Đi bộ với tốc độ nào giúp giảm huyết áp hiệu quả?

Đi bộ với tốc độ nào giúp giảm huyết áp hiệu quả?

Sống khỏe

Đi bộ đúng cường độ và duy trì đều đặn có thể giúp hạ huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch, nhất là ở người có huyết áp cao.

Những sát thủ thực phẩm thầm lặng

Những sát thủ thực phẩm thầm lặng

Sống khỏe

Đột quỵ có thể xảy ra với bất kỳ ai và bất kỳ độ tuổi nào, đột quỵ thường xảy ra mà không có bất kỳ cảnh báo gì. Trong đó, chế độ ăn uống đóng một vai trò rất quan trọng, do vậy bạn nên tránh dùng những thực phẩm có liên quan đến gia tăng nguy cơ đột quỵ.

10 thực phẩm tránh ăn trước khi đi ngủ

10 thực phẩm tránh ăn trước khi đi ngủ

Sống khỏe

Việc ăn uống trước giờ ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ ban đêm của bạn. Để có một giấc ngủ ngon và sâu, hãy tránh những thực phẩm và đồ uống nhiều calo, chứa caffeine, đường… như danh sách dưới đây:

Bé trai xẹp phổi vì hóc hạt lạc

Bé trai xẹp phổi vì hóc hạt lạc

Y tế

Một mảnh lạc (đậu phộng) vừa được các bác sĩ Bệnh viện Nhi Đồng 2, TP HCM tìm thấy trong phế quản của bé trai 2 tuổi ở Bình Thuận. Dị vật đã khiến phổi của bé tổn thương nặng.

Hậu họa khi dùng kính râm rẻ tiền

Hậu họa khi dùng kính râm rẻ tiền

Sống khỏe

Kính râm là một trong những phụ kiện thời trang không thể thiếu vào mùa hè đối với nhiều người. Chúng không chỉ có tác dụng làm đẹp mà còn bảo vệ đôi mắt khỏi tác động của ngoại cảnh.

Bệnh mạch vành nguy hiểm nhất trong các bệnh về tim mạch

Bệnh mạch vành nguy hiểm nhất trong các bệnh về tim mạch

Sống khỏe

GiadinhNet - Theo nghiên cứu mới nhất của Viện Tim mạch Việt nam, có tới 16,3% dân số miền Bắc bị mắc các bệnh về tim mạch, trong đó đứng đầu là bệnh mạch vành. Trên cả nước, hàng năm có đến hàng triệu người bị bệnh mạch vành và khoảng 10% trong số bệnh nhân này tử vong do nhồi máu cơ tim.

Ngộ độc vì ăn... cơm nhà

Ngộ độc vì ăn... cơm nhà

Sống khỏe

Người ta vẫn hay dặn nhau là hạn chế cơm đường cháo chợ, duy trì bữa ăn gia đình cho an toàn. Ấy vậy mà vẫn thường xuyên có những ca ngộ độc do ăn cơm nhà.

Không nên ăn dưa muối xổi

Không nên ăn dưa muối xổi

Sống khỏe

Nhiều người chọn cách muối xổi để nhanh có dưa chua bán cho khách. Dưa muối xổi dở sống dở chín, có ổn về mặt vệ sinh an toàn thực phẩm không?

Chữa bỏng bô đúng cách

Chữa bỏng bô đúng cách

Sống khỏe

Người nước ngoài đến Việt Nam thường thắc mắc về các vết thâm trên bắp chân của nhiều cô gái. Hỏi ra mới biết chúng đều là sản phẩm bỏng bô. Một phần do Việt Nam nhiều xe máy quá, cũng một phần vì không mấy cô gái sơ cứu đúng cách, khiến vết bỏng này lâu lành, lên sẹo.

Giảm cân đúng cách với… thịt

Giảm cân đúng cách với… thịt

Sống khỏe

Gần đây, chế độ ăn kiêng giảm cân với thịt hay còn được biết đến với tên “chế độ Dukan Diet” đang rất được nhiều người quan tâm vì hiệu quả bất ngờ của nó.

4 loại "thần dược" cần cho bạn mỗi ngày

4 loại "thần dược" cần cho bạn mỗi ngày

Sống khỏe

Để kéo dài tuổi xuân và duy trì sức khỏe, bạn nên bổ sung 4 loại thực phẩm sau đây vào thực đơn hàng ngày. Chúng sẽ phát huy tác dụng khi bạn sử dụng lâu dài với liều lượng hợp lý.<br/>Cải bó xôi (rau chân vịt)

Bé trai bị ong vò vẽ đốt 110 nốt thoát chết

Bé trai bị ong vò vẽ đốt 110 nốt thoát chết

Tin tức - Sự kiện

Sau 11 ngày điều trị và trải qua 5 lần lọc máu (mỗi lần kéo dài 24 giờ) tại Bệnh viện Nhi đồng Đồng Nai, ngày 24/8, cháu Trương Nhật Khang (4 tuổi, ngụ xã Tam Phước, thành phố Biên Hòa, Đồng Nai) đã có thể đi lại, nói chuyện bình thường; các chức năng của gan, thận cũng đã hồi phục.

Ăn nhạt nhưng huyết áp vẫn cứ lên vun vút, chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra nguyên do quen thuộc

Ăn nhạt nhưng huyết áp vẫn cứ lên vun vút, chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra nguyên do quen thuộc

Bệnh thường gặp

GĐXH - Nhiều người cho rằng chỉ cần giảm muối trong khi nấu thức ăn hàng ngày là đủ để hỗ trợ kiểm soát huyết áp mà quên mất rằng nhiều nguồn natri ẩn trong thực phẩm có thể khiến nỗ lực này chưa đạt hiệu quả như mong muốn.

Méo miệng khi thức dậy: Cách nhận biết và xứ lý khẩn cấp thời gian 'vàng' trong cấp cứu

Méo miệng khi thức dậy: Cách nhận biết và xứ lý khẩn cấp thời gian 'vàng' trong cấp cứu

Sống khỏe

GĐXH - Mùa lạnh, đặc biệt là thời gian giao mùa xuất hiện khá nhiều các trường hợp liệt mặt, méo miệng do liệt dây thần kinh số 7. Mặc dù có khả năng hồi phục nhanh nhưng bệnh dễ để lại di chứng về thẩm mỹ nếu không được phát hiện và điều trị sớm.

Lần đầu tiên Việt Nam đăng cai Hội nghị thường niên của Hội Phẫu thuật tim mạch và lồng ngực thế giới

Lần đầu tiên Việt Nam đăng cai Hội nghị thường niên của Hội Phẫu thuật tim mạch và lồng ngực thế giới

Y tế

GĐXH – Đây là dấu mốc quan trọng, ghi nhận những bước phát triển của ngành phẫu thuật tim mạch, lồng ngực Việt Nam sau nhiều thập kỷ.

Người đàn ông Hà Nội nhập viện do chó nhà cắn

Người đàn ông Hà Nội nhập viện do chó nhà cắn

Y tế

GĐXH - Bị chó nhà bất ngờ tấn công, người đàn ông 59 tuổi ở Hà Nội bị tổn thương phức tạp động mạch cánh tay và cẳng tay phải, đe dọa trực tiếp khả năng bảo tồn chi.