5 loại vitamin, khoáng chất tốt cho phái mạnh
MediaGĐXH - Bổ sung kẽm, vitamin A, vitamin C, vitamin D giúp nam giới đáp ứng nhu cầu vi chất cho cơ thể và cải thiện sức khỏe sinh lý. Cơ thể khỏe mạnh sẽ ngăn ngừa một số bệnh lý thường gặp và tăng khả năng sinh sản. Dưới đây là một số loại vitamin, khoáng chất nên có mỗi ngày của nam giới.
5 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu hụt Vitamin E
MediaGĐXH - Vitamin E là một chất dinh dưỡng mà tất cả chúng ta đều cần để được khỏe mạnh. Dưới đây là 5 dấu hiệu nhận biết cơ thể đang thiếu hụt vitamin E.
7 thực phẩm tăng cường nội tiết tố nữ
MediaGĐXH - Dâu tây, rau xanh, đậu, lạc và một số loại hạt giàu hợp chất tự nhiên thực vật phytoestrogen, hỗ trợ tăng nội tiết tố cho phái nữ.
Những loại thực phẩm giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng khi bị suy nhược
MediaGĐXH - Suy nhược cơ thể làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, công việc và sinh hoạt hàng ngày nhưng nếu có chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp bạn sớm vượt qua khó khăn này.
Những biện pháp thải độc cơ thể hiệu quả sau nhiều ngày nghỉ lễ ăn uống thả phanh
MediaGĐXH - Thải độc cơ thể là biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả, giúp loại bỏ những độc tố có hại và tăng cường sức khỏe sau nhiều ngày nghỉ lễ ăn uống thả phanh.
Lợi ích của sex đối với sắc vóc phái đẹp
MediaGĐXH - Sex thường xuyên một cách điều độ có thể giúp phái đẹp có làn da căng sáng, ít mụn, vóc dáng gợi cảm, mái tóc óng mượt…
Sex quá nhiều ảnh hưởng sức khỏe phụ nữ thế nào?
MediaGĐXH - Sex quá nhiều gây đau, viêm, khô âm đạo và tăng nguy cơ nhiễm trùng tiết niệu. Sex đều đặn sẽ giúp bạn trẻ lâu và sống lâu hơn, phòng ngừa được nhiều bệnh tật...
Hướng dẫn tư thế yoga giúp phái đẹp cân bằng nội tiết tố
MediaGĐXH - Yoga tập trung vào hơi thở giúp thư giãn. Khi người tập cúi xuống, thở ra, ép các cơ quan trong cơ thể, một số độc tố thoát ra khỏi cơ quan đó, kích thích cân bằng hormone. Dưới đây là một số tư thế yoga tốt cho nữ giới.
Hướng dẫn chọn những thực phẩm giúp tăng cường nội tiết tố nữ
MediaGĐXH - Sữa chua nguyên chất, chocolate đen, đậu nành... bổ sung nội tiết tố nữ, cải thiện tâm trạng, tốt cho sinh lý nữ. Gợi ý một số thực phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe tình dục nhờ giảm triệu chứng khô âm đạo, buồng trứng đa nang...
6 loại thực phẩm giúp bạn giảm căng thẳng, tâm trạng luôn vui vẻ, yêu đời
MediaGĐXH - Nhiều nghiên cứu cho thấy, chất Serotonin được tìm thấy trong não có khả năng ảnh hưởng đến tâm trạng một cách tích cực và hoạt chất này được sản xuất chủ yếu từ quá trình dinh dưỡng.
Bật mí những tuyệt chiêu khử mùi hôi giày vừa dễ làm lại vừa hiệu quả
MediaGĐXH - Mang một chiếc giày bốc mùi không những làm bạn mất tự tin mà còn khiến cho đôi chân rất dễ có nguy cơ bị nhiễm khuẩn và nấm.
Những lỗi thường gặp khi bảo quản thực phẩm với tủ lạnh không ít bà nội trợ mắc phải
MediaGĐXH - Hiểu rõ công năng của tủ lạnh và đặc tính thực phẩm sẽ giúp bạn có được cách bảo quản thực phẩm đúng cách, tiết kiệm thời gian, chi phí và bảo vệ sức khỏe cho gia đình.
Vì sao nên sử dụng lá chuối bọc thức ăn khi đi picnic?
MediaGĐXH - Dùng lá chuối khi bọc thức ăn không chỉ là nét văn hóa ẩm thực truyền thống mà nó còn đem lại nhiều lợi ích vượt trội so với các loại đồ nhựa, hộp xốp dùng 1 lần.
Chỉ dẫn 6 thói quen giảm mức tăng nội tiết tố nữ
MediaGĐXH - Căng thẳng khiến cơ thể ức chế hormone estrogen, progesterone gây mất cân bằng nội tiết tố, lười vận động và uống rượu bia giảm khả năng thụ thai. Phụ nữ cần phải nhận diện thói quen xấu để tránh gây hại cho nội tiết tố nữ.
Hướng dẫn chọn thực phẩm giúp phái đẹp tăng nội tiết tố
MediaGĐXH - Rau xanh, quả bơ, ức gà... hỗ trợ kiểm soát hormone nội tiết tố nữ. Mất cân bằng nội tiết tố ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, giấc ngủ, khả năng sinh sản, mức độ căng thẳng. Ăn một số thực phẩm dưới đây có thể cân bằng hormone nữ.
Danh sách 5 bệnh liên quan đến rối loạn nội tiết
MediaGĐXH - Rối loạn nội tiết ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, hô hấp, sinh sản, vận động, tình dục… khiến dậy thì sớm, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tuyến giáp.
Hướng dẫn cách cân bằng nội tiết tố cho phái đẹp tuổi 40
MediaGĐXH - Nội tiết tố nữ thường mất cân bằng khi phụ nữ từ tuổi 40 khiến cơ thể mệt mỏi, tăng giảm cân, đi tiểu thường xuyên, khô da, trầm cảm. Việc ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh, tập thể dục sẽ giúp điều hòa hormone, phòng ngừa rối loạn nội tiết tố.
Dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố nữ
MediaGĐXH - Nội tiết tố được ví như nhựa sống - 'hormone kỳ diệu' giúp duy trì sự tươi trẻ, nét đẹp vốn có đặc trưng của phái đẹp. Để biết mình có bị mất cân bằng nội tiết tố hay không, chị em có thể nhận biết qua những dấu hiệu sau.
Uống gạo lứt rang mỗi ngày không những giảm cân, đẹp da, phòng ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm
MediaGĐXH - Gạo lứt rang chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất quan trọng, là một thức uống được các chuyên gia khuyên dùng hàng ngày vì rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
