Mẹo giảm cân

Chiêu massage siết mỡ, có thể thực hiện tại nhà, sau 10 ngày bụng gọn eo thon thấy rõ

Giảm cân

Một vài động tác massage tập trung vào vòng 2 sẽ hỗ trợ quá trình siết mỡ bụng diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn.

4 thay đổi 'nhỏ nhưng có võ' giúp triệt tiêu mỡ bụng

Giảm cân

Đi bộ trước khi ăn sáng, thêm chanh vào nước lọc hay cắt giảm carbs tinh chế giúp đẩy nhanh hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng.

4 thói quen khiến mãi không giảm cân

Giảm cân

Bật đèn khi ngủ, vừa ăn vừa làm việc, lười uống nước đều có thể trở thành lý do phá hỏng nỗ lực giảm cân, giữ dáng.

Ca sĩ Đài Loan giảm 35 kg không cần nhịn cơm

Giảm cân

Ca sĩ Ara Guo vẫn tiêu thụ một lượng nhỏ cơm hoặc carb từ khoai lang, ngô giúp có đủ năng lượng làm việc, tập luyện trong khi siết cân.

4 thói quen tưởng tốt nhưng khiến bạn khó giảm cân

Đẹp

Ăn chay, tập yoga, ăn salad thay cơm hay detox bằng nước trái cây có thể làm chậm quá trình trao đổi chất, khiến bạn khó giảm cân.

Những thói quen buổi sáng giúp 'tăng tốc' hành trình giảm cân mùa hè

Giảm cân

Mặc dù mùa hè đến với thời tiết nóng bức khó chịu nhưng đây cũng là thời điểm tuyệt vời để giảm cân. Thêm các thói quen này vào mỗi buổi sáng để hành trình giảm cân mùa hè của bạn được 'tăng tốc' hơn.

6 thói quen buổi sáng nên thiết lập sớm để giảm cân

Đẹp

Thức dậy đúng giờ, uống một cốc nước ấm sau khi tỉnh giấc và ăn sáng lành mạnh, đủ chất giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân.

5 mẹo tâm lý giúp giảm cân dễ dàng hơn

Giảm cân

Vừa ăn vừa soi gương, ngửi mùi chuối khi đói hay dùng bát, đĩa màu xanh lam là những mẹo tâm lý giúp bạn kiểm soát sự thèm ăn.

3 tín hiệu khi ăn cho thấy bạn đã giảm cân thành công, từ 2 điều là kế hoạch đã thực hiện được 70% rồi đấy

Giảm cân

Giảm cân chắc chắn là chủ đề muôn thuở mà hội chị em vô cùng quan tâm. Quá trình này sẽ đòi hỏi sự quyết tâm cao độ từ chế độ ăn uống và phương pháp tập luyện mà bạn theo đuổi hàng ngày. Nhưng có bao giờ bạn tự hỏi mình có đang giảm cân hiệu quả hay chưa?

Bất ngờ với 5 mẹo giảm cân từ Song Hye Kyo cực đơn giản

Media

GĐXH - Song Hye Kyo được mệnh danh là ngọc nữ màn ảnh Hàn khi sở hữu vẻ đẹp nổi bật, cùng vóc dáng thon gọn, gợi cảm. Hãy cùng tham khảo 5 bí quyết giảm cân mà nữ diễn viên này đã áp dụng.

5 mẹo giảm cân sau Tết hiệu quả cho nàng công sở

Giảm cân

Để giảm cân sau Tết, nàng công sở đừng bỏ qua những lưu ý sau.

7 cách ăn uống giảm cân đón Tết 2023 lành mạnh, đơn giản

Giảm cân

Các chị em nên lên kế hoạch ăn uống từ bây giờ để có được diện mạo thon thả, đẹp xinh đón Tết mới.

9X giảm 20 kg nhờ ăn uống cân bằng

Giảm cân

Brittany McCrystal giảm được 20 kg nhờ áp dụng quy tắc ăn uống lành mạnh khoảng 80%, 20% còn lại cô cho phép bản thân được tận hưởng những món khoái khẩu như đồ ăn nhanh, uống rượu.

8 mẹo giảm cân lành mạnh, giúp cải thiện vóc dáng nhanh chóng

Giảm cân

Muốn giảm cân mà vẫn duy trì sức khỏe tốt, chị em hãy tham khảo 8 gạch đầu dòng sau đây nhé!

5 ca giảm cân tiếp thêm động lực cho bạn

Giảm cân

Từ cô nàng mũm mĩm nặng gần 100 kg, Thủy Tiên trở thành á hậu 2 với mức cân khoảng 58 kg, số đo hình thể 85-61-96 cm.

4 thói quen hằng ngày khiến vòng 2 của bạn ngày càng 'màu mỡ'

Media

GiadinhNet - Thói quen ăn uống đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khoẻ, đặc biệt là vóc dáng của chị em phụ nữ. Nếu bạn đang muốn giảm cân và muốn giữ gìn vóc dáng thon gọn thì hãy tránh tuyệt đối 4 thói quen sau đây.