Sức khoẻ tuổi già
Nghiên cứu 70 năm của Harvard: Người sống thọ không phải vì tập thể dục nhiều, mà nhờ 4 thói quen này
Sống khỏeGĐXH - Nhiều người tin rằng tập thể dục càng nhiều càng sống lâu. Tuy nhiên, một nghiên cứu kéo dài hơn 70 năm của Đại học Harvard cho thấy tuổi thọ không phụ thuộc chủ yếu vào cường độ vận động mà nằm ở 4 thói quen sống tưởng chừng rất bình thường mỗi ngày.
Người sau 60 tuổi không nên quá gầy: Bác sĩ chỉ ra 'mức cân nặng vàng' giúp sống thọ hơn
Sống khỏeGĐXH - Nhiều người lớn tuổi luôn cố giảm cân vì nghĩ càng gầy càng khỏe nhưng các nghiên cứu cho thấy sau tuổi 60, giữ cơ thể hơi “đầy đặn” một chút lại có lợi hơn cho tuổi thọ.
Người sống thọ thường giữ được 1 đặc điểm này ở đôi chân sau tuổi 60
Sống khỏeGĐXH - Nhiều nghiên cứu cho thấy sức khỏe đôi chân có liên quan mật thiết tới tuổi thọ ở người lớn tuổi. Sau tuổi 60, nếu vẫn duy trì được sức mạnh cơ bắp, khả năng đi vững và vận động linh hoạt, cơ thể thường có nền tảng tuần hoàn, tim mạch và xương khớp tốt hơn.
Sau bữa ăn nhiều người vẫn làm 3 việc này mà không biết đang tăng nguy cơ thiếu máu não
Sống khỏeGĐXH - Nhiều người có thói quen đi bộ nhanh, dọn dẹp hoặc uống thật nhiều nước ngay sau bữa ăn vì nghĩ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, một số hành động tưởng vô hại này lại có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và não bộ, đặc biệt ở người lớn tuổi.
Muốn sống thọ hơn sau tuổi 70, nhiều người nhất định phải thực hiện điều này
Sống khỏeGĐXH - Nhiều người nghĩ muốn sống thọ phải nhờ thuốc tốt, bác sĩ giỏi hay thực phẩm bổ dưỡng đắt tiền. Thế nhưng, điều giúp không ít người ngoài 90 tuổi vẫn khỏe mạnh, tự đi chợ, nấu ăn và tận hưởng cuộc sống lại nằm ở cách sống mỗi ngày.
Lương hưu cao đến mấy mà thiếu 2 điều này, tuổi già vẫn sống khổ
Gia đìnhGĐXH - Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng chỉ cần có tiền là có thể yên tâm vui hưởng tuổi già. Thế nhưng thực tế lại cho thấy, có những người nhận lương hưu hàng chục triệu vẫn sống trong cô độc và muộn phiền; trong khi có người chỉ đủ ăn tiêu lại luôn rạng rỡ, an nhiên.
Chuyện chưa kể về ngôi làng trường thọ nhất Việt Nam
Xã hộiGiadinhNet - Người dân thường chúc câu "sống lâu trăm tuổi" nhưng điều này dường như không phù hợp với "làng trường thọ" ở Duy Tiên (Hà Nam) bởi rất nhiều cụ đã vượt qua tuổi 100 nhưng vẫn minh mẫn, nhanh nhẹn.
Lo lắng cho sức khỏe tuổi già nhưng người Việt chưa quan tâm đến tầm quan trọng của dinh dưỡng
Sống khỏeVừa qua, Tập đoàn Dinh dưỡng toàn cầu Herbalife công bố kết quả khảo sát về Sức khỏe khi về già tại Châu Á Thái Bình Dương. Theo đó, người tham gia khảo sát lo lắng về vấn đề sức khỏe tiềm ẩn do tuổi già gây ra và cho rằng họ có thể chủ động thực hiện các bước giúp họ luôn khỏe mạnh.
Tuổi già hạnh phúc với nguyên tắc “3 có”
Gia đìnhNgười cao tuổi luôn cần sự chăm lo quan tâm của con cháu. Hãy giúp cha mẹ bạn được thảnh thơi và an vui tuổi già chỉ với một số lưu ý cơ bản nhất.
