Gợi ý 10 mâm cơm dành cho gia đình 3 - 4 người tiện lợi, đủ chất, ngon miệng, tiết kiệm

Thứ ba, 19:01 25/11/2025 | Ăn

GĐXH - Mâm cơm của "mẹ đảm" Mỹ Trâm (Hà Nội) là gợi ý tuyệt vời cho gia đình 3 người trong những ngày luôn phải lo lắng "hôm nay ăn gì?"

"Nấu mấy món đơn giản thôi, vừa làm vừa tám chuyện. Vợ sơ chế, chồng chế biến. Tự nhiên thấy nhà vui hơn, ấm hơn, tiếng cười cũng nhiều hơn hẳn. Thật ra cơm nhà không cần cầu kỳ đâu, chỉ cần ngồi cạnh nhau kể đôi ba chuyện trong ngày là thấy thương, thấy gắn bó hơn rồi. Từ khi chịu khó vào bếp chung, bữa cơm nhà Trâm ngon hơn hẳn", chị Trâm chia sẻ.

Gợi ý 10 mâm cơm nhà dành cho gia đình 3-4 người, tiết kiệm, ngon, bổ, rẻ, đủ chất

Mâm cơm 1: 

Gợi ý Mâm cơm ngon cho gia đình 3 người tiện lợi , đủ chất và tiết kiệm - Ảnh 1.

Dưa cà vả chấm mắm ruốc. Thịt heo rim đậm vị. Canh bắp chuối nấu cùng cá nục

Mâm cơm 2: 

Gợi ý Mâm cơm ngon cho gia đình 3 người tiện lợi , đủ chất và tiết kiệm - Ảnh 2.

Trứng chiên. Rau lang xào tỏi. Canh từ nước luộc rau. Cà muối xổi.

Mâm cơm 3:

Gợi ý Mâm cơm ngon cho gia đình 3 người tiện lợi , đủ chất và tiết kiệm - Ảnh 3.

Canh mướp nấu tôm. Cá nục kho. Lòng xào hành. Cà muối xổi.

Mâm cơm 4:

Gợi ý Mâm cơm ngon cho gia đình 3 người tiện lợi , đủ chất và tiết kiệm - Ảnh 4.

Cá Thu sốt cà. Củ quả xào. Canh lá lốt nấu thịt bò bằm.

Mâm cơm 5:

Gợi ý Mâm cơm ngon cho gia đình 3 người tiện lợi , đủ chất và tiết kiệm - Ảnh 5.

Cá thu sốt cà chua. Canh bí ngô nấu đậu phụng. Bắp cải luộc chấm nước tương.

Mâm cơm 6:

Gợi ý Mâm cơm ngon cho gia đình 3 người tiện lợi , đủ chất và tiết kiệm - Ảnh 6.

Trứng chiên. Đậu hủ sốt cà chua. Miến xào lòng.

Mâm cơm 7:

Gợi ý Mâm cơm ngon cho gia đình 3 người tiện lợi , đủ chất và tiết kiệm - Ảnh 7.

Cá Linh chiên giòn. Bắp cải xào. Canh mít nấu con khuyếc. Vịt kho sả.

Mâm cơm 8:

Gợi ý Mâm cơm ngon cho gia đình 3 người tiện lợi , đủ chất và tiết kiệm - Ảnh 8.

Rau củ quả xào. Đậu hủ chiên giòn. Canh bí ngô nấu đậu phộng. Phòng tôm.

Mâm cơm 9:

Gợi ý Mâm cơm ngon cho gia đình 3 người tiện lợi , đủ chất và tiết kiệm - Ảnh 9.

Canh bí đao nấu nước hầm giò gà. Cá ngừ kho.Trứng chiên.

Mâm cơm 10:

Gợi ý Mâm cơm ngon cho gia đình 3 người tiện lợi , đủ chất và tiết kiệm - Ảnh 10.

Vịt kho sả. Lạc rang nước tương. Giá xào trứng.

Gợi ý Mâm cơm ngon cho gia đình 3 người tiện lợi , đủ chất và tiết kiệm - Ảnh 11.Loại rau có công dụng đặc biệt hỗ trợ ngừa ung thư, bán đầy chợ Việt và 10+ món ngon chế biến cho mâm cơm gia đình

GĐXH - Luteolin, một flavonoid có trong loại rau này, được chứng minh có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư và làm tăng hiệu quả của các phương pháp điều trị hóa chất.

 

Phương Nghi (t/h)
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn

Cùng chuyên mục

Bí quyết ăn cá thu, cá hồi chuẩn khoa học, tốt cho người bị vấn đề về tim mạch: Đừng chiên rán theo cách này nếu muốn giữ Omega-3

Bí quyết ăn cá thu, cá hồi chuẩn khoa học, tốt cho người bị vấn đề về tim mạch: Đừng chiên rán theo cách này nếu muốn giữ Omega-3

Ăn -

GĐXH - Cá thu và cá hồi đều là những loại cá béo giàu EPA, DHA – hai acid béo Omega-3 được quan tâm nhiều trong chế độ ăn tốt cho tim mạch. Nhưng mua được cá giàu dinh dưỡng mới chỉ là bước đầu: cách chế biến, lượng muối và dầu sử dụng cũng quyết định món cá có thực sự “thân thiện” với huyết áp hay không.

Mâm cơm gia đình miền Bắc truyền thống cho 3 - 4 người: Gió mùa đông lạnh về càng thêm ấm cúng

Mâm cơm gia đình miền Bắc truyền thống cho 3 - 4 người: Gió mùa đông lạnh về càng thêm ấm cúng

Ẩm thực 360 -

GĐXH - Hà Nội đang bước vào những ngày gió lạnh đầu tiên của mùa đông. Giữa nhịp sống vội vã và những bộn bề lo toan ngoài kia, hình ảnh mâm cơm gia đình nghi ngút khói chiều cuối ngày bỗng trở thành chốn neo đậu bình yên nhất. Qua bàn tay chăm chút và tỉ mỉ của chị Lan Phương, từng bữa cơm nhà lại đong đầy hương vị quen thuộc, thắp lên ngọn lửa ấm áp và trọn vẹn yêu thương cho tổ ấm nhỏ.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.