào giỏ hàng và bữa ăn hàng ngày của bạn.
Nghỉ tết giữ dáng hay ăn thả phanh?
Sống khỏeThông thường vào những dịp lễ tết, chúng ta thường tiêu thụ lượng calo gấp đôi hàng ngày vì đồ ăn ngon, trong những bữa tiệc tùng cùng bạn bè, gia đình.
Nếu bạn là người lười thể dục, hãy giữ dáng theo 10 mẹo
Sống khỏeBạn có chút ghen tị với những cô gái khỏe mạnh và thon thả. Bạn nghĩ rằng họ có nhiều thời gian rảnh rỗi và tập luyện rất chăm chỉ. Thực tế không hẳn như vậy.
Giảm cân nhanh và an toàn: 5 loại hạt cực tốt nên ăn nhiều để giữ dáng
Sống khỏeGiadinhNet - Hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ… không chỉ có hương vị thơm ngon mà chứa nhiều chất xơ, protein, chất béo không bão hòa rất có lợi cho việc hỗ trỡ giảm cân.
6 loại quả màu đen cực tốt nên ăn nhiều để đẹp da, giữ dáng
Sống khỏeGiadinhNet – Quả việt quất, quả ô liu, quả mâm xôi... ngày càng được ưa chuộng không phải bởi hương vị thơm ngon mà bởi giá trị dinh dưỡng và giá trị làm đẹp vượt trội so với những loại quả có màu sáng khác.
Nói thật về giảm cân
Sống khỏeChắc bạn sẽ chẳng thích nghe đâu, nhưng dù sao, bạn cũng không nên bị ảo tưởng. Giảm cân chưa bao giờ là một chuyện dễ dàng.
