3 biện pháp tự nhiên giúp bảo vệ xương khớp cho phụ nữ tuổi mãn kinh
Dân số và phát triểnSau tuổi 50, đa số phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh đi kèm với sự suy giảm nội tiết tố và tăng nguy cơ loãng xương.
Mãn kinh
293 kết quả phù hợp
Tìm kiếm nâng cao
Phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh nên ăn gì để cải thiện tình trạng tiêu hóa?
Bệnh thường gặpGĐXH - Những thay đổi trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh có thể đi kèm các vấn đề về tiêu hóa, trong đó có tình trạng đi ngoài khó khăn. Kiwi, mận khô và vỏ hạt mã đề là 3 lựa chọn giàu chất xơ chị em có thể tham khảo để hỗ trợ hoạt động đường ruột.
Hưởng ứng Ngày Mãn kinh Thế giới 2026: Đừng coi đau mạn tính ở tuổi trung niên là điều phụ nữ phải cam chịu
Sống khỏeGĐXH – Đau mạn tính ở tuổi trung niên có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tinh thần và chất lượng cuộc sống của phụ nữ. Các chuyên gia khuyến cáo, không nên xem những cơn đau kéo dài là hệ quả tất yếu của tuổi tác mà cần được phát hiện sớm, đánh giá đúng nguyên nhân và điều trị dựa trên bằng chứng khoa học.
4 nhóm thực phẩm giúp làm dịu cơn 'bốc hỏa' ở phụ nữ mãn kinh
Dân số và phát triểnChế độ ăn lành mạnh, giàu vitamin và các hợp chất thực vật giúp phụ nữ mãn kinh vượt qua cơn 'bốc hỏa' nhẹ nhàng hơn.
Nỗi niềm thầm lặng tuổi 50: Vì sao phụ nữ mãn kinh cần sự thấu hiểu từ gia đình?
Dân số và phát triểnGĐXH - Bốc hỏa, vã mồ hôi chỉ là phần nổi của "tảng băng chìm" mà phụ nữ tuổi trung niên phải đối mặt. Phía sau những triệu chứng dễ thấy ấy là chuỗi ngày chật vật với chứng mất ngủ, lo âu, loãng xương và những nỗi niềm thầm lặng khó gọi tên
Phụ nữ tiền mãn kinh sau 40 tuổi có thực sự bị chậm chuyển hoá? 7 điều bác sĩ khuyên nên làm để giữ cơ, giữ dáng
Bệnh thường gặpGĐXH - Tuổi 40 không phải dấu mốc để phụ nữ bắt đầu một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, mà là thời điểm cần học cách chăm cơ thể khác đi. Giữ cơ thay vì chỉ giữ cân, ăn đủ đạm, ngủ tốt, vận động và kiểm soát các chỉ số chuyển hóa là những điều chuyên gia khuyến nghị.
Phát hiện u đặc buồng trứng sau mãn kinh, người phụ nữ 60 tuổi phải phẫu thuật cắt tử cung và hai phần phụ
Dân số và phát triểnGĐXH - Sau một năm theo dõi, khối u buồng trứng tiến triển thành dạng đặc, có nhiều đặc điểm nghi ác tính khiến bác sĩ phải phẫu thuật cắt toàn bộ tử cung và hai phần phụ để kiểm tra.
Biện pháp tự nhiên giúp giảm cơn bốc hỏa ban đêm khi mãn kinh
Dân số và phát triểnBốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm là những triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mãn kinh, có thể làm gián đoạn giấc ngủ và ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt.
Bữa sáng tưởng đơn giản nhưng nếu ăn sai cách có thể khiến mỡ bụng tăng, phụ nữ tiền mãn kinh nên tránh
Bệnh thường gặpGĐXH - Theo ThS.BS Nguyễn Vũ Bình, một số các loại thực phẩm quen thuộc thường được lựa chọn trong bữa sáng như thực phẩm nhiều đường, thịt chế biến sẵn nếu sử dụng thường xuyên có thể dẫn tới làm tăng phần năng lượng đưa vào cơ thể, không có lợi cho sức khoẻ chuyển hoá.
4 nhóm thực phẩm hỗ trợ giảm bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm do mãn kinh
Dân số và phát triểnMột số thực phẩm có thể giúp giảm bớt bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh.
Liệu pháp hormone tuổi mãn kinh: Khi nào cần, khi nào không nên dùng?
Sống khỏeGĐXH - Bốc hỏa, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, tăng cân, khô âm đạo, thay đổi tâm trạng… là những triệu chứng thường gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh. Tuy nhiên, theo TS.BS Đào Thị Hoa, Bệnh viện Phụ sản Trung ương, không phải mọi biểu hiện đều do thiếu estrogen và liệu pháp hormone chỉ nên được sử dụng khi thực sự cần thiết, đúng đối tượng và sau khi đánh giá lợi ích, nguy cơ.
