5 thực phẩm tăng cường canxi cho người không uống được sữa
Sống khỏeCó thể cơ thể bạn không dung nạp được lactose và hầu hết các sản phẩm từ sữa. Hoặc chỉ đơn giản bạn không thích sữa, sữa chua và đang đau đầu tìm những nguồn thực phẩm giàu canxi thay thế. Đừng lo lắng, hãy thêm vào thực đơn hàng ngày những món ăn làm từ các nguyên liệu sau để có thể tăng cường canxi cho cơ thể.
Dấu hiệu “ngã ngửa” trẻ thiếu canxi
Gia đìnhNếu trẻ bị vướng vào nhiều hơn 3 trong 9 dấu hiệu này, mẹ cần có kế hoạch bổ sung canxi ngay lập tức.
Bổ sung canxi đúng cách
Sống khỏeCàng ngày, mọi người càng chú trọng bổ sung canxi cho cơ thể, từ đứa trẻ đang bú mẹ đến các thanh niên mới lớn, phụ nữ có thai, cho con bú đến người già. Tuy nhiên, canxi là con dao hai lưỡi đối với sức khỏe nếu dùng quá liều.
Thừa canxi vẫn còi cọc
Gia đìnhTheo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bổ sung canxi không đúng cách còn gây hại cho sức khỏe của trẻ.
Cách bổ sung canxi, đạm để bé tăng chiều cao
Gia đìnhHàng ngày em cho bé uống canxi loại thuốc nước 500 mg lúc 7h đến 7h30; tắm nắng từ 6h30 sáng trong 15 phút hoặc uống Vitamin D3 1-2 giọt vào 9h sáng những ngày không nắng.
Bột ninh nước xương hầm có giàu canxi?
Gia đìnhGiadinhNet - Gia đình tôi thường hầm nước xương quấy bột cho em bé và bé ăn rất ngon miệng nhưng không hiểu sao bé vẫn có biểu hiện của thiếu canxi như: Còi xương, chậm mọc răng, rụng tóc thành vành sau gáy. Mong chuyên mục giải đáp.
Bé uống kháng sinh có được uống canxi?
Gia đìnhMột bà mẹ thắc mắc: "Con em đang uống kháng sinh có phải dừng uống canxi không?".
Sai lầm khi bổ sung canxi khiến trẻ bị táo bón
Gia đìnhChú trọng bổ sung canxi cho các bé là điều tốt, nhưng bổ sung canxi không đúng cách lại gây ra những tác động xấu cho sức khỏe của trẻ.
8 hiểu nhầm về cách bổ sung canxi
Sống khỏeQuan điểm cứ ăn nhiều canh xương thì sẽ có đủ canxi. Đây là một quan niệm sai lầm bởi canxi trong canh xương tuyệt đối không dễ bị hòa tan.
Có nên pha sữa với nước khoáng để bổ sung canxi?
Sống khỏeGiadinhNet - Em bé nhà tôi gần 6 tháng nhưng còi cọc, chân tay mềm, yếu. Tôi muốn pha sữa vào nước khoáng để em bé được bổ sung canxi cho cứng cáp có được không? Thu Hồng (Phú Thọ)
Bị gai cột sống: Không nên kiêng thực phẩm giàu canxi
Sống khỏeGiadinhNet - Khi mắc gai cột sống (GCS), nhiều người có suy nghĩ không nên ăn thực phẩm giàu canxi để hạn chế sự phát triển thêm gai. Tuy nhiên, đây là quan điểm sai lầm, mặt khác có thể khiến người bệnh không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng.
4 giai đoạn cần bổ sung canxi mẹ bầu nên biết
Gia đìnhTrong thời kỳ mang thai, nếu cơ thể người mẹ bị thiếu canxi thì thai nhi sẽ không tránh được các ảnh hưởng xấu như chậm phát triển, còi xương bẩm sinh….
Loét dạ dày vì bổ sung canxi sai cách
Sống khỏeCanxi là chất khoáng rất cần thiết cho cơ thể. Nhưng nếu không biết cách bổ sung canxi thì không những không hấp thu được mà còn gây hại.
Những dấu hiệu cho biết trẻ thiếu canxi
Gia đìnhCác bà mẹ đều biết nếu thiếu canxi trẻ sẽ còi cọc, chậm lớn và đặc biệt sẽ rất khó cao. Nhưng làm thế nào để nhận ra con mình đang thiếu canxi.
Những lầm tưởng tai hại khi uống bổ sung canxi
Nghiên cứu - Trao đổiNghiên cứu mới đây cho thấy không hề có mối quan hệ rõ ràng giữa lượng can xi tiêu thụ và mật độ xương. Điều này khiến những quan niệm về bổ sung can xi có thể trở nên sai lầm.
Con lùn vì mẹ bổ sung quá nhiều canxi
Gia đìnhBổ sung quá nhiều canxi có thể khiến cơ thể trẻ dư thừa và ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao.
7 cách bổ sung canxi hiệu quả nhất
Sống khỏeHấp thụ đủ canxi là rất quan trọng để phòng ngừa loãng xương. Hãy cùng học cách bổ sung canxi cho cơ thể bạn một cách hiệu quả nhất nhé.
5 quy tắc khi bổ sung canxi cho trẻ
Gia đìnhMột số điều sau đây các mẹ cần phải biết khi bổ sung canxi cho con để có hiệu quả cao nhất.
Sữa tươi bổ sung canxi cho cơ thể
Sống khỏeGiadinhNet - Có lẽ ai cũng biết đến vai trò quan trọng của canxi với cơ thể: Canxi giúp tăng trưởng chiều cao, chống loãng xương, tăng sức khỏe, độ dẻo dai… Nhưng ở Việt Nam, hầu hết người dân đều đang thiếu canxi.
Những điều chưa biết về bổ sung canxi cho con
Gia đìnhBổ sung canxi vô cùng cần thiết đối với trẻ nhỏ. Vậy làm thế nào để con được cung cấp canxi một cách tốt và hiệu quả nhất?
