5 bài tập giúp thư giãn và cải thiện thị lực mắt
MediaGĐXH - Các bài luyện mắt sẽ giúp cải thiện thị lực mắt đáng kể, giảm căng thẳng hiệu quả. Dưới đây là 5 bài tập tốt cho mắt nên thử ngay.
Những thực phẩm giúp người ăn chay bổ sung đạm cho cơ thể
MediaGĐXH - Người ăn chay có thể thiếu hụt dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như protein, sắt, iot, vitamin B12. Việc xây dựng chế độ ăn uống cần chú ý đến hàm lượng dinh dưỡng của thực phẩm.
Người bệnh tim mạch tuyệt đối không ăn những loại thực phẩm này
MediaGĐXH - Người bệnh tim mạch nên thay đổi một vài thói quen ăn uống, chọn thực phẩm lành mạnh, cắt giảm loại không có lợi có thể cải thiện sức khỏe tim mạch về lâu dài. Dưới đây là những thực phẩm nên ăn và hạn chế.
5 loại thực phẩm giúp cân bằng nội tiết tố hiệu quả
MediaGĐXH - Cân bằng nội tiết tố sẽ giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, khô da, mất ngủ. Hãy xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh bằng cách bổ sung chất xơ, rau xanh… vào thực đơn hàng ngày. Dưới đây là 5 loại thực phẩm tốt cho phụ nữ không nên bỏ qua.
Người bệnh tim mạch hãy ăn nhiều hơn những loại thực phẩm này
MediaGĐXH - Tăng cường rau quả, thực phẩm giàu omega-3, cắt giảm muối, đường và thịt chế biến góp phần ổn định cholesterol, tốt cho tim mạch.
Chăm sóc da như thế nào mới là đúng, đủ?
MediaGĐXH - Chăm sóc da đúng cách với lượng vừa đủ sẽ giúp các sản phẩm thẩm thấu vào da nhanh và đạt hiệu quả cao. Bật mí ngay 5 cách sử dụng sản phẩm chăm sóc da đúng cách nên thử ngay.
Làm gì để khắc phục hội chứng mỏi mắt kỹ thuật số thường gặp ở dân văn phòng?
MediaGĐXH - Đa số các triệu chứng mỏi mắt kỹ thuật số sẽ hết khi dừng sử dụng các thiết bị như máy tính, điện thoại tuy nhiên nếu không có biện pháp khắc phục, lâu dần sẽ có nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng hơn về mắt.
4 loại củ giúp bạn kéo dài tuổi thanh xuân
MediaGĐXH - Củ tỏi, cải đỏ, khoai lang, cà rốt là 5 loại củ giàu chất chống oxy hóa, giúp phụ nữ tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thanh xuân.
Bật mí 7 phương pháp giúp chị em xóa tan bọng mắt dễ dàng
MediaGĐXH - Đôi khi bọng mắt xuất hiện khiến chị em trông mệt mỏi, thiếu tự tin nhưng đa phần không ai biết rõ tình trạng này do nguyên nhân nào cũng như cách giải quyết nó.
Điểm tên 8 nguyên nhân khiến đôi mắt bị thâm quầng
MediaGĐXH - Vùng da quanh mắt rất mỏng manh và nhạy cảm nên rất dễ bị lão hóa và tổn thương, nếu không chăm sóc đúng cách sẽ tạo những vùng thâm quầng, xỉn màu, vừa ảnh hưởng đến sức khỏe vừa gây mất thẩm mỹ.
Thấy trẻ có những dấu hiệu này, cha mẹ chớ nên chủ quan mà cần đưa con đi khám ngay thị lực
MediaGĐXH - Trẻ em ngày nay có cường độ sử dụng mắt rất nhiều, ngoài sách vở học tập thì thường xuyên tiếp xúc với các loại màn hình tivi, máy tính, điện thoại nên việc chăm sóc đôi mắt là hết sức cần thiết.
Xuất hiện những dấu hiệu bất thường này ở mắt, cần đi khám ngay càng sớm càng tốt
MediaGĐXH - Các triệu chứng về bệnh mắt thường không gây ra tình trạng đau nhức rõ rệt nên nhiều người bệnh thường rất chủ quan và không đi khám kịp thời để xảy ra tình trạng đáng tiếc.
Những loại rau rất giàu canxi giúp trẻ tăng chiều cao không kém gì các loại thực phẩm tôm, cua, cá
MediaGĐXH - Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, mặc dù có thể uống bổ sung canxi nhưng để an toàn và hiệu quả nhất vẫn là thông qua dinh dưỡng hàng ngày.
Các loại vitamin và khoáng chất phát triển chiều cao của trẻ có ở những loại thực phẩm nào?
MediaGĐXH - Để trẻ có được tầm vóc tối ưu nhất, cha mẹ cần bổ sung đầy đủ cho con các loại vitamin và khoáng chất giúp tăng chiều cao qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
Cha mẹ đừng nên bỏ lỡ cơ hội 'giai đoạn vàng' tăng chiều cao của trẻ
MediaGĐXH - Trẻ ở thời điểm 10 tuổi chính là "giai đoạn vàng' để các bậc cha mẹ tận dụng cơ hội, thúc đẩy tăng chiều con cho con một cách tối ưu và toàn diện nhất.
Bật mí 6 đồ uống giúp trẻ tăng chiều cao vừa lành mạnh lại cực dễ chế biến
MediaGĐXH - Bên cạnh việc bổ sung các dưỡng chất trong chế độ ăn hàng ngày thì việc lựa chọn các loại thức uống phù hợp cũng là một trong những phương pháp giúp chiều cao của trẻ tăng trưởng nhanh chóng.
Muốn trẻ phát triển chiều cao toàn diện, cha mẹ cần ghi nhớ 6 nguyên tắc quan trọng này
MediaGĐXH - Để trẻ tăng chiều cao một cách toàn diện và lâu dài, chỉ bổ sung can xi và vitamin D là chưa đủ mà còn rất nhiều yếu tố quan trọng khác ảnh hưởng tới sự phát triển của cơ thể.
Khi miệng có mùi hôi, đừng chủ quan vì đây rất có thể là dấu hiệu của các căn bệnh nguy hiểm
MediaGĐXH - Nhiều người chủ quan cho rằng khi miệng có mùi hôi chỉ đơn giản là do vệ sinh kém hoặc ăn thực phẩm nặng mùi nhưng thực tế cho thấy tình trạng này liên quan đến các bệnh dạ dày, gan, phổi ...
Nhiều người thường xuyên thực hiện những thói quen này hằng ngày mà không biết điều đó nguy hại ngang với hút thuốc
MediaGĐXH - Một số thói quen xấu, kém lành mạnh có thể gây ra những tổn hại đối với sức khỏe không kém gì hút thuốc nhưng được ít người quan tâm và vẫn vô tình thực hiện hằng ngày.