Người phụ nữ 49 tuổi tưởng tiền mãn kinh, bất ngờ phát hiện chửa trứng từ dấu hiệu nhiều chị em dễ bỏ qua
Dân số và phát triểnGĐXH - Đi khám sức khỏe tổng quát, chị Hoa, 49 tuổi, bất ngờ phát hiện que thử thai hai vạch. Tuy nhiên, xét nghiệm và siêu âm sau đó cho thấy chị không mang thai bình thường mà mắc chửa trứng toàn phần.
Tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh
Sống khỏeGĐXH - Theo ông Đinh Anh Tuấn, Cục trưởng Cục Bà mẹ và Trẻ em (Bộ Y tế), chăm sóc sức khỏe phụ nữ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh là một trong những nhiệm vụ quan trọng trong giai đoạn hiện nay. Điều này không chỉ góp phần nâng cao sức khỏe, sắc đẹp cho phụ nữ mà còn giúp cải thiện sức lao động, từ đó đóng góp nhiều hơn cho sự phát triển kinh tế của đất nước và duy trì sự ổn định, hạnh phúc của mỗi gia đình.
Chủ tịch Hội Chăm sóc sức khỏe phụ nữ mãn kinh Việt Nam: Mãn kinh không chỉ là sự kết thúc chức năng sinh sản
Sống khỏeGĐXH - Theo GS.TS Trần Thị Phương Mai, Chủ tịch Hội Chăm sóc sức khỏe phụ nữ mãn kinh Việt Nam, mãn kinh không chỉ là dấu mốc kết thúc chức năng sinh sản mà còn là điểm chuyển đổi trong tiến trình tiếp theo của sức khỏe phụ nữ. Với hàng triệu phụ nữ bước vào thời kỳ này, chủ động hiểu đúng, chăm sóc toàn diện từ dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ đến kiểm soát các yếu tố nguy cơ sẽ giúp nâng cao chất lượng cuộc sống trong 30–40 năm sau mãn kinh.
NSND Thu Hà từng tự dùng thuốc nội tiết, cơ thể xuất hiện bất thường: Phụ nữ tiền mãn kinh cần lưu ý
Sống khỏeGĐXH - Từ câu chuyện từng gặp vấn đề khi tự ý dùng thuốc theo lời mách, NSND Thu Hà nhận ra rằng chăm sóc sức khỏe, đặc biệt ở giai đoạn phụ nữ có nhiều thay đổi về nội tiết, không thể chỉ dựa vào kinh nghiệm hay lời mách bảo. Chủ động tìm hiểu, thăm khám và tuân thủ chỉ định của bác sĩ là cách để phụ nữ bảo vệ sức khỏe và chất lượng cuộc sống về lâu dài.
Hàng chục triệu phụ nữ đối mặt với thay đổi nội tiết tố: Cần chuẩn bị gì cho 30-40 năm sau mãn kinh?
Dân số và phát triểnGĐXH - Hiện nay, Việt Nam có khoảng 13 triệu phụ nữ trên 45 tuổi, chiếm 25% dân số nữ. Tuổi mãn kinh trung bình ở phụ nữ Việt từ 48 - 50 tuổi, đồng nghĩa với việc họ có thể sống thêm 30-40 năm sau mãn kinh. Đây là một vấn đề sức khỏe cộng đồng quy mô lớn, đòi hỏi sự quan tâm và chăm sóc sức khỏe phù hợp cho phụ nữ trong giai đoạn này.
Có cần sử dụng bao cao su nữa không khi đã mãn kinh?
Phòng theSau khi bước qua tuổi mãn kinh, nhiều phụ nữ băn khoăn về việc liệu có cần thiết sử dụng bao cao su trong quan hệ tình dục nữa hay không.
Cách giúp phụ nữ sau mãn kinh thỏa mãn hơn trong 'chuyện ấy'
Phòng theĐời sống tình dục sau khi mãn kinh hoàn toàn có thể thăng hoa theo một cách riêng nếu cả hai vợ chồng biết cách lắng nghe và điều chỉnh phù hợp với nhịp điệu mới của cơ thể.
8 cách giúp phụ nữ sau mãn kinh thỏa mãn hơn trong 'chuyện ấy'
Dân số và phát triểnĐời sống tình dục sau khi mãn kinh hoàn toàn có thể thăng hoa theo một cách riêng nếu cả hai vợ chồng biết cách lắng nghe và điều chỉnh phù hợp với nhịp điệu mới của cơ thể.
4 điều cần biết về mãn kinh sớm ở phụ nữ
Dân số và phát triểnHầu hết phụ nữ không nghĩ mình sẽ trải qua thời kỳ mãn kinh sớm, đặc biệt là ở độ tuổi 30 hoặc 40. Thế nhưng trên thực tế, tình trạng này lại khá phổ biến.
