Kiểm soát cân nặng
Đây là cách thức và thời điểm để kiểm tra cân nặng của bản thân chính xác nhất
Giảm cânAi cũng muốn biết cân nặng của bản thân đang ở mức nào, nó biến động ra sao. Tuy nhiên, việc kiểm tra cân nặng đúng cách và đúng thời điểm lại là điều rất quan trọng mà ít ai để tâm tới.
Phát tài nhờ nghề làm phù dâu nhưng đừng tưởng "ngon ăn", có góc khuất 'éo le' mà bạn mơ cũng không nghĩ tới
Sản phẩm - Dịch vụGiadinhNet - Phù dâu làm đủ thứ việc mà chẳng ai muốn làm. Thu nhập hậu hĩnh nhưng nhiều người làm xong ghét cô dâu chú rể tới mức không muốn gặp lại.
Loại rau tanh ngòm, mọc khắp vườn, trước dùng cho lợn ăn, mang sang Trung Quốc quý như vàng
Sản phẩm - Dịch vụGiadinhNet - Loại rau này trước không được người nông dân ưa chuộng và xem trọng, thậm chí còn lấy làm thức ăn cho lợn, vậy nhưng ở Trung Quốc bán tận 200.000 đồng/kg nhưng vẫn không có để mua.
Tránh biến chứng cơ xương khớp ở người bệnh tiểu đường
Sống khỏeMẹ tôi năm nay 70 tuổi, bà mắc tiểu đường 5 năm nay. Mặc dù vẫn điều trị theo phác đồ các bác sĩ chuyên khoa nhưng gần đây tôi thấy bà kêu đau các khớp tay, hay bị tê chân.
Bí quyết 'hạ huyết áp' siêu hiệu quả của người Nhật, các bác sĩ tim mạch cũng khuyến cáo để giúp kéo dài tuổi thọ
Sống khỏeGiadinhNet - Các chuyên gia tim mạch chỉ ra rằng, nếu bạn có chế độ ăn ít muối, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát cân nặng, huyết áp sẽ giảm xuống một cách tự nhiên, nguy cơ đột quỵ cũng giảm tối đa.
Loại quả hè nào mẹ cũng muối ăn lại là thứ người muốn giảm cân được khuyên dùng thường xuyên
Sống khỏeGiadinhNet - Cân nặng là nỗi ám ảnh của cả phụ nữ lẫn đàn ông, nhất là ở độ tuổi trung niên. Để giữ được cân nặng mong muốn ngoài việc tập luyện bạn có thể dùng thêm loại quả này thường xuyên.
Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt nên uống nước từ loại lá này
Sống khỏeGiadinhNet - Phụ nữ trong những ngày có kinh nguyệt nếu sử dụng lá này sẽ giúp cơ thể được bổ sung lượng sắt cần thiết do mất máu, giúp thông máu kinh và điều kinh hiệu quả.
Chuyên gia chỉ rõ 4 thời điểm tuyệt đối không ăn thịt bò để tránh bệnh hiểm nghèo
Sống khỏeGiadinhNet - Nhiều người cho rằng thịt bò không béo nên thường ăn vào bữa tối để kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên đây là một sai lầm cần thay đổi để giảm áp lực cho cơ thể.
5 thói quen tốt vào buổi tối giúp cơ thể tự "đốt mỡ" tự nhiên: Vừa khỏe vừa giảm cân
Sống khỏeNhiều người bị thừa cân, béo phì là do có thói quen không lành mạnh. Đây là danh sách 5 thói quen tốt bạn có thể làm vào buổi tối giúp kiểm soát cân nặng và tăng cường sức khỏe.
Muốn đẹp, muốn khỏe, hãy ăn sáng
Sống khỏeBữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày sau một giấc ngủ dài 10-12 giờ cơ thể bị bỏ đói. Buổi sáng cũng là thời điểm mà cơ thể hoạt động mạnh nhất, hấp thu chuyển hóa dinh dưỡng nhanh nhất. Vậy nên việc ăn đầy đủ chất dinh dưỡng trong bữa sáng là thật sự quan trọng để giúp bạn cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất, tăng cường khả năng tập trung chú ý, tăng cường hệ thống miễn dịch, kéo dài sinh lực, giúp cả một ngày dài khỏe mạnh.
Chuyện lạ, bát cơm ‘nặng mùi’ chảy nhựa vẫn tấm tắc khen ngon
Sản phẩm - Dịch vụNhầy nhụa, khá dính và rất nặng mùi, nhưng nỗi sợ hãi đó lại là điều đặc biệt làm nên sức hấp dẫn của Natto - đậu tương lên men trộn cùng cơm. Món khó ăn lạ lùng này đang có sức hấp dẫn lớn với nhiều chị em.
6 cách tự nhiên giúp nam giới tăng cường testosterone
Dân số và phát triểnTestosterone là hormon sinh dục nam, ở nam giới được sản xuất chủ yếu ở tinh hoàn (chiếm đến 95%) và một phần nhỏ ở tuyến thượng thận.
Thực đơn gạo lứt ngon, dễ nấu để cả tuần không ngán
ĂnGiadinhNet – Gạo lứt không chỉ giúp bạn no lâu, có nhiều dinh dưỡng mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều chị em thường than thở ăn gạo lứt khó ăn và dễ ngán.
Món ăn này được giới vua chúa xưa vô cùng trọng dụng, hóa ra bởi vì nó có thể chữa hàng tá bệnh!
Sống khỏeLương y Vũ Quốc Trung nhận định, ngó sen không chỉ là món ăn được nhiều người săn lùng mà còn chữa rất nhiều bệnh thường gặp, ai cũng sẽ phải thích mê.
Tình trạng gia tăng thừa cân béo phì ở trẻ: Kiểm soát cân nặng cho trẻ bằng cách nào?
Sống khỏeGiadinhNet – Đó là ý kiến của TS Lưu Thị Mỹ Thục (Trưởng khoa Dinh dưỡng – Bệnh viện Nhi Trung ương) tại hôi thảo “Phòng chống thừa cân béo phì ở trẻ em: Lời cảnh báo của chuyên gia”.
Các loại rau, củ, quả giảm cân tuyệt vời
Sống khỏeGiadinhNet – Nếu bạn đang có mục tiêu giảm cân, bạn nên lựa chọn các loại rau củ quả thiên nhiên. Nó không những cung cấp năng lượng cho bạn, làm đẹp da mà còn có tác dụng giảm cân tuyệt vời.
3 lợi ích không ngờ khi đi bộ 100 bước sau bữa ăn
Sống khỏeNếu không có thời gian tập thể dục, bạn chỉ cần đi bộ 5-10 phút sau bữa ăn để cải thiện sức khỏe và cân nặng.
